Hogyan válasszunk egy lyukasztózsákot az edzéshez

Azok számára, akik kedvelik a sportot, és aktív életmódot próbálnak tartani, a lyukasztózsák az edzés lényeges tulajdonsága és kiváló módja az izmok formájának megtartására. A körte nemcsak egy nagyszerű módja annak, hogy egy „ütést” és egy saját harci technikát dolgozzon ki, kiváló kardiovaszkuláris gép is: még egy 15-20 perces edzés egy körte mellett is hozzájárul az energia és a zsírégetés aktív kiadásához. A demokratikus árral kombinálva a fenti tényezők nemcsak a különböző tornateremek és fitness klubok, hanem a közönséges emberek, akik úgy döntöttek, hogy otthon egy improvizált csarnokot felszerelnek, hozzájárultak a népszerűségéhez és a nagy igényhez.

tartalmát

1. Milyen lyukasztózsákot válasszon
   
2. A boxzsák töltőanyagának kiválasztása
3. Válassza ki a lövedék súlyát és magasságát
4. Döntés a lyukasztózsákról
5. Mi legyen a hegy?
6. Boksz körte választás videó

Milyen lyukasztózsákot válasszon?

A lyukasztózsák egy speciális, kemény bőr táska, amely ütések és rúgások gyakorlására szolgál. Jelenleg az értékesítésben bemutatott összes modell több feltételes kategóriába sorolható.

Felfújható lyukasztózsák

Ez egy kemény zsák tele sűrített levegővel. A lyukasztók gyakorlására tervezték, tökéletesen megtartja alakját és elég mozgékony - szükség esetén egy ilyen körte kifújható és egy másik helyre kerülhet.

méltóság

• olcsó;

• Kényelmes szállításra;

• Kompakt és miniatűr;

hiányosságokat

• Nem elég erős, csak a lyukasztók gyakorlására alkalmas;

• Szükséges rendszeres szivattyúzási levegő;

Töltött lyukasztózsák

A leggyakoribb típus, tartós, kényelmes és megbízható. Ez egy zsák tele különböző anyagok - homok, rongyok, kavics. Ilyen körte jelen van hazánk legtöbb edzőtermében.

méltóság

• Tartós és megbízható;

• olcsó;

• Ellenállni minden erõ fújásának;

• Engedje meg, hogy dolgozzon ki minden sztrájk technikát - mind a kéz, mind a láb;

hiányosságokat

• terjedelmes;

• Egy másik helyre történő szállítás sok időt és energiát igényel;

• nehéz;

Lyukasztózsák boksz

Az ilyen modellek külső burkolatának kialakítása hasonló a fentiekhez, de a töltőanyag jelentősen eltér. Ebben az időben szerepe a víz, amely kitölti a körte és amely tökéletesen tartja a csapást. Ezek a körte nagyon kényelmes, ezért meglehetősen elterjedt.

méltóság

• compact;

• Szükség esetén könnyedén mozoghat a helyről a helyére, leeresztheti a vizet;

• Otthoni használatra alkalmas;

• Kiváló bélyegző;

hiányosságokat

• Félnek az éles tárgyaktól;

• Kedvesek;

A boxzsák töltőanyagának kiválasztása

Ha úgy dönt, hogy előnyben részesíti a vízzel töltött vagy levegő lyukasztózsákot, kihagyhatja a következő bekezdést.Az ömlesztett körte előnyben részesítése esetén a töltőanyagként működő anyag nagyon fontos szerepet játszik:

1. A homok népszerű és olcsó anyag a körte feltöltéséhez. Sokoldalúságával a homok körte jelentős hátrányt jelent - nagyon kemények, ezért nem alkalmasak mindenki számára. Először is, a homokkal töltött körte előnyben részesíti a tapasztalt sportolók, akik tökéletesített fújási technikákkal rendelkeznek;

2. A fűrészpor csak a töltés után csak először jó. Magas higroszkópossággal rendelkezik, ez az anyag elnyeli a vizet és tömöríti az anyagot, ezért az alsó részén kemény és kemény lesz, és felülről lágy.

3. Gumi chipek - a legjobb megoldás. Tökéletesen megőrzi alakját, nincs kitéve a sütésnek és deformációnak, és tökéletesen elnyeli az ütközési energiát, minimalizálva a sérülés kockázatát.

Válassza ki a lövedék súlyát és magasságát

1. A miniatűr körte, amelynek súlya nem haladja meg a 30-35 kg-ot, a gyermekek és a tizenévesek számára jó;

2. A 30-60 kg súlyú modelleket univerzálisnak tartják, széles körben használják mind a tornateremben, mind a szokásos mindennapi használatban;

3. A 60 kilogrammot meghaladó körte olyan professzionális modellek, amelyek lehetővé teszik a lyukasztások és a rúgások teljes skálájának kidolgozását. Nagy méretük miatt azonban nagyon specializáltak és nem alkalmasak a háztartási használatra.

4. Ami a lövedék magasságát illeti, előnyben kell részesíteni a 100-120 cm hosszúságú modelleket, amelyeknek