أفضل 10 حبوب مهدئة

على عكس العبارة الشائعة ، ليست كل الأمراض تأتي من الأعصاب. لكن علينا أن نعترف بأن مستوى التوتر في حياة الإنسان الحديث يتحول حرفيًا. النتائج - الأرق وارتفاع ضغط الدم والقلق غير المبرر ، وانخفاض المناعة. وهذا ناهيك عن حقيقة أن الشخص "العصبي" نادراً ما يكون قادرًا على الحفاظ على عواطفه لنفسه ، و "الخروج" من أحبائه والحفاظ على دورة التوتر في المجتمع.

المشكلة هي أن النصيحة الشعبية "لا تكن عصبيًا" و "جمعي نفسك" في الممارسة العملية عديمة الفائدة تمامًا. يؤدي التوتر والقلق والعواطف السلبية إلى سلسلة معقدة من التفاعلات الكيميائية الحيوية في الجسم ، وإطلاق هرمونات محددة ، وناقلات عصبية - وهي المواد التي تغير نشاط الجهاز العصبي. من المستحيل ، من حيث المبدأ ، مقاطعة التفاعلات الكيميائية بقوة الإرادة. لكن العوامل المهدئة تتعامل بنجاح مع هذا.

عند إجراء تصنيف لأفضل الحبوب المهدئة ، أولينا اهتمامًا بالأدوية المتوفرة التي لا تتطلب الإشراف الطبي المنتظم عند التقديم. سيتعين على أولئك الذين يحتاجون إلى "المدفعية الثقيلة" اللجوء إلى أخصائي: طبيب أعصاب أو طبيب نفساني.

أعلى الحبوب مهدئا تصنيف

معين	المكان	اسم المنتج	السعر
أفضل أقراص مهدئة تعتمد على المستخلصات النباتية	1	استخراج Hypericum	326 ₽
	2	Persen	218 ₽
	3	ممر جديد	199 ₽
أفضل أقراص مهدئا للأطفال	1	الجلايسين	33 ₽
	2	Phenibut	40 ₽
	3	ماجني B6	480 ₽
أعلى الاصطناعية تهدئة	1	afobazol	378 ₽
	2	Adaptol	608 ₽
ملاحق تهدئة الأعلى	1	التربتوفان	765 ₽
	2	حمض غاما أمينوبريك	1 040 ₽

أفضل أقراص مهدئة تعتمد على المستخلصات النباتية

الأعشاب - أول صيدلية للبشرية. لكن العلاجات العشبية ، أي الأجزاء المجففة من النباتات ، لها نفسها بعض العيوب. أولاً ، يمكن أن يختلف محتوى المواد المفيدة فيها اعتمادًا كبيرًا على مكان ووقت النمو ، ووقت التجميع ، والظروف البيئية. لذلك ، فإن النتيجة لا يمكن التنبؤ بها دائمًا. ثانيا ، في النباتات إلى جانب النباتات المفيدة ، يمكن أن يكون هناك أيضا مواد ضارة: الرصاص من التربة ، إذا تم جمع النباتات من قبل "الجدة" ليست بعيدة عن الطريق السريع ، والمبيدات الحشرية التي تعالج الحقول. لذلك ، لا يستخدم علم الصيدلة الحديث الأعشاب بمفرده ، بل مقتطفات من المواد المفيدة - المستخلصات النباتية. يمكن أن تؤدي إلى جرعات قياسية والحصول على نتيجة يمكن التنبؤ بها من العمل.

نقول في تصنيفنا عن الأدوية التي تم إنشاؤها على أساس مقتطفات عشبية ، نود أن نذكرك أن "الأعشاب" ، حتى لو كانت بشكل عام ، أكثر أمانًا من الأدوية "الكيميائية" ، لها أيضًا جرعات محدودة وموانع وأعراض جانبية يجب مراعاتها.

تأثير تناول أي مستحضرات عشبية تراكمية ، بحيث يمكن أن تظهر من 2 إلى 3 أسابيع من الاستخدام المنتظم. لذلك ، قبل استخلاص استنتاجات حول ما إذا كان الدواء يساعد أو لا يساعد ، تحتاج إلى الانتظار ، وإذا كان الإجهاد حادًا ويتطلب بعض الإجراءات العاجلة ، فمن الأفضل استخدام أقراص مع مكون نشط صناعي.

