17 cele mai bune proteine ​​de creștere a mușchiului

Creșterea musculară naturală este un proces destul de lung, chiar și cu un program de nutriție și exerciții pentru proteine. Accelerate proteine ​​pentru mușchi, în cantități mari, conținute nu numai în alimente, ci și în aditivi alimentari specifici. Astăzi se află în dieta nu numai a sportivilor profesioniști, ci și a oamenilor obișnuiți. Experții EXPERTOLOGIE au descoperit cât de agresivă sunt proteinele proteice utile și periculoase, au identificat principalele avantaje și dezavantaje ale acestui produs și, de asemenea, au clasat pe cei mai buni producători de marcă de proteine ​​concentrate în conformitate cu culturistii si medici.

Avantajele și riscurile de mișcare a proteinelor

proteină - este un concentrat de proteine ​​animale sau vegetale, obținut prin extragerea unei substanțe utile într-un laborator sau în producție de masă.

proteină - Este un material de construcție pentru toate țesuturile corpului, inclusiv pentru mușchi. Cu toate acestea, utilizarea în cantități nelimitate poate duce la unele probleme de sănătate. Rata consumului pentru un adult este de 1 gram la 1 kg de greutate, pentru femeile însărcinate și sportivii care au nevoie de o cantitate crescută de "material de construcție" - 1,5 g / kg de greutate. În plus, este necesar ca jumătate din norma zilnică să fie proteine ​​vegetale, jumătăți de substanțe de origine animală.

Care este utilizarea de proteine

1. Materiale de construcții pentru țesături, inclusiv pentru mușchi;
2. Supliment alimentar sigur atunci când este utilizat într-o cantitate standardizată de maximum 90 de grame. pe zi sau în altă doză pentru indicații individuale;
3. Proteina (proteina) satura organismul cu cantitatea necesara de energie fara exces de grasimi si carbohidrati rapizi, contribuind la pierderea efectiva in greutate.

Cu toate acestea, trebuie amintit: pe lângă proteine, alte componente sunt prezente în amestecuri de cocktailuri, în special o cantitate mare de zahăr (carbohidrați), precum și vitamine și alți aditivi care pot provoca reacții alergice. Riscurile pot fi, de asemenea, cauzate de tactici de utilizare necorespunzătoare:

1. Aportul proteinelor ar trebui să fie sistemic, deoarece tractul gastro-intestinal se adaptează la acest tip de hrană, excesul acestuia poate duce la tulburări de alimentație;
2. Alte alimente ar trebui să fie selectate ținând cont de compoziție, astfel încât să existe o cantitate suficientă de carbohidrați, grăsimi și proteine, precum și oligoelemente. În caz contrar, se poate produce efectul opus (apatie, obezitate);
3. Numai cocktail-urile de băuturi sunt periculoase pentru sănătate: organismul are nevoie de grăsimi și zaharuri, de fibre și de cantitatea necesară de energie.

Proteina în sine este un produs sigur, dar cu o utilizare adecvată.

Cum sa alegi o proteina

Gama de amestecuri de proteine ​​de pe rafturile magazinelor, chiar și profesioniștii, uneori, se află într-un gol. Oferim mai multe criterii pentru selectarea proteinei "identice".

Primul factor - Aceasta este componenta principală. În funcție de tipul de materie primă, proteina este împărțită în mai multe tipuri:

