7 legjobb diéta pirula

Az örökkévaló kérdés, amely a kortársainkat követi. nemtől függetlenül: "Mi lenne az enni, hogy lefogy?". Az emberi test, mint minden más emlős, olyan körülmények között jött létre, amikor az éhezés inkább a norma, mint a kivétel, és azok, akik túlélték a viszonylag teljeskörű időkben felhalmozott zsírt hatékonyabban, mint mások. Elhagyták az utódokat, amelyek a hirtelen bekövetkezett élelmiszer-gazdagság gyorsan növekedni kezdtek: hazánk orvosai szerint az összes felnőtt 59,2% -a túlsúlyos.

Elméletileg mindenki ismeri a fogyás receptjét: kevesebbet enni és tovább mozogni. A gyakorlatban ez nem mindig áll fenn, és a „mágikus tabletták” kezdik használni.

A legjobb diétás tabletták rangsorolásának összeállításakor csak az oroszországi étrend-kiegészítőként vagy gyógyszerekként hivatalosan regisztrált alapokat vettük figyelembe. Szándékosan nem szerepeltünk benne "kínai" vagy "thai tabletták", amelyek ismeretlen összetétele és gyógyszerei nem szerezhetők be hivatalosan.

A fogyás előmozdítására szolgáló eszközt választva emlékeznünk kell arra, hogy az orvostudományban egyértelmű kritériumok vannak a súlycsökkenés hatékonyságára vonatkozóan, és ezek messze vannak a széles körben nyilvánosságra hozott 7-10 kilogrammtól hetente. Az elhízás kezelésére vonatkozó nemzeti klinikai iránymutatásokat a havi 5-10% -os biztonságos veszteségnek nevezik, ami a gyakorlatban legfeljebb heti 3 kg.

És mielőtt továbblépnénk a minősítésre, emlékeznünk kell arra, hogy a tabletták nem segítenek abban az esetben, ha a súly megfelel az orvosi szabványnak, amely nem mindig esik egybe a modern szépségszabványokkal. A normál testtömeg-index 18,5 és 24,99 között van. A BMI kiszámítása a következő képlettel történik: tömeg kg / (m magasságban)²

Összehasonlító táblázat különböző fogyókúrás termékekről

	Karcsúsító gyógyszerek	Rossz fogyás	Karcsúsító tea
hatóanyag	szintetikus	szintetikus, természetes kivonatok	természetes gyógynövények
fogyás mechanizmusai	étvágytalanság, az anyagcsere normalizálása	étvágycsökkenés az anyagcsere normalizálása	kiszáradás
klinikai vizsgálatokat végeztek	igen	gyakrabban igen	nincs
mellékhatások	ott van	lehetséges	ott van
addiktív	nincs	nincs	igen
„Yo-yo” hatás (gyors visszatérés az eredeti súlyra) az alkalmazás befejezése után	lehetséges	lehetséges	igen

A túlsúly nemcsak túlzott étrend, hanem súlyos betegségek következménye is lehet:

1. policisztás petefészek szindróma;
2. Cushing-szindróma;
3. hypothyreosis;
4. a hypothalamus diszfunkciója;
5. hiperprolaktinémia és mások.

Ezért, amikor nem csak az elhízás, hanem az elhízás, Mielőtt felírna egy tablettát, konzultáljon orvosával. A fogyókúrás gyógyszerek csak akkor tudják meggyőződni arról, hogy a túlzott súly oka az életmód sajátosságai.

A legjobb diéta tabletták értékelése

Jelölt	a hely	terméknév	az ár
A legjobb fogyókúrázó gyógyszerek	1	szibutramin	1590 ₽
	2	orlistat	681 ₽
	3	metformin	92 ₽
A fogyás legjobb étrend-kiegészítők	1	Króm-pikolinát	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa lipoinsav	650 ₽
	4	L-karnitin	301 ₽

A legjobb fogyókúrázó gyógyszerek

Ebben a fejezetben olyan gyógyszereket gyűjtöttünk, amelyek segítenek az elhízás elleni küzdelemben. Mindezek a diétás tabletták a vényköteles gyógyszerek, mert meglehetősen komolyan zavarják az idegközpontok munkáját vagy az anyagcserét, ami súlyos mellékhatásokat okozhat. Ezért a leggyakrabban ezek a gyógyszerek súlyos elhízással rendelkezők számára ajánlottak (BMI> 30) olyan helyzetekben, ahol az étrend és a sport nem segít.