استخراج Hypericum

التقييم: 4.9

الأسماء التجارية: Negrustin ، Deprim Forte ، Neuroplant.

حقيقة أن نبتة سانت جون تعمل كمضاد اكتئاب مشهور ، حيث تنظم كمية السيروتونين في الجهاز العصبي ، أصبحت معروفة في الثمانينات من القرن الماضي. وقد أكدت الدراسات اللاحقة الخصائص المهدئة لهذه العشبة. المكونات النشطة النشطة - Hypericin و pseudohypericin و hyperforin - تعمل على تحسين الحالة الوظيفية للجهاز العصبي ، ولها تأثير في الاستقرار النفسي. بعد تناول الحبوب بناءً على مستخلص Hypericum perforatum ، يزداد المزاج تدريجياً ، وتصبح الخلفية النفسية والعاطفية متساوية ، وينخفض ​​القلق. تعمل المواد الفعالة Hypericum على تطبيع النوم واستعادة النشاط والأداء وتقليل مظاهر القلق والاكتئاب الجسدية مثل ارتفاع ضغط الدم والتعرق والضعف.

على عكس العديد من المهدئات ، لا يسبب مستخلص Hypericum النعاس ، ويمكن استخدامه من قبل أولئك الذين يقودون أو يعملون في ظروف تتطلب التركيز وردود الفعل السريعة.

يمكن أخذ مستخلص Hypericum من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، حسب شعورك من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعا - الحساسية ، وعدم الراحة المحتملة في البطن (عسر الهضم).

يزيد Hypericum من حساسية أشعة الشمس ، لذا فإن تناوله في الصيف هو الأفضل لتجنب التعرض الطويل لأشعة الشمس ، وإذا لم يكن ذلك ممكنًا ، استخدم واقي الشمس. يعزز عمل مضادات الاكتئاب التقليدية ، لذلك من الأفضل تجنب هذا المزيج. بالإضافة إلى ذلك ، لا ينصح بتناول نبتة سانت جون في وقت واحد مع الثيوفيلين ، السيكلوسبورين ، مضاد الاختلاج. يجب أن تؤخذ النساء اللائي يستخدمن موانع الحمل الهرمونية في الاعتبار أن نبتة القديس يوحنا تضعف من تأثيرها ، لذا فمن الأفضل استخدام وسائل إضافية للحماية ضد الحمل غير المرغوب فيه أثناء استخدامه.

لا ينصح به للنساء الحوامل والأطفال حتى سن 12 عامًا.

Persen

التقييم: 4.8

يحتوي على مقتطفات من حشيشة الهر ، بلسم الليمون والنعناع. يتم اختيار المكونات العشبية لتعزيز آثار بعضها البعض. بسبب بلسم الليمون والنعناع ، اللذين لا يهدئان فقط ، ولكن أيضًا مضادات التشنج الخفيفة ، هو الأمثل في الحالات التي يصاحبها الإجهاد ما يسمى بالمظاهر النفسية الجسدية - ألم البطن ، "مرض الدب" ، الصداع ، زيادة طفيفة في ضغط الدم. للسبب نفسه ، لا ينبغي استخدام الفارسية من قبل الأشخاص المعرضين لخفض ضغط الدم والإغماء - ينطبق تأثير مضاد للتشنج أيضًا على العضلات الملساء الوعائية ، والتي يمكن أن تقلل من ضغط الدم بشكل مفرط. كما لا ينصح به لداء الصفراوي الصفراوي - للنعناع تأثير صفراوي ضعيف ، نظرًا لأن الحجارة يمكن أن "تتحرك".

جرعة بيرسن اليومية: 2 - 3 أقراص ، يمكن تناولها بالتساوي على مدار اليوم ، أو مرة واحدة في اليوم قبل الذهاب إلى السرير ، إذا كانت الشكوى الرئيسية هي صعوبة في النوم. إذا لم يساعد الحد الأدنى للجرعة ، فيمكنك زيادة عدد الكبسولات التي يتم تناولها حتى 12 في اليوم - بالطبع ، في هذه الحالة ، يجب ألا تستخدمها كلها دفعة واحدة ، ولكن خلال اليوم.

