Cum de a alege o pungă de perforare pentru antrenament

Pentru cei care sunt interesați de sport și care încearcă să mențină un stil de viață activ, sacul de perforare este un atribut esențial al antrenamentului și o modalitate excelentă de a păstra forma mușchilor. O pară nu este doar o modalitate excelentă de a "pune" un pumn și de a-ți elabora tehnica de luptă, este, de asemenea, o mașină cardio-vasculară excelentă: chiar și un antrenament de 15-20 minute pe o pară contribuie la consumul activ de energie și la arderea grăsimilor. În combinație cu prețul democratic, factorii de mai sus au contribuit la popularitatea sa și cererea destul de mare nu numai de la tot felul de săli de sport și cluburi de fitness, dar și de la oamenii obișnuiți care au decis să doteze o sală improvizată acasă.

conținutul

1. Ce pungă de perforat de ales
   
2. Alegerea unui material de umplutură pentru o pungă de box
3. Alegeți greutatea și înălțimea proiectilului
4. Stabilește o pungă de decupare
5. Ce ar trebui să fie montantul?
6. Box Video de alegere de pere

Ce pungă de perforat pentru a alege?

O pungă de ștanțare este o pungă specială din piele tare concepută pentru practicarea loviturilor și loviturilor. În prezent, toate modelele prezentate în vânzare pot fi împărțite în mai multe categorii condiționate.

Sac de perforat gonflabil

Este o pungă tare umplută cu aer comprimat. Este destinat practicării loviturilor, își păstrează perfect forma și este destul de mobil - dacă este necesar, o astfel de pere poate fi aruncată și mutată într-un alt loc.

demnitate

• ieftin;

• Convenabil pentru transport;

• Compact și miniatural;

deficiențe

• Nu suficient de puternic, potrivit doar pentru practicarea loviturilor;

• Solicitați aer de pompare regulat;

Pungă de perforare umplută

Cel mai comun tip, durabil, confortabil și fiabil. Este un sac plin cu o varietate de materiale - nisip, cârpe, pietriș. Aceste pere sunt prezente în cele mai multe săli de sport din țara noastră.

demnitate

• Durabilă și fiabilă;

• ieftin;

• Rezista loviturilor de orice forță;

• Permiteți-vă să faceți orice tehnică de lovituri - atât pe mâini, cât și pe picioare;

deficiențe

• voluminoase;

• Transportul către un alt loc necesită mult timp și efort;

• grele;

Pungă de împingere pentru box

Designul carcasei exterioare a unor astfel de modele este similar cu cel de mai sus, dar umplutura variază semnificativ. De data aceasta în rolul său este apa, care umple pere și care ține perfect lovitura. Aceste pere sunt foarte convenabile și, prin urmare, sunt destul de răspândite.

demnitate

• compact;

• Dacă este necesar, puteți trece cu ușurință de la loc la loc, puteți scurge apa;

• Potrivit pentru uz casnic;

• Pumnul de țintire excelent;

deficiențe

• Se tem de obiecte ascuțite;

• Dragi;

Alegerea unui material de umplutură pentru o pungă de box

Dacă decideți să dați prioritate sacului umplut cu apă sau de aer, puteți sări peste paragraful următor.În cazul preferinței pentru perele în vrac, materialul care acționează ca material de umplutură joacă un rol foarte important:

1. Nisipul este un material popular și necostisitor pentru umplerea perelor. Cu toată versatilitatea, perele de nisip au un dezavantaj important - ele sunt foarte dure și, prin urmare, nu sunt potrivite pentru toată lumea. În primul rând, perele umplute cu nisip sunt preferate de sportivii cu experiență care au perfecționat tehnici de lovitură;

2. Praful de rumeguș este bun numai pentru prima dată după umplere. Având o higroscopicitate ridicată, acest material absoarbe apă și comprimă și, prin urmare, devine tare și tare în partea inferioară a acestuia, și moale pe partea de sus.

3. Jetoane de cauciuc - cea mai bună opțiune. Acesta își păstrează perfect forma, nu este supus agitării și deformării și, de asemenea, absoarbe perfect energia de impact, minimizând riscul de rănire.

Alegeți greutatea și înălțimea proiectilului

1. Perele miniaturate a căror greutate nu depășește 30-35 de kilograme sunt bune pentru copii și adolescenți;

2. Modelele cu greutatea de 30-60 de kilograme sunt considerate universale, sunt utilizate pe scară largă atât în ​​săli de sport cât și în uzul obișnuit de zi cu zi;

3. Perele care cântăresc mai mult de 60 de kilograme sunt modele profesionale care vă permit să realizați toată gama de lovituri și lovituri. Cu toate acestea, datorită mărimii lor mari, ele sunt foarte specializate și nu sunt adecvate pentru uz casnic.

4. În ceea ce privește înălțimea proiectilului, preferința ar trebui acordată modelelor cu o lungime de 100-120 cm. Aceste pere sunt cu adevărat universale și sunt potrivite atât pentru copii, cât și pentru adulți;

Stabilește o pungă de decupare

1. Pielea este materialul cel mai durabil, practic și mai fiabil. Rezistă perfect la sarcini mecanice și la impacturi de diferite grade de rigiditate. Dezavantajul este prețul ridicat;

2. Vinilul și clorura de polivinil (PVC) sunt materiale sintetice utilizate în principal pentru fabricarea sacilor ieftini. Ei își îndeplinesc funcțiile numai pentru prima dată, după care nu reușesc - se rup și se rup. Materialele de mai sus pot fi considerate o alegere bună numai în cazul în care funcționarea perelor nu va fi excesiv de intensă, iar loviturile nu vor fi diferite în ceea ce privește creșterea rigidității și a puterii;

Ce ar trebui să fie montantul?

1. Fixarea în formă de inel cu un singur punct în partea superioară a perelor nu este foarte fiabilă și este potrivită numai pentru perele compacte cu greutatea de până la 35-40 kg;

2. Montarea perelor pe perete din punct de vedere al fiabilității pare mai preferabilă, cu toate acestea, este greoaie și, prin urmare, este adecvată numai pentru săli de sport. Acasă, agățarea unei pere pe perete va fi problematică;

3. Elementele de fixare în formă de inel, situate în jurul perimetrului superior al perelor, sunt considerate printre cele mai bune. Complexitatea fixării și incapacitatea de a atârnă o pere mai mult decît ar plăti puterea și stabilitatea proiectilului în timpul unui antrenament activ.

În articolele următoare, spun experții noștri cum să alegi o pungă de pumnsecrete selecție de mănuși de box și caracteristici selecție de box.

Box Video de alegere de pere

---

Atenție! Acest material este opinia subiectivă a autorilor proiectului și nu este un ghid pentru cumpărare.