1. Proteina de cazeină este obținută din lapte de vacă, cojit cu enzime. Proteina are o structură complexă care contribuie la absorbția pe termen lung, ceea ce înseamnă că sentimentul de sațietate rămâne o perioadă lungă de timp.
2. Proteina din zer este bogata in aminoacizi BCAA, este cea mai rapida in ceea ce priveste scindarea proteinelor. Este ideal pentru pauzele de proteine ​​pentru a furniza muschii cu aminoacizi esențiali.
3. Oul este cel mai valoros și este digerat la 99%.
4. Soia este singura proteină vegetală din grup. Este saturată cu aminoacizi, ajută la eliminarea toxinelor și a colesterolului din organism. Este optim în lupta împotriva obezității, precum și unul dintre puțini potriviți pentru utilizarea alergiilor la laptele de vacă. În același timp, există o sarcină asupra tractului gastro-intestinal, astfel încât doza trebuie să fie exactă.
5. Proteina din lapte este o combinație de proteine ​​din zer (20%) și cazeină (80%) în combinație cu carbohidrați din lapte.
6. Proteina de colagen trebuie consumată cu orice alt tip de proteină. Ajută la reînnoirea celulelor pielii, articulațiilor, ligamentelor, servind ca agent regenerator după leziuni, după competiții.

structură - Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenție atunci când alegeți. Atunci când intoleranța la proteinele din lapte ar trebui să fie preferată ou sau supliment de soia în alimente. De asemenea, trebuie să acordați atenție componentelor suplimentare.

O altă opțiune de selecție este formular de eliberare a proteinei. Poate fi un concentrat proteic sau izolat. Concentratul este mai puțin valoroasă, conține lactoză și este periculos pentru alergii. Izolați este o proteină pură, mai scumpă, mai ușor de digerat, dar necesită conformitatea cu utilizarea regimului în alternanță cu programul de încărcare.

Nu confunda proteinele și câștigătorii - Acestea din urmă, pe lângă proteine, conțin grăsimi și carbohidrați, putând înlocui mesele de înaltă calitate. Trebuie consumat un singur produs - fie un câștigător, fie o proteină care ar trebui preferată.

Tabelul avantajelor și dezavantajelor principalelor tipuri de proteine

Pentru a evalua vizual avantajele și dezavantajele principalelor tipuri de proteine, le-am rezumat în tabel:

Specii de veveriță	demnitate	deficiențe	Perioadă de masterat, g / oră
cazeină	- proces lung de mastering; - Complex complet de aminoacizi.	- gust specific; - Slab amestecat cu alți aditivi.	4…6
seric	- Se omogenizează cu alți aditivi și produse; - Conține mulți aminoacizi; - Rata de absorbție ridicată.	- Absorbția rapidă contribuie la revenirea rapidă a foamei, se recomandă combinarea în timpul zilei cu alte proteine.	10…12
ou	- eficiență ridicată a digestiei proteinelor; - viteza optimă de mastering; - recomandată pentru pierderea în greutate.	- Prețul este unul dintre cele mai mari.	9
soia	- îndepărtează colesterolul și zgura; - Este mult timp dobândită; potrivită pentru intoleranța la lapte.	- valoare relativ scăzută; - Activitate ridicată de estrogen (nu este foarte favorabilă pentru bărbați).	4
lactat	- Cel mai accesibil; - Conținut ridicat de aminoacizi.	- Concentrațiile mari de lactoză pot cauza probleme intestinale.	4,5

Pentru a alege proteinele corecte care sunt cu adevărat eficiente pentru corpul dumneavoastră, echipa EXPERTOLOGY vă recomandă să consultați un medic sau un instructor certificat care va determina suplimentar doza și modul de utilizare necesare. Și pentru a naviga în gama noastră, oferim un rating al celor mai buni producători de mărci ale acestui aditiv alimentar.