الآثار الجانبية المحتملة - رد فعل تحسسي على المكونات النباتية للأقراص ، مع الاستخدام طويل الأجل لبلاد الفرس ، والإمساك ممكن ، ومرة ​​أخرى بسبب خصائص مضاد للتشنج من بلسم الليمون والنعناع.

بسبب نقص بيانات السلامة ، لا يوصى باستخدام الفارسية الحوامل والمرضعات والأطفال دون سن 12 عامًا - لأسباب واضحة ، من المستحيل إجراء دراسة على هذه المجموعات من المرضى.

ممر جديد

التقييم: 4.7

يحتوي على سبعة مستخلصات طبية ، يعزز بعضها بعضًا من نشاط كل من المواد الأخرى وشبه الاصطناعية guaifenesin.

النباتات التي تشكل نوفو باسيتا:

1. حشيشة الهر،
2. بلسم الليمون
3. نبتة سانت جون
4. الزعرور،
5. العاطفة (العاطفة) ،
6. القفزات،
7. الأسود الأكبر.

بلسم الزعرور والليمون ، بالإضافة إلى المهدئات (المسكنات) ، له تأثير خفيف في الضغط ، أي القدرة على خفض ضغط الدم. زهرة العاطفة والقفز يقلل من القلق وتحسين النوم. الديربي له خصائص مهدئة ومنشطة.

Guaifenezin عبارة عن مادة شبه اصطناعية تم إنشاؤها على أساس مستخلص من شجرة الغاياك. يستخدم تقليديا كمُسعِف للبلغم ، ولكن مع مرور الوقت اتضح أن لديه مزيل القلق ، أي خصائص مضادة للقلق ، وكذلك يعزز الآثار المهدئة والمنومة لعقاقير أخرى. في الواقع ، لهذا الغرض تمت إضافته إلى Novo-Passit.

في الآونة الأخيرة ، برزت أدلة على أن مستخلص القفزة يحتوي على فيتويستروغنز بما في ذلك المواد النباتية التي لها تأثير مماثل لتأثير الهرمونات الجنسية الأنثوية. لذلك ، يعد Novo-Passit مناسبًا بشكل أساسي للنساء من الفئة العمرية ، لتصحيح تأثير التغيرات الهرمونية على المجال العاطفي. يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا للصداع والصداع النصفي الناجم عن الإجهاد والأرق.

تأخذ حبوب منع الحمل 3 مرات في اليوم.

من بين الآثار الجانبية الأكثر شيوعا هي الحساسية وزيادة النعاس. لذلك ، لا يُنصح باستخدام برنامج Novo-Passit للأشخاص الذين يقودون سيارة أو أولئك الذين يتطلب عملهم الانتباه والاستجابة السريعة.

بطلان في سن 12 سنة.

أفضل أقراص مهدئا للأطفال

لقد أدرجنا في هذا القسم من أقراص التصنيف المعتمدة للاستخدام في الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات. والحقيقة هي أنه وفقًا لخبراء وزارة الصحة ، الذين وضعوا المعايير التي يتم بموجبها تسجيل الأدوية ، في سن ثلاث سنوات يتم منع أي حبوب مبدئية من حيث المبدأ ، لأنه من الصعب على الأطفال ابتلاعها وهناك خطر كبير في أن الطفل سيخنق. لأنه بالنسبة للعمر الأصغر سنًا ، هناك كل أنواع القطرات والعصائر والشاي العشبي. لا يمكن تطبيق أقراص مهدئة إلا بعد ثلاث سنوات.

