8 millors pastilles de calci

El cos d’un adult conté aproximadament un quilogram de calci. La major part proporciona força per als ossos i les dents. Però, a més, és necessari per a la contracció muscular normal, la secreció de certes hormones i la coagulació normal de la sang.

1. Requisit diari del calci en un adult: 1000 mg o 1 g. Teòricament, per tal de satisfer-ho, n'hi ha prou amb 700 ml de llet de 3% de greix o 400 grams de formatge cottage o 150 g de formatge dur. Però, en primer lloc, no tothom porta normalment la llet i, en segon lloc, molts factors afecten l’absorció i l’absorció d’un element:
2. Acidesa gàstrica. L'àcid clorhídric de l'estómac converteix el calci en compostos solubles, per tant, amb una acidesa reduïda, la seva absorció disminueix.
3. Funció normal de la vesícula biliar. En l'intestí, el calci s'uneix amb els àcids grassos que, sota la influència de la bilis, formen formes especials - micel·les. En aquesta forma, penetra a través de les parets intestinals, després a través de la membrana cel·lular, alliberant ions, que poden ser utilitzats pel cos.
4. Suficient greix. Per tal que el calci s'uneixi amb els àcids grassos, cal que tingueu alguna cosa en contacte. Per això, el formatge cottage baix en greixos no és la millor font d’aquesta substància. A més, el greix estimula la secreció de la bilis.
5. Suficient contingut de magnesi al cos. Amb la seva falta de calci comença vigorosament.
6. Contingut de vitamina D adequat - Amb la manca d’aquesta vitamina (o, com ja deien dir, una hormona), el calci simplement no s’absorbeix a l’intestí i no s’incorpora als mecanismes bioquímics que suporten la seva quantitat normal en els teixits.
7. La presència de proteïnes en els aliments: les proteïnes milloren l’absorció del calci.

Com veiem, l'assimilació i l'intercanvi de calci és un procés bastant complicat i la ingesta d'aquest macrocel·lí amb menjar normal no sempre és suficient per cobrir totes les necessitats del cos. És per això que sovint es necessiten altres fonts d'aquesta substància en forma de preparats especials.

Són especialment importants per a la gent gran, en la qual es veu afectada l’absorció normal del calci i la seva excreció augmenta, precisament per això, comença l’osteoporosi. Aquest element macro és necessari per als nens, en els quals l’esquelet està creixent i formant-se activament i per a les dones embarassades.

T'oferim la qualificació de les millors pastilles de calci que ajudaran a mantenir el seu equilibri normal al cos. Però abans de passar a la descripció dels preparatius, deixem-nos en compte sobre un aspecte més.

Els fabricants de fàrmacs escriuen sovint que el calci s'absorbeix millor en forma de sals especialment solubles i fàcilment solubles, o en forma de sals d’àcid ascòrbic o cítric (citrat). Això seria cert si els fàrmacs arribessin directament a l’intestí, sense passar per l’estómac. Però, com ja hem esmentat, sota l'acció del suc gàstric, qualsevol compost de calci es converteix en clorur, que es descompon immediatament en ions. Entrant a l’entorn alcalí de l’intestí, aquests ions s’adhereixen instantàniament als àcids grassos de l’aliment, tornant a formar compostos insolubles.Per tant, la forma d’alliberament del fàrmac de calci només és important per a les persones que pateixen gastritis atròfica, quan disminueix el nombre de glàndules que produeixen àcid clorhídric. Per a les persones sanes, la fórmula química del producte no és tan important, tot i que hem tingut en compte aquest detall en compilar la qualificació.

Sobre la concentració del contingut

Si parlem de fórmules químiquesLa major part del calci elemental conté carbonat de calci i trifosfat: 400 mg per 1 g de la substància.

Sal de calci	La quantitat de calci elemental (mg) en 1 g de substància
Carbonat	400
Trifosfat	400
Clorur	270
Citrat	211
Glicerofosfat	191
Lactat	130
Gluconat	90

Classificacions principals del calci

Nominació	el lloc	nom del producte	el preu
Principals medicaments amb vitamina D	1	Calci D3 Nicomede forte	566 ₽
	2	Comprimits complitis calci D3 forte 100 unitats.	399 ₽
	3	Citrat actiu al calci	194 ₽
El millor calci per als nens	1	Complivit D3 Calci per a nens	224 ₽
	2	Fórmula infantil per calcar osos de peluix	448 ₽
Millors monopreparacions de calci	1	Camí de la natura, citrat de calci, 250 càpsules	907 ₽
	2	Quelat de calci núm. 60, Evalar	736 ₽
	3	Gluconat de calci	27 ₽
Normes d'ús de tauletes de calci
Contraindicacions al consum de calci

Principals medicaments amb vitamina D

Aquesta combinació: el calci i la vitamina D, es considera òptima per a l’absorció. De fet, segons alguns investigadors. El 80% de la població de Rússia té una deficiència de vitamina D d’un grau o un altre, i sense ella, l’element macroelèctric no serà capaç d’assimilar adequadament ni d’integrar-se en el teixit ossi.