Evaluarea de top a proteinei

nominalizat	locul	numele produsului	prețul
Cele mai bune proteine ​​lezate (cazeină)	1	MusclePharm Combate 100% cazeină	3 463 ₽
	2	Nutriție optimă 100% standard de cazeină de aur	1 785 ₽
	3	Ultimate Nutrition Prostar 100% proteină de cazeină	3 890 ₽
	4	QNT proteină de cazeină	1 990 ₽
Cele mai bune hidrolizate serice	1	Nutriție optimă Platinum HydroWhey	3 870 ₽
	2	Nanox hidrolox	5 970 ₽
	3	Real Pharm Real Hydro 100	1 042 ₽
Izolate de zer	1	Nutriție optimă 100% din aur Standard Gold	3 590 ₽
	2	QNT Metapure Zero Carb	2 359 ₽
	3	Dymatize ISO-100 Zero Carb	5 840 ₽
Concentrate de concentrat de zer	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% proteină din zer	2 439 ₽
	2	Scitec Nutrition 100% proteină din zer	3 350 ₽
	3	Oțel Power Fast Whey Protein	1 100 ₽
Cele mai bune proteine ​​multicomponent	1	BSN Syntha-6	2 890 ₽
	2	Matrix SynTrax	2 470 ₽
	3	Regula 1 R1 Proteină	4 905 ₽

Cele mai bune proteine ​​lezate (cazeină)

Folosind cazeina, nu numai că puteți să saturați organismul cu o proteină utilă, ci și să obțineți o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp - după cum sa menționat deja, proteina are o structură complexă care este absorbită de organism pentru o lungă perioadă de timp.

MusclePharm Combate 100% cazeină

Evaluare: 4.9

Cel mai popular produs produs în SUA este MusclePharm - Combat 100% cazeină. Este o proteină cu eliberare lentă, mărită de aminoacizi și enzime digestive (60 mg), care promovează îmbunătățirea transportului componentelor către mușchi pentru a accelera creșterea lor, inclusiv pe timp de noapte. Combaterea cazeinei 100% oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp, prin urmare, este optimă pentru o gustare înainte de culcare - organismul nu va obține calorii suplimentare și nu va amenința acele kilograme în plus. În plus, enzimele digestive favorizează îmbunătățirea tractului gastrointestinal general.

Cercetările s-au dovedit: digestia întârziată, care este facilitată de cazeina MusclePharm, este capabilă să protejeze mușchii de rănire și rupere.

Costul de combatere MusclePharm 100% cazeină per pachet de 907 grame este de aproximativ 2950 de ruble, dar volumul este suficient pentru o lungă perioadă de timp - o lingură de măsurare se dizolvă în 300-400 ml de apă.

Nutriție optimă 100% standard de cazeină de aur

Evaluare: 4.8

Cazinul sa clasat pe locul al doilea cu un cost ușor mai mic - aproximativ 1.785 ruble pentru aceleași 910 de grame. În același timp, este ușor să găsiți un produs și poate fi achiziționat în mai multe feluri de arome, introducând varietate în dietă.

Suplimentele alimentare se bazează pe cazeină de înaltă calitate, care necesită digestie semnificativă din organism, ceea ce contribuie la menținerea unui sentiment de sațietate. Produsul conține, de asemenea, un complex de aminoacizi naturali (inclusiv glutamina), care nu sunt produși de stomacul uman, însă este nevoie de aceștia. Acestea sunt transportate la mușchi în 5-6 ore după consum.

Optimum Nutrition Protein 100% cazeina de aur standard este în căutare în rândul sportivilor ca o componentă a clădirii musculare și oamenii obișnuiți care doresc să îmbunătățească calitatea somnului și să piardă câteva kilograme prin înlocuirea gustări dăunătoare.

Ultimate Nutrition Prostar 100% proteină de cazeină

Evaluare: 4.7

Ultimate Nutrition Prostar Slow Motion Absorber 100% cazeină de proteine ​​este potrivit pentru recuperarea musculară și creșterea musculară, prin urmare este în cerere în rândul sportivilor. Compoziția conține 20 de aminoacizi importanți implicați în construcția mușchilor, inclusiv 9 elemente pe care organismul nu le sintetizează singure.

Ultimate Nutrition Prostar are o concentrație mare de cazeină în produs. Este un izolat, un supliment nutritiv valabil pentru sportivi și oameni care duc un stil de viață activ și sănătos. O porție conține 25 de grame de proteină cea mai pură, iar conținutul caloric total este de numai 80 kcal.