Másrészt, ellentétben az étrend-kiegészítőkkel, amelyek esetében a regisztráció nem szükséges a cselekvés hatékonyságának megerősítéséhez, minden súlycsökkentő gyógyszer bizonyítottan hatékonynak bizonyult a klinikai vizsgálatokban - e nélkül a gyógyszer regisztrálása lehetetlen.

szibutramin

Értékelés: 4.9

Kereskedelmi nevek: Reduxin, Goldline.

A Sibutramine ideális azok számára, akik őszintén igyekeznek követni az étrendet, de nem tudnak ellenállni az állandó éhezésnek. Ezek a tabletták közvetlenül az agy telítettségi centrumánál segítenek kis adagokban enni. És mivel a folyamat aktiválja a szerotonin és az adrenalin receptorokat, a hozzáadott bónusz a megnövekedett aktivitás és kevesebb alvásigény. Igaz, ennek az éremnek hátránya van: a megnövekedett aktivitás könnyen válhat szorongássá, az alváscsökkenés szükségessége álmatlansággá válhat, és a mellékvese receptorokra gyakorolt ​​hatás kontrollálatlan nyomásnövekedést okozhat. A szibutramin növeli a szív és a vérerek terhelését: a vérnyomás átlagosan 1-3 mm-rel nő. Hg. st, és az impulzus 3 - 7 ütem / perc. Ezért tilos az Európai Unió országaiban.

Sokan, akik ezt a gyógyszert használják, panaszkodnak az élelmiszer-élvezet teljes elvesztésére. Egyrészt segített nekik fogyni, másrészt az ilyen érzelmek szubjektíven nagyon keményen viselkednek.

Gyakran szed a szájszárazságot, az étvágy hiányát, az ízváltozást, a székrekedést. Egyéb mellékhatások közé tartoznak a hagyományos allergiás reakciók, fejfájás, a vérben lévő "máj enzimek" (transzaminázok) mennyiségének átmeneti növekedése.

Az orvosi folyóiratok áttekintése és kiadványai alapján a sibutramine jól működik "rövid távolságra" egy hónapról háromra, majd hozzászokik hozzá, és a fogyás lelassul.

Nem ajánlott, hogy a gyógyszert több mint egy éven át vegye be, csak senki sem tanulmányozta az ilyen hosszú távú használat biztonságát.

Napi 10 mg-os adaggal kell kezdeni, ha egy hónapon belül nem sikerült a kezdeti testtömeg 5% -át elveszíteni, ajánlott 15 mg-os dózisra váltani, ha kiderül, hogy hatástalan, további kísérleteket kell leállítani.

A sibutramin nem alkalmas a "Binjas" -nak szenvedő embereknek - ellenőrizetlen túlfutás, ha egy ember súlyos gyomorral és zavartalanul ébred fel egy elpusztított hűtőben, miért eszik mindezt? Az ilyen helyzetek nem olyan ritkák, mint a közönséges emberek, és pszichológussal kell dolgozniuk. Az emberek étvágyának ellenőrzése, nem azért, mert éhesek, hanem a stressz miatt használhatatlan.

A kábítószerek használatára vonatkozó ellenjavallatok listája meglehetősen hosszú:

1. 18 éves korig;
2. terhesség és szoptatás;
3. Az elhízást nem a túlhevülés okozta, hanem a betegség (hipotireózis, policisztás petefészek szindróma, Itsenko-Cushing-szindróma és mások) által okozott;
4. IHD, aritmiák, szívelégtelenség bármely szakaszban;
5. HELL felett 145/90;
6. pajzsmirigy-túlműködés;
7. phaeochromocytoma;
8. szög-záró glaukóma;
9. jóindulatú prosztata hiperplázia;
10. vese- vagy májelégtelenség;
11. alkohol, kábítószer vagy kábítószer-függőség.