لكن قبل تناول الدواء ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالرضع ، من الأفضل أن نبدأ بطرق غير مخدرة تم اختبارها عبر الزمن. بالنسبة للأطفال ، تعتبر الحمامات المهدئة بالفاليان أو الأم أو النعناع جيدة: جلد الأطفال قادر على امتصاص المواد الطبية. بالنسبة للأطفال الأكبر سناً ، سوف تفعل الحمامات الدافئة مع ملح البحر. يمكنك أيضًا وضع وسادات بطعم النكهات داخلها ، حيث يتم خياطة الأعشاب المهدئة بالداخل. بالطبع ، كل هذا مسموح به فقط إذا كان الطفل لا يعاني من الحساسية ولا يعاني من الربو القصبي - العلاج بطلان هو في أي شكل من الأشكال لهذا المرض.

لا يجب أن تضع الدواء لطفلك ، وأظهره لطبيبك: ربما يكون سبب القلق مرضًا خطيرًا ، وليس إجهادًا. إذا كان سبب قلقه لا يزال يكمن في العوامل الخارجية: التكيف مع رياض الأطفال ، والإرهاق ، والإفراط في الانطباعات ، يمكن أن تساعد الحبوب التالية.

الجلايسين

التقييم: 4.6

اختبار الطب من قبل أجيال من الأمهات. بالمعنى الدقيق للكلمة ، فإنه ليس مسكنًا ، ولكن نوتروبي هو دواء يعمل على تطبيع العمليات في الجهاز العصبي المركزي ويحسن الأداء العقلي. ومع ذلك ، فقد الخصائص:

1. تحسين المزاج
2. تسهيل النوم وتطبيع مدة وعمق النوم ،
3. تقليل التوتر النفسي العاطفي
4. تقليل العدوانية
5. تحسين التكيف الاجتماعي.

لا تحتاج أقراص الجلايسين إلى الابتلاع ، بل تذوب خلف الخد أو تحت اللسان. الدواء له طعم حلو ، لذلك الأطفال عادة لا تمانع في تناوله.

يشرع الأطفال الأصحاء مثل الجليكاين المسكن 1 حبة 3 مرات في اليوم ، أثناء التطبيق من أسبوعين إلى شهر. مع اضطراب النوم ، يمكنك إعطاء قرص واحد في الليل.

هو بطلان المخدرات في حالة التعصب الفردي.

Phenibut

التقييم: 4.5

ينطبق هذا الدواء أيضًا على nootropics: يساعد على التكيف مع الإجهاد العقلي ويحسن عمليات الأيض في الجهاز العصبي المركزي. ولكن إلى جانب ذلك ، يقلل Phenibut من القلق والتوتر والقلق وتطبيع النوم.

يقلل من شدة الصداع الناجم عن الإجهاد ، ويزيل الضعف وعدم الاستقرار النفسي والعاطفي. قد يكون المؤشر غير المباشر لمدى فعالية Phenibut في تقليل مستوى التوتر هو أنه أحد الأدوية المشمولة في مجموعة الإسعافات الأولية لرواد الفضاء.

يوصف Phenibut للأطفال ليس فقط كمسكن ، ولكن أيضًا مع علاج معقد من التأتأة والقراد.

احتمال الآثار الجانبية منخفضة. الدواء قد يسبب النعاس. البديل الآخر للتأثيرات غير المرغوب فيها هو رد فعل متناقض (عكسي) للعلاج ، عندما يظهر بعد الصداع والدوخة والتهيج. ردود الفعل التحسسية ممكنة.

هو بطلان Phenibut للحامل والرضاعة ، دون سن 2 سنة.

وصفة طبية.

ماجني B6

التقييم: 4.4

يستعيد مستوى المغنيسيوم في الجسم - وهو معدن حيوي لعمل جميع خلايا الجسم - والبيريدوكسين - فيتامين ينظم الجهاز العصبي. يوجد المغنيسيوم الطبيعي في نخالة القمح ، وبذور اليقطين والسمسم ، والصنوبر والجوز ، والسبانخ - باختصار ، المنتجات التي لا يتم تضمينها في كثير من الأحيان في النظام الغذائي للأطفال. لذلك ، فإن نقص هذا المعدن في الجسم ليس من غير المألوف. بالإضافة إلى ذلك ، يسهم dysbiosis والمضادات الحيوية في تطورها ، وهو أمر غير شائع أيضًا في الطفولة.