Costul unei cutii este de 2,39 kg, o medie de 3190 de ruble sau de 1334 ruble la 1 kg.

QNT proteină de cazeină

Evaluare: 4.6

Produsul inovator belgian pentru sportivi bazat pe proteina cazeină QNT Casein Protein sa clasat pe locul patru în clasament. Este potrivit pentru a construi masa musculară, dar sa arătat a fi ca un produs pentru menținerea potrivirii. Proteina în cantitate de 80% are o valoare biologică ridicată și este dotată cu vitamine B, contribuind la acumularea componentei cu mușchii și absorbția acesteia de către fibrele musculare, reducând catabolismul. După consumarea unei porțiuni de cazeină dimineața, pe timp de noapte sau între mesele principale, corpul menține un nivel normal de azot.

O porție de proteină QNT de cazeină conține 23,7 grame. proteine ​​și 109 kcal, cantitatea de grăsime este redusă la 0,5 grame. Zaharul este inlocuit de o contrapartida artificiala. Puteți cumpăra un amestec de proteine ​​pentru 1 950 de ruble pentru o cutie de 908 de grame.

Cele mai bune hidrolizate serice

Proteina din zer are mai multe tipuri. Hidrolizatul este o formă specială de proteine, purificată anterior din exces de zaharuri și grăsimi, în care structura peptidică este distrusă parțial printr-o metodă industrială. Acest lucru este necesar pentru o absorbție mai eficientă și mai rapidă a principalelor componente de către sistemul digestiv uman.

Trebuie remarcat faptul că hidrolizatul este obținut din zer în orice etapă de procesare din sinteza primară a concentratului de proteină pentru a se izola, ultimii sportivi profesioniști dau o preferință mai mare datorită valorii sale ridicate. Prețul produsului este potrivit - este unul dintre cele mai scumpe din grupul de proteine.

Nutriție optimă Platinum HydroWhey

Evaluare: 4.9

Optimum Nutrition Liderul pentru proteine ​​serice Platinum HydroWhey este recunoscut de profesioniștii în domeniul nutriției sportive ca fiind unul dintre cei mai buni hidrolizați, a câștigat un premiu în 2010 ca fiind cel mai bun supliment, ideal pentru construirea musculaturii musculare și a rezistenței sale. Prin consumul de Platinum HydroWhey, puteți restabili rapid mușchii, să le construiți, precum și să reduceți procentajul de grăsimi subcutanate și să reduceți catabolismul.

Într-o porțiune de 30 de grame a hidrolizatului există 30 de grame. proteine ​​cu un conținut minim de carbohidrați și grăsimi (3 și respectiv 1 gr.), iar valoarea energetică este de numai 140 kcal. Produsul este potrivit pentru sportivi în timpul uscării, în greutate, pentru persoanele obișnuite care au nevoie de proteine ​​de înaltă calitate în viața de zi cu zi și în timpul pierderii în greutate.

Primul loc în clasamentul Optimum Nutrition Platinum HydroWhey a oferit recunoașterea suplimentului ca fiind una dintre componentele cele mai eficiente, dar și de înaltă calitate ale hidrolizatului. Costul unui pachet de 795 de grame este echivalent cu aproximativ 2.400 de ruble.

Nanox hidrolox

Evaluare: 4.8

În al doilea loc al evaluării se află un alt hidrolizat de proteină avansată din izolat de zer Nanox Hydrolox. Se distinge prin cel mai bogat set de aminoacizi, datorită căruia produsul este transportat eficient la mușchi și se restabilește, hrănește-le. Conținutul de grăsimi este redus la 0,5 grame pe porție de 30 de grame, carbohidrații - până la 1,5 grame, dar proteina este suficientă - aproape 25 de grame. Este demn de remarcat: gustul fiecărui cocktail este realizat folosind ingrediente naturale: pudră de cacao, aromă naturală de caramel, zahăr înlocuit cu un înlocuitor.