Prenent aquests complexos, cal tenir en compte que la vitamina D soluble en greix, a diferència de la soluble en aigua, es pot acumular al cos, la qual cosa condueix a la hipervitaminosi. Per tant, les persones que la reben d’altres fonts, és millor triar monopreparacions.

Calci D3 Nicomede forte

Valoració: 4.9

Un dels medicaments més populars al nostre país. Disponible en pastilles masticables, cadascuna de les quals és de 1250 mg de carbonat de calci (500 mg en calci pur) i 400 UI de vitamina D3. La dosi recomanada de 2 a 3 comprimits al dia.

La quantitat de vitamina D d'aquestes pastilles pot semblar elevada en comparació amb altres medicaments, però les directrius clíniques modernes per a la prevenció d'aquesta deficiència de vitamines indiquen una dosi diària d'almenys 800 UI per a persones de mitjana edat, almenys 1000 UI per a persones majors de 50 anys i com a mínim de 1200 UI per a dones embarassades, és a dir, de 2 a 3 comprimits només cobreixen la necessitat de vitamina D. d'una persona sana

Comprimits complitis calci D3 forte 100 unitats.

Valoració: 4.8

El paquet conté 100 pastilles masticables, cadascuna amb 500 mg de calci (basat en l'element pur) i 400 mg de D3. De fet, és un anàleg nacional i, per tant, més econòmic del calci D3 Nicomede Forte, que difereix favorablement de la majoria dels competidors en una quantitat relativament alta de colecalciferol. A més de l’eina anterior de la nostra qualificació, el fàrmac es registra com a medicament, no com a suplement dietètic, cosa que significa un control de qualitat més exhaustiu abans d’entrar a la farmàcia.

Citrat actiu al calci

Valoració: 4.7

Un dels pocs disponibles a Rússia significa contenir vitamina D3 en combinació amb citrat de calci, una de les formes més fàcils de digerir d'aquesta macrocel·la, que pot ser important per a persones que pateixen gastritis atròfica, sotmeses a una resecció gàstrica o cirurgia bariàtrica. Però si examinem detalladament la dosificació dels principis actius, resulta que en una tauleta només 250 mg de macrocel·la "pura" i 100 UI D3, és a dir, 2-3 pastilles recomanades per instrucció no són suficients per compensar completament la deficiència d'aquestes substàncies.

El millor calci per als nens

La necessitat de calci en els nens és extremadament alta. Al cos del nadó només 25 grams d’aquest element, i a mesura que el nadó creixi, l’esquelet l’acumulen activament.

Edat	Requisit de calci (mg)
fins a 6 mesos	400
6 mesos - any	600
De 1 a 6 anys	800
De 7 a 10 anys	1000
De 11 a 17 anys	1200

I si el nadó rep el calci que necessita amb la llet de la seva mare, els nens més grans poden necessitar fonts addicionals d'aquest element. En teoria, els nens poden rebre qualsevol de les tauletes que figuren en altres seccions de la qualificació, només en lloc de 2 a 3 vegades al dia, només serà suficient una administració. Però els menors de 3 anys no poden donar pastilles: un nen pot ofegar-se. Per tant, és millor donar-los medicaments en forma de gotes, suspensions, xarops. Els nens més grans ja són conscients del que és una medicina i es resisteixen activament a prendre pastilles. Per tant, fan fons en forma de pastilles de melmelada. óssos de gelea i similars.

Després d’analitzar els productes específics per als nens que s’ofereixen al mercat rus, hem trobat que gairebé tots ells contenen dosis relativament altes de vitamina D, en combinació amb petites quantitats de calci, que no poden compensar la taxa recomanada. Probablement, els fabricants provenen del fet que els aliments per a nadons són tradicionalment rics en llet i productes lactis (iogurt, quallada), de manera que el nen obté les substàncies necessàries dels aliments.

Complivit D3 Calci per a nens

Valoració: 4.7

Disponible en pols per a suspensió, que s'ha de diluir amb 100 ml d’aigua. En 5 ml de la suspensió acabada conté 200 mg de calci en termes d’un element pur i de 50 UI de vitamina D. Es recomana que els nens de fins a un any arribin a 5 ml 1 vegada al dia, d’any a 3 anys de 5 a 10 ml un cop al dia. Abans de cada ús, el flascó ha de ser agitat de manera que la substància activa estigui distribuïda uniformement.

Fórmula infantil per calcar osos de peluix

Valoració: 4.6

Els óssos de gelea que contenen calci, fòsfor i vitamina D i els macronutrients tenen una relació òptima per a l'assimilació de 2: 1. Malauradament, la seva dosificació no és òptima: dos pastilles només contenen 200 mg de calci, que són 4 vegades menys que la necessitat d'un nen de 3 a 6 anys. Al mateix temps, no és necessari augmentar la dosi, ja que en els mateixos 2 pastilles hi ha la meitat de la norma diària de D3. Resulta que aquestes pastilles estan dissenyades per complementar la dieta diària, però no adquireixen el subministrament complet del nadó amb el macronutrient necessari. Són òptimes per als nens que, en principi, no rebutgen la llet i els productes lactis, però són pocs al sol. No obstant això, la resta de suplements de calci disponibles a Rússia per als nens, el seu contingut és encara més baix.