ينظم المغنيسيوم و B6 انتقال النبضات العصبية ، مما يقلل من زيادة التهيج ، والتعب ، واستعادة النوم.

يتم وصف الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات من 4 إلى 6 أقراص يوميًا ، والتي يجب تناولها في جرعتين إلى 3 جرعات.

هو بطلان الأداة في الفشل الكلوي الحاد. لم تثبت سلامة الاستخدام أثناء الحمل والرضاعة.

أثناء تناول Magne B6 ، عليك أن تتذكر أن امتصاص المغنيسيوم محظور بالكالسيوم ، لذلك لا يجب تناوله في وقت واحد مع منتجات الألبان أو الفيتامينات المتعددة التي تحتوي على الكالسيوم.

أعلى الاصطناعية تهدئة

في هذا القسم من التصنيف ، قمنا بتضمين أدوات من مجموعات دوائية مختلفة ، بطريقة أو بأخرى تنظم عمل الجهاز العصبي. على عكس المستحضرات العشبية ، تُظهر هذه الأقراص النتيجة المرغوبة في الأيام الأولى للإعطاء.

afobazol

التقييم: 4.3

يقلل من القلق وله تأثير محفز طفيف. يزيل مظاهر العصبية مثل:

1. التهيج،
2. البكاء،
3. الخوف،
4. أرق
5. والخفقان،
6. الشعور بضيق في التنفس ،
7. ضعف الذاكرة
8. عدم القدرة على تركيز الانتباه.

يظهر بالفعل بعد أسبوع من بدء التطبيق ، تصل آثار الأفوبازول إلى الحد الأقصى بحلول نهاية الشهر وتستمر لمدة أسبوعين آخرين بعد نهاية العلاج.

يوصى بتناول أفوبازول 10 ملغ 3 مرات في اليوم ، ومدة الدورة من أسبوعين إلى 3 أشهر ، حسب الحاجة. يمكن تعيين دورات قصيرة للنساء في النصف الثاني من الدورة الشهرية للحد من مظاهر متلازمة ما قبل الحيض.

من الآثار الجانبية هي الحساسية الممكنة.

هو بطلان Afobazole في الحمل والرضاعة الطبيعية ، تحت سن 18 سنة.

Adaptol

التقييم: 4.2

إنه ينظم نسبة الوسطاء - المواد الخاصة التي تنشط أو تمنع الوظائف المختلفة للجهاز العصبي المركزي ، مما يساهم في تطبيع الحالة العاطفية. يزيل القلق غير الدافع ، والقلق ، والخوف ، ويقلل من التهيج ، ويقلل من التوتر العاطفي الداخلي. في حد ذاته ، لا يزيل اضطراب النوم ولا يساهم في النوم ، ولكنه يعزز تأثير حبوب النوم.

يحسن الانتباه والأداء العقلي.

الجرعة الموصى بها هي 500 ملغ ثلاث مرات في اليوم. يمكن أن تؤخذ كدورة قصيرة ، ولمدة 2-3 أشهر ، إذا لزم الأمر. يتم دمج Adaptol مع أي أدوية أخرى ، بما في ذلك المهدئات "الثقيلة" ومضادات الاكتئاب ، مما يسمح لهم بزيادة تأثيرهم وتقليل الجرعة.

الآثار الجانبية هي الحد الأدنى - الحساسية الممكنة.

لا ينصح الأداة أثناء الحمل والأطفال كما لم يدرس السلامة.

ملاحق تهدئة الأعلى

في هذا القسم من التصنيف ، قمنا بتضمين المكملات الغذائية التي تسهم في تطبيع العمليات في الجهاز العصبي المركزي. تأثيرها المهدئ يشبه إلى حد ما الأدوية العشبية - يتطور ببطء نسبيًا ، لكنه يستمر بعد انتهاء استخدام الدواء. هذا النوع من المكملات الغذائية تعمل بلطف ونادرا ما تسبب آثار جانبية.