Costul hidrolizatului de înaltă calitate Nanox Hydrolox este puțin mai mare decât cel al liderului - aproape 6000 de ruble pentru un pachet de 1,5 kg.

Real Pharm Real Hydro 100

Evaluare: 4.7

În a treia poziție în evaluarea hidrolizatelor din zer proteic este produsul polonez Real Pharm Real Hydro 100, care se distinge prin materii prime de înaltă calitate la un preț relativ scăzut - aproximativ 1.000 de ruble pentru un pachet de 700 de grame. Costul se datorează utilizării concentratului de proteine, mai puțin valoroasă decât izolatul.

Produsul este absorbit rapid și transportat în mușchi, ajută la restabilirea și încetinirea catabolismului, este de asemenea adecvat pentru creșterea scutirii, dar într-o măsură mai mică față de liderii ratingului. Real Pharm Real Hydro 100 este bogat în aminoacizi, inclusiv glutamină valoroasă. Proteina per portie 23,4 grame., Lipide - 1,71 grame, zahar - 1,55 grame. Compoziția include, de asemenea, coloranți și arome, cu care trebuie să fii atent cu alergii.

Izolate de zer

Izolatul în sine este o proteină foarte concentrată de până la 80% în compoziție, având o structură complexă. Datorită acestui fapt, procesul de digestie este amânat pentru câteva ore, senzația de foame nu apare în acest timp. Cu toate acestea, în comparație cu alte tipuri de proteine, izolatele serice sunt absorbite relativ repede, pentru care culturistii care au nevoie de reaprovizionarea musculara accelerata apreciaza acest lucru.

Nutriție optimă 100% din aur Standard Gold

Evaluare: 4.9

Izolați Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard în segmentul său este un lider recunoscut, este preferat de atleții din multe țări din întreaga lume care doresc să câștige volumul muscular dorit. Produsul este marcat de premii multiple ca cea mai bună sursă de proteine ​​pentru culturisti. Produsul este cel mai pur izolat de zer de trei tipuri: microfiltrate, purificate cu ioni, ultrafiltrate și peptide din zer. 79% în greutate este proteină pură cu 1 g grăsime și 3 g carbohidrat și 24 g proteină. cu o valoare energetică de 120 kcal (pe porție). Transportul componentei active este accelerat prin introducerea zerului hidrolizat cu legături moleculare scurte în amestec.

În nutriția sportivă Whey Gold Standard nu există lactoză, este înlocuită cu enzime lactază și aminogen, ajustând procesul de digestie. Aminoacizii sunt prezentați într-o gamă largă, cu o doză de 30 de grame de BCAA pe servire de 30 g.

Izolați standardul 100% din zer de zer în cantitate de 2.225 grame. - aproximativ 3590 de ruble.

QNT Metapure Zero Carb

Evaluare: 4.8

Al doilea pe listă este un izolat puțin mai perfect al serului QNT Metapure Zero Carb, ideal pentru un set de mușchi slabi. În amestec există un complex complet de acizi BCAA, conținutul de lipide și componente de carbohidrați este redus la 1 gr., Și toate cele 50 de grame de proteine ​​pot fi consumate într-o singură doză! Dar doza de materie uscată este mai mare - 60 g. Consumul său este în mod corespunzător mai mare decât cel al liderului Optimum Nutrition. Calorii 212 kcal.

QNT Metapure Zero Carb este una dintre sursele universale de proteine ​​rapide pentru atleții și persoanele care se află într-o dietă bună.

Costul de ambalare este de 1000 gr. este de aproximativ 2125 ruble.

Dymatize ISO-100 Zero Carb

Evaluare: 4.7

Al treilea din categoria serului de vaca izolate Dymatize ISO-100 Zero Carb. O parte din produs (28 g) Conține 106 kcal cu zahăr și grăsime zero. Acest lucru a fost realizat folosind un izolat de 100% proteine ​​din zer, digerat rapid și transportat în fibrele musculare.Se recomandă utilizarea în timpul perioadei de antrenament intensiv și menținerea echilibrului carbohidraților în ceea ce privește "uscarea" și creșterea în greutate.