A szibutramint nem szabad antidepresszánsokkal, más diétás tablettákkal és triptofán alapú alvás segédanyagokkal együtt bevenni.

orlistat

Értékelés: 4.8

Kereskedelmi nevek: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Ha a sibutramin az agyra hat, "kikapcsolja" az élelmiszer iránti érdeklődést és az abszorpció örömét, akkor az orlistat intesztinális szinten működik, blokkolva a zsírokat lebontó enzimeket. A nagy zsírmolekulák nem tudnak átjutni a bélfalon, és a testet más, nem emésztett élelmiszerhulladékokkal együtt hagyják el. Mivel a zsír a diéta legmagasabb kalóriatartalmának része, a megszerzett kalóriák száma csökken, és egy személy elveszíti a súlyát anélkül, hogy a saját ételeiben korlátozza magát.

Tehát az elmélet hangzik. A gyakorlatban az orlistát szedőknek a legsúlyosabb módon kell szabályozniuk a lemez tartalmát. Mivel a megemésztetlen zsírok irritálják a bélfalat. És alig számuk az edényben meghalad egy bizonyos minimumot, hiszen a saját belsejében a bélek kezeletlen módon kezdenek megkötni, ami erőlködik, elnézést a naturalizmustól, hogy a WC-re menjek. Természetesen az ilyen kínos helyzetek szükségessé teszik az élelmiszerek zsírtartalmának korlátozását, és ezért azok, akik azzal érvelnek, hogy az orlistat szedése nem változtathatja meg az étkezési szokásokat, legalábbis ravasz.

Egyébként, ezt a hatást szem előtt kell tartani a fogamzásgátlót szedő nőknél - mivel a belek gyorsabban szabadulnak fel, a hormonoknak nincs ideje teljesen felszívódni, ami csökkenti a gyógyszer hatékonyságát.

Másrészről, az orlistát talán tanácsot adhat az étkezési zavaroktól szenvedő embereknek, mivel a zsír felszívódása valójában csökken, és az ember túlhalásakor a kalória kevesebb lesz. Igaz, az izgalom is garantált lesz.

A bélrendszeri irritáció nem emésztett zsírokkal jár, hogy az orlistat szedése során fellépő mellékhatások többsége a következő:

1. gázok kibocsátása, gyakran bizonyos béltartalommal;
2. hirtelen erőteljes késztetés a kiszáradásra;
3. laza széklet;
4. hasi fájdalom.

Az egyéb nemkívánatos események közül az allergiás reakciók és a gyógyszerek hatékonyságának csökkenésével összefüggő problémák (vérnyomáscsökkentők, fogamzásgátlók, epilepsziás szerek stb.) Lehetségesek.

A pozitív szempontból meg kell jegyezni, hogy a tabletták nemcsak a testsúly csökkentésében segítenek, hanem normalizálják a vérben lévő koleszterin és trigliceridek tartalmát. Ezen túlmenően szinte lehetetlen mérgezni őket - vagyis túl nagy adagot hozni a szervezetben: a hatóanyag nem szívódik fel belsejében, a béllumenben marad. Ezért az orlistat minimális ellenjavallatokkal rendelkezik:

1. maladszorpciós szindróma (egy adott élelmiszer-összetevő bélben történő felszívódásának csökkenése);
2. epepangás;
3. terhesség, szoptatás, gyermekkor - senki sem tapasztalta meg a gyógyszer biztonságát ezekben az emberekben.

Az orlistat nem alkalmazható egyidejűleg a warfarinnal és más olyan eszközökkel, amelyek megváltoztatják a véralvadást, vagy egyidejűleg a ciklosporinnal.

A diétás tablettákat naponta háromszor kell használni étkezés közben. Ha három hónapon belül a súly nem csökkent 5% -kal, akkor a gyógyszer további felhasználását le kell állítani. A tanfolyam időtartama nem korlátozódik az oktatásra. de figyelembe kell venni, hogy a zsírral együtt a szervezet számára létfontosságú A, D, E, K abszorpciós és zsírban oldódó vitaminok blokkolódnak.

metformin

Értékelés: 4.7

Kereskedelmi nevek: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Ezeket a tablettákat eredetileg nem súlyvesztésre fejlesztették ki, hanem a 2-es típusú cukorbetegek cukorszintjének korrekciójára.Több éves értékesítés után azonban kiderült, hogy hozzájárulnak az aktív fogyáshoz - és a gyógyszert többek között elkezdték használni a túlsúly leküzdésére. Annak ellenére, hogy a metformin használatára vonatkozó utasítások formálisan a fogyás formálisan nem jelennek meg, a használati indikációk között a BMI> 35, azaz az elhízás, amelyben a diabetes mellitus kockázata jelentősen megnő.

A metformin fő hatása a szervezet inzulinérzékenységének helyreállítása. Ez a sejtek ezen hormon ellenérzékenysége, amely csökkenti a vér glükózszintjét és a 2-es típusú cukorbetegség okává válik.

A gyógyszer több irányba hat, és nem adjuk meg a testre gyakorolt ​​hatásának minden mechanizmusát, és csak a fogyás szempontjából fontosakra korlátozódik. Ez a következő:

1. a bélben a szénhidrát felszívódás aktivitásának csökkenése;
2. a glükóz átalakítása tejsavvá a béllumenben;
3. az adenozin-monofoszfát aktivált protein kináz nevű enzim aktiválása, amely csökkenti a glükóz szintézisét a májban és aktiválja a zsírsavak oxidációját.

A metformin orvosi nyelvről érthetővé tétele nemcsak csökkenti az élelmiszerekből származó glükózáramlást, ami közvetetten csökkenti a kalóriabevitelt, hanem segíti a szervezetet, hogy lebontja saját zsírját, elsősorban a zsír, nem pedig a glükóz forrása, amely a májban keletkezik. a gyógyszer hatása alatt csökken.

A metformin nemcsak azok számára ajánlott, akik már diagnosztizáltak 2-es típusú cukorbetegséget, hanem elsősorban azoknak az embereknek, akik vércukorszintje még mindig a normál tartományon belül van, de az inzulinérzékenység már károsodott, és ennek a hormonnak a szintje a szervezetben folyamatosan emelkedik. Ezt az állapotot prediabetesnek nevezik.

Az észleléshez véradásra van szükség az elemzéshez, beleértve a CARO és a HOMA-IR indexek kiszámítását. Anélkül, hogy túlságosan részleteznénk, mondjuk, hogy ezek a mutatók a vérben lévő inzulin mennyiség és az éhgyomri glükóz szint közötti arány mérésén alapulnak. Annak megállapításához, hogy szükség van-e egy ilyen elemzésre, ossza meg a derék körvonalait a csípő kerületével. Ha az érték 0,85-nél nagyobb volt a nőknél vagy 0,9-nél az embernél, akkor nagy a metabolikus szindróma kockázata, amely többek között az inzulinérzékenység csökkenésében is nyilvánul meg.

Vannak más indikációk a metformin alkalmazására a prediabetes mellett:

1. BMI> 35;
2. 2. típusú cukorbetegség vérrokonokban;
3. cukorbetegség terhesség alatt;
4. emelkedett vér trigliceridek;
5. artériás hypertonia.

A metformint a fogyás tablettának kell tekinteni, 850 mg, naponta egyszer 1 alkalommal, 10 nap után - naponta kétszer. A gyógyszer nem okoz túlzott mértékű csökkenést a vércukorszintben, de a dózis fokozatos növekedésével kisebb a valószínűsége a gyomor-bélrendszeri mellékhatásoknak, mint például a hányinger, az étvágy éles csökkenése, hasi fájdalom, hasmenés.

Egyéb nemkívánatos események közé tartozik az ízérzés, az allergiás bőrkiütések. Nagyon ritkán lehetséges a tejsavas acidózis - a test tejsavval történő savanyítása, amely a gyengeség, az izomfájdalom, az álmosság tünetei. Ebben az esetben azonnal abba kell hagynia a gyógyszer szedését, és forduljon orvoshoz. Az ilyen állapot megakadályozása érdekében nem lehet kombinálni a metformint rendkívül merev táplálkozással - a napi kalóriatartalomnak legalább 1000 kcal-nak kell lennie. Emellett a metformin szedése során is növeli a tejsavas acidózis kialakulásának valószínűségét az alkohol mérgezéssel, ezért erősen ajánlott az alkohollal való visszaélés.