التربتوفان

التقييم: 4.1

هذا حمض أميني أساسي ينتج منه الجسم السيروتونين الضروري للأداء الطبيعي للجهاز العصبي. يجب تناول التريبتوفان ، الذي يُسمى غالبًا الحمض الأميني المزاج الجيد ، بالطعام. تم العثور على معظمها في الكافيار الأحمر والأسود ، والجبن الصلب والفول السوداني واللوز والكاجو. باختصار ، في المنتجات التي لا تتوفر للجميع وكل يوم. لذلك ، غالبا ما تكون هناك حاجة إلى تناول إضافي من التربتوفان.

وغالبا ما يطلق على السيروتونين ، الذي ينتج من التربتوفان ، "هرمون الفرح". هذه المادة تخلق مزاج جيد مستقر ، وحتى الخلفية العاطفية الإيجابية. المشاركة في تخليق الميلاتونين ، سيروتونين يضمن نوم صحي وكامل.

يمكن أن يساعد التربتوفان في حالات مثل:

1. كآبة
2. زيادة القلق
3. زيادة التهيج والعدوانية ،
4. متلازمة التعب المزمن
5. متلازمة ما قبل الحيض
6. اضطراب النوم.

تريبتوفان له تأثير جانبي غريب آخر: فهو يقلل من الحاجة للحلويات ويقلل من الشهية ، لذلك يمكنك أن توصي بها بشكل منفصل للأشخاص الذين يميلون إلى "اغتنام" التوتر.

تتراوح الجرعة اليومية من التربتوفان من 500 ملجم إلى 2 جرام ، حسب الحالة العامة. لاستعادة النوم ، يجب أن تؤخذ في الليل ، في جميع الحالات الأخرى - بالتساوي على مدار اليوم. يجب أن تبدأ مع الحد الأدنى من الجرعة كما هو الحال مع كمية زائدة من التربتوفان ، قد تظهر آثار جانبية مثل الغثيان. جفاف الفم والنعاس.

لا يمكن بأي حال من الأحوال الجمع بينه وبين مضادات الاكتئاب "الصيدلية" التي يصفها الطبيب - وهذا يمكن أن يؤدي إلى زيادة مفرطة في مستوى السيروتونين في الدم.

يمكن شراء التربتوفان في الصيدليات التي تبيع المنتجات الروسية الصنع وفي المتاجر الأجنبية عبر الإنترنت.

حمض غاما أمينوبريك

التقييم: 4.0

الأسماء التجارية: Aminalon ، GABA ، GABA.

إنها واحدة من أقوى الناقلات العصبية المثبطة للجهاز العصبي المركزي أو ، ببساطة ، مادة تهدئ الخلايا العصبية. بالإضافة إلى ذلك ، GABA يحسن الدورة الدموية ويطبيع عمليات الأيض في الدماغ. بالمناسبة ، يربط الأطباء المعاصرون تأثير الهليان المهدئ بحقيقة أنه يزيد من مستوى GABA في الدماغ.

تقلل الأداة من مستوى القلق العام ، وتمنع حدوث نوبات الهلع. تقليل المستوى العام للإثارة ، يحسن النوم ، ويسرع من النوم. يقلل من مظاهر PMS. يساعد على تحسين الانتباه والذاكرة. له تأثير خفيف في الضغط.

الجرعة الأولية - 250 ملغ 3 مرات في اليوم ، مع التسامح الطبيعي ، يمكنك زيادة الجرعة إلى 1.5 غرام في اليوم الواحد.

الآثار السلبية المحتملة - الغثيان ، تقلبات في ضغط الدم ، الإحساس بالحرارة.

الآثار الجانبية الغريبة: GABA يحفز إنتاج هرمون النمو. لذلك ، غالباً ما يأخذ ممارسي كمال الأجسام (بجرعة تصل إلى 3 غرامات في اليوم) لزيادة كتلة العضلات وتقليل كمية الأنسجة الدهنية.

هو بطلان GABA في الحمل والرضاعة الطبيعية ، مع الفشل الكلوي الحاد ، ما يصل إلى 3 سنوات.

يمكن شراء المنتج في الصيدليات الروسية (عن طريق وصفة طبية) وفي المتاجر الأجنبية عبر الإنترنت في شكل مكمل غذائي بدون وصفة طبية.

---

تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.