În plus față de proteine, organismul conține minerale vitale: magneziu (32 mg), calciu (150 mg), sodiu (50 mg) într-o singură porție, cu un gust neobișnuit de înghețată portocalie, scorțișoară, brânză sau tort de ziua.

Dizolvarea, o porțiune de Dymatize ISO-100 Zero Carb păstrează structura originală, atunci când este utilizată rapid absorbită în tractul digestiv. Lactoză în compoziție este absentă, deci este posibil să se utilizeze amestecul chiar și pentru persoanele alergice fără a periclita sănătatea. Proteina este recomandată persoanelor și sportivilor cu dietă cu conținut scăzut de carbohidrați.

Costul Dymatize ISO-100 Zero Carb într-un pachet de 2.275 kg va fi de aproximativ 5770 de ruble.

Concentrate de concentrat de zer

Concentratul de proteine ​​din zer este mai puțin valabil în comparație cu izolatul și hidrolizatorul, deseori are mai mulți carbohidrați și lipide, este absorbit mai încet, dar acest lucru nu împiedică sportivul bazat pe acesta să îndeplinească funcția principală - pentru a ajuta mușchii să crească și să se reabiliteze, abilitățile tractului gastro-intestinal al unui atlet specific). În plus, concentratele sunt mult mai ieftine decât cele mai avansate tipuri de proteine, pentru care sunt alese de sportivii amatori și de oamenii care aderă la o nutriție adecvată.

Ultimate Nutrition Prostar 100% proteină din zer

Evaluare: 4.9

Nutriția Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein a fost creată din concentrat de zer și izolată, astfel încât viteza de absorbție a cocktail-ului este rapidă. Într-o doză de 30 de grame de concentrat conține 25 de grame. proteine ​​valoroase într-un complex cu 20 de aminoacizi, dintre care 9 nu sunt sintetizate, dar sunt de neînlocuit. Compoziția include, de asemenea, lecitină din soia și o varietate de arome.

Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein 100% proteine ​​din zer ajuta la imbunatatirea digestiei, iar aminoacizii incepe sa fie absorbit chiar si in gura datorita anumitor peptide digerate rapid de enzime, concentratia lor maxima fiind atinsa in jumatate de ora.

Se recomandă folosirea proteinei din zer concentrat dimineața sau înainte de efort, datorită perioadei lungi de absorbție completă.

Costul proteinei Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein cântărind 2,27 kg este de aproximativ 3190 de ruble.

Scitec Nutrition 100% proteină din zer

Evaluare: 4.8

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, cel mai puternic concentrat de proteină de ultrafiltrare, clasat pe locul al doilea, este cunoscut în cercurile de culturism din întreaga lume - produsul american are o valoare biologică ridicată (BV) și o gamă completă de aminoacizi, inclusiv anabolizanți. În plus, pulberea conține 10% imunoglobuline pentru a menține imunitatea, ceea ce este deosebit de important în offseason. Quadropeptidele ajută la reducerea inflamației, ajutând la formarea fără leziuni interne ale mușchilor. Lactoza din compoziție este absentă, cantitatea de grăsime este redusă proporțional la 2 gr., Zaharuri - până la 1,4 gr., Dar proteine ​​22 gr. Enzimele brevetate Aminogen® accelerează transportul moleculelor de proteine ​​către mușchi.

Compoziția unică a Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional poate fi achiziționată pentru 3775 de ruble pentru 2,35 kg.

Oțel Power Fast Whey Protein

Evaluare: 4.7

Produsul dintr-o combinație de concentrat și izolat Steel Power Fast Whey Protein, precum și analogi, conține un set bogat de aminoacizi (inclusiv glutamina, lecitina, taurina), datorită căruia se absoarbe repede și restabilește organismul. O doză dă 175 kcal, din care numai 18 sunt obținute din grăsimi (2,2 g).