Millors monopreparacions de calci

Són productes que contenen només un o un altre compost de calci, sense l'addició de vitamines i altres oligoelements. Aquests medicaments es consideren els més ineficaços, ja que per a l’absorció normal es necessita vitamina D. D'altra banda, són aquests productes, sense additius addicionals, que poden ser òptims per als residents de les regions del sud, on el sol és suficient per sintetitzar la seva pròpia vitamina D, per qualsevol motiu. motius que visiten regularment salons de bronzejat o aquells que reben prou vitamines dels aliments i altres suplements actius.

Camí de la natura, citrat de calci, 250 càpsules

Valoració: 4.5

Els lectors habituals de les nostres valoracions saben que poques vegades hi incloem fons que només es poden comprar a través d'Internet a llocs web estrangers. Ho fem de manera conscient, perquè no tothom està preparat per rebre comandes a través d’Internet i esperar al voltant de dues setmanes per al lliurament postal. Però no vam poder passar d’aquesta droga.

El paquet conté 250 càpsules, cadascuna de les quals conté 500 mg de calci elemental com a barreja de citrat, carbonat i malat. És a dir, dues càpsules cobreixen la necessitat diària d’aquest element i un pot és suficient per a 3 mesos d’entrada. En aquest cas, en el moment d’aquesta redacció, l’envàs costava 982 rubles (el cost d’un dòlar és de 65,56 a la taxa del Banc Central), és a dir, un dia d’ús costarà 7,8 rubles. Per molt que ho haguéssim provat, no podríem trobar alguna cosa similar en termes de preu i qualitat entre els mitjans disponibles a les farmàcies fora de línia: el competidor més proper, que va resultar ser el següent en la nostra classificació, costarà actualment almenys 25 rubles per dia.

Quelat de calci núm. 60, Evalar

Valoració: 4.3

Conté calci en una forma fàcilment digerible, la qual cosa el fa imprescindible per a les persones que pateixen gastritis atròfica, se sotmeten a una resecció gàstrica oa una cirurgia bariàtrica.

En un paquet de 60 comprimits d’1,3 grams, però tenint en compte que aquesta forma química és lluny del primer lloc en termes de contingut elemental de calci, es recomana prendre 2-3 pastilles al dia, que proporcionarà del 29 al 43,5% del requeriment diari.

Gluconat de calci

Valoració: 4.2

D'una banda, aquesta és la sal més ineficaç: només 90 mg per 1 g de la substància, és a dir, per obtenir la velocitat diària de l'element macro, hauràs de menjar 20 comprimits de 0,5 grams cadascun. D'altra banda, el paquet més barat de 10 pastilles de febrer de 2019 costa cinc rubles. És a dir, el dia de l’administració costarà 10 rubles, i això és a condició que el calci no entra en el cos d’altres fonts. És millor limitar-vos a la meitat de la norma diària, ja que gairebé sempre hi ha alguna quantitat d’aquest element en menjar. Per descomptat, podeu trobar les millors opcions quant a preu i valor, però aquesta està disponible a qualsevol farmàcia, no requereix la possibilitat de fer comandes a llocs d'Internet i lliuraments a l'espera.

Normes d'ús de tauletes de calci

Atès que aquest element requereix greixos, àcids biliars i proteïnes, per prendre pastilles és millor en menjar. I tenint en compte els ritmes circadians, és a dir, els ritmes naturals diaris, les oscil·lacions de l’hormona paratiroide responsable de l’intercanvi de calci en el cos, és millor fer-ho a la tarda. La taxa diària de l’agent es divideix millor en 2 dosis, ja que no s’absorbeix més de 600 mg de substància pura a la vegada. Assegureu-vos de prendre les pastilles amb almenys un got de líquid.

Si per alguna raó una persona pren antibiòtics de tetraciclina, l'interval entre les drogues ha de ser almenys de 3 hores, ja que estan mútuament connectades i neutralitzades.

Els que es veuen obligats a prendre diürèticament constantment, han de controlar el nivell de calci i creatinina almenys una vegada al mes.

Contraindicacions al consum de calci

No podeu obtenir cap fons que la contingui en les condicions següents:

1. tendència a la trombosi;
2. aterosclerosi severa;
3. hipercalciúria (peculiaritat metabòlica, en la qual apareix una quantitat excessiva de calci a l'orina);
4. fibril·lació auricular
5. mieloma, sarcoïdosi, metàstasi de qualsevol tumor maligne a l'os o la columna;
6. tuberculosi activa;
7. gota.

Molt acurat El calci es prescriu a persones amb hipertensió arterial incontrolada, malaltia arterial coronària severa, insuficiència hepàtica i renal.

---

Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.