Az eszköz ellenjavallt súlyos vese-, máj- és szív-érrendszeri elégtelenségben. Nem ajánlott terhes nőknek, mivel a magzat biztonságát nem állapították meg. A röntgen kontraszt vizsgálat előtt és 2 nappal a metformint nem lehet bevenni jódkészítményekkel.

A metformin hosszú távú alkalmazásával csökken a B12-vitamin felszívódása, ezért ajánlott a multivitamin-készítmények időszakos alkalmazása.

A fogyás legjobb étrend-kiegészítők

A súlycsökkenés érdekében a gyógyszerek minden előnyével komoly hátránya van: recept. Ami a gyakorlatban számos ellenjavallatot jelent, és annak szükségességét, hogy gondosan figyeljék a test állapotát időben, hogy észrevegyék a mellékhatásokat. Ebben a tekintetben az étrend-kiegészítők időnként biztonságosabbak.

Másrészt, az étrend-kiegészítők regisztrálása, előállítása és eladása érdekében csak azt kell bizonyítania, hogy az abban található anyagok nem károsítják az egészséget. Az előnyöknek és a hatékonyságnak nem kell bizonyítania. Természetesen a képletek létrehozása során a farmakológusok általában egy bizonyos számú tanulmány eredményére összpontosítanak, de nem kötelesek a késztermék klinikai vizsgálatát végezni. Ezért az étrend-kiegészítők közül a diétás tabletták kiválasztásánál gyakran próbálkozni kell a próbákon és a hibákon.

Ráadásul, ellentétben a kábítószerekkel, a fogyás étrend-kiegészítői önmagukban gyakran hatástalanok. Fokozzák a fogyást az étrend alatt, vagy növelik a zsírégetést az edzés alatt, vagy segítenek elkerülni a "káros" ételeket. De csak a diéta tabletták használata, a szokásos életmód megtartása, és a fogyás valójában nem fog működni.

Azáltal, hogy a legjobb OTC diétás tablettákat adjuk meg, elsősorban a hatóanyagokra és a testre gyakorolt ​​hatásaira összpontosítottunk. Az ebben a szakaszban felsorolt ​​pénzeszközöket mind a közönséges gyógyszertárakban, mind a külföldi internetes oldalakon lehet megvásárolni.

Króm-pikolinát

Értékelés: 4.5

Kereskedelmi nevek: Chromium Evalar Turboslim Picolinate, Solgar króm-pikolinát, természet út, króm-pikolinát.

A króm részt vesz a zsírok és szénhidrátok metabolizmusában, serkenti az inzulinreceptorokat, a nyomelem hiánya az inzulinrezisztencia kialakulását provokálja. A króm-pikolinát segít csökkenteni az édességek vágyait, így a legjobban megfelel azoknak, akik megpróbálják megszabadulni a "cukorbetegségtől". Különösen jó, a vélemények alapján csökkenti az "esti fényeket". Ennek a hatásnak a eléréséhez azonban legalább egy hónapig tablettákat kell bevennie.

Néhány tanulmány kimutatta, hogy a króm-pikolinát segíthet csökkenteni a vércukorszintet és csökkenteni a depresszió tüneteit - nem titok, hogy ez a feltétel gyakran túlmelegedéssel és súlygyarapodással jár. Ezek az adatok azonban további vizsgálatokat igényelnek.

Garcinia Cambogia

Értékelés: 4.4

Kereskedelmi név: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia rágótabletta, Most Foods Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Természetes növényi kivonat, amely megakadályozza a lipogenezist - a zsírok lerakódását a sejtekben. Elősegíti a zsír oxidációját. Csökkenti az éhségérzetet.

Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hátterében a vérben a glükóz szintjének éles csökkenését okozhatja, ezért nem érdemes a garcinia bevitelét „szénhidrátmentes” kombinációval kombinálni. A hipoglikémia szédülés, általános gyengeség, hidegrázás, agresszivitás. Ebben az esetben jobb, ha azonnal édes teát inni vagy édességet fogyasztani.

Ahogy a legtöbb OTC diéta pirula felvételéhez hasonlóan, a hatás a fogadás megkezdése után legkorábban egy hónappal észrevehető lesz.

Néhány évvel ezelőtt azt jelentették, hogy a garcinia hozzájárulhat a májkárosodáshoz. De mivel ez egy olyan mellékhatás, amelyet a komplex eszközökben felfedeztek, amelyek a Garcinia mellett más anyagokat is tartalmaznak, még nem született végleges vélemény. Mindenesetre nem ajánlott a garcinia gyógyszerek alkalmazása májpatológiákban.

Alfa lipoinsav

Értékelés: 4.3

Kereskedelmi nevek: tioktikus sav, Thioctacid, Berlition, Lipoic acid Evalar, Orvos legjobb, alfa-lipoinsav.

Oroszországban mind gyógyszerként (Thioctacid, Berlition), mind étrend-kiegészítőként (Evalar) értékesítik.

Kezdetben a 2-es típusú cukorbetegek számára fejlesztették ki, hogy megvédjék az idegsejteket és a véredényeket a vérben lévő felesleges glükóz toxikus hatásaitól. Emellett kifejezett hepatoprotektív hatása van, azaz védi a májsejteket. A fogyás eszközeként az alfa-lipoinsav csak akkor aktív, ha fizikailag aktív - ebben az esetben aktiválja a zsír lebomlását és felhasználását a fő energiaforrásként. Tehát a kanapén fekvő fekvés és a súlyvesztés ezeken a tablettákon nem fog működni, bár rendszeres időközönként van információ arról, hogy az alfa-lipoinsav csökkenti az édességek étvágyát és vágyait a glükóz metabolizmusának normalizálódása miatt.

L-karnitin

Értékelés: 4.2

Értékelés: 4.2.

Megnevezések: Elkar, L carnitine Evalar, Now Foods L-Carnitine.

Ez az eszköz jól ismert a testépítők körében - segít a nehéz fizikai erőfeszítések kezelésében, és az edzés volumenének növelésével segít az „izmok” jobb „növekedésében”. Ezenkívül felgyorsítja a zsírégetést is, segítve a zsírok szállítását a mitokondriumokba - a sejtek „energiaállomásai”.

Az alfa-lipoinsavhoz hasonlóan az L-karnitin hatékonyan működik, csak a fizikai aktivitással kombinálva.

Diéta pirula vs fogyókúra teák

A figyelmes olvasó valószínűleg észrevette, hogy minősítésünket „7 legjobb diétás tablettának” nevezzük, ami minden bizonnyal kizárja a „karcsúsító” teákat, amelyek sok lányban népszerűek. És van ennek oka.

Miután megvizsgálta a legnépszerűbb fogyókúra-összetétel összetételét, találtunk erősen hashajtó hatású szenna- vagy más gyógynövényeket, valamint diuretikus hatású gyógynövényeket. Ezeknek az eszközöknek a használata a testsúlycsökkenéshez nem lehetséges: a fogyás csak a bél tartalmának és az egyidejű dehidratációnak köszönhető. Ha diétás tablettákról beszélünk, akkor az előnyök és a károk közötti egyensúlyról beszélhetünk, majd teák esetében nem beszélünk semmilyen előnyről: a belek állandó stimulálása azt eredményezi, hogy abbahagyja a működését, és a diuretikus gyógynövények növelik a vesék terhelését, de hosszabb ideig kiszáradnak és veseelégtelenséget okozhat. A folyamatos veszteség a víz a belek és a vesék az szervezetekből elektrolitok eltávolítása, különösen a kálium, amelynek hiánya okozhat éjszakai görcsök és aritmiák.

Mindezek a kockázatok teljesen értelmetlenek: szó szerint néhány nappal a teafogyasztás befejezése után a test helyreállítja a vízegyensúlyt, és bocsánatot kért a durvaságtól, a bélben lévő bőrtől, majd a súlyok nyílása biztonságosan visszatér az eredeti értékeihez.

Sokan úgy gondolják, hogy a teák biztonságosabbak, mint a tabletták, mert a gyógynövények teljesen természetesek. Felhívjuk figyelmét arra, hogy a mérgező növények vagy gombák teljesen természetes jogorvoslatok. Ugyanezek a mellékhatások, amelyek a teás fogyás miatt keletkeztek, a fent leírtak.

---

Figyelem! Ez a minősítés szubjektív, nem reklám, és nem szolgál a beszerzés útmutatójaként. Vásárlás előtt konzultáljon szakemberrel.