Consumul de proteine ​​din oțel rapid din oțel este recomandat după activitatea fizică, când musculii trebuie să fie alimentați cu substanțe nutritive.

Costul produsului este de 1.099 ruble pentru 0.9 kg.

Cele mai bune proteine ​​multicomponent

Pentru tipul de nutriție multi-component pentru atleți sunt amestecuri de proteine ​​de diferite tipuri. Ele se disting printr-un spectru extins de acțiune, având în vedere compoziția complexă, precum și prin hrănirea prelungită a mușchilor din momentul consumării acestora până la câteva ore. Costul produselor este determinat de tipul de proteină de bază.

BSN Syntha-6

Evaluare: 4.9

În al doilea rând, proteinele mixte, produsul de nutriție sportivă BSN Syntha-6 cu o valoare energetică crescută de 200 kcal pe porție, 44 grame de substanță uscată, care este de 1,5 ori mai mare decât celelalte amestecuri, produsul va scădea cu o viteză mai mare, iar cantitatea trebuie calculată de la de acest cont. De asemenea, a crescut cantitatea de grasime - 6 grame., Mai multe carbohidrati - 15 grame.

Compoziția BSN Syntha-6 conține proteine ​​cu viteze diferite de absorbție de la lent la foarte rapid (zer ultrafiltrate, lapte concentrat, cazeină și albus de ou), astfel saturația durează mult timp, precum și alimentația musculaturii.

O caracteristică a alimentației sportive Syntha-6 este versatilitatea sa, fiind adecvată pentru utilizare în orice moment când este nevoie de proteine, inclusiv în loc de o gustare între mese.

Costul de 2.27 kg BSN Syntha-6 începe de la 3210 ruble.

Matrix SynTrax

Evaluare: 4.8

Al treilea loc a fost dat de experți la cocktail-ul multiproteinei SynTrax Matrix, obținut din concentrat de zer și lapte proteic, proteine ​​de ou cu adăugarea de peptide de glutamină pentru o mai bună transportare a ingredientelor active în mușchi. Un complex echilibrat de aminoacizi, inclusiv esențiali, este de asemenea inclus în compoziția alimentației alimentelor. Saturați corpul timp de mai multe ore, așa că se recomandă să utilizați SynTrax Matrix, la fel ca și ceilalți, dimineața și imediat după antrenament.

O altă caracteristică frumoasă a alimentației este o varietate de arome diferite, obținute folosind arome naturale și artificiale. Într-o porție a cocktailului (30 de grame de substanță uscată) conține 23 de grame. proteine ​​de înaltă calitate și un minim de grăsimi (2 grame), carbohidrații sunt doar 3 grame. În acest caz, organismul va primi 120 de calorii de energie.

Costul Matrix SynTrax este un alt aspect plăcut, pentru un pachet de 2,45 kg trebuie să plătiți doar 2670 de ruble.

Regula 1 R1 Proteină

Evaluare: 4.7

Evaluarea este completată de regula multicomponentă 1 Proteină proteică R1, constând dintr-un izolat de diferite proteine ​​înalt purificate cu o doză crescută de L-Glutamină și BCAA, aminoacizi necesari organismului. O porție de 30,1 grame. conține 100 kcal cu unitatea totală de carbohidrați și absența completă a grăsimilor. Produsul este ușor de preparat, chiar și în apă rece - pulberea este complet dizolvată și omogenizată, fără bulgări într-un agitator!

Costul proteinei multi-componente R1 Proteina din Regula este de aproximativ 2692 de ruble.

---

Atenție! Această evaluare este subiectivă, nu este publicitate și nu servește drept ghid pentru cumpărare. Înainte de a cumpăra, trebuie să consultați un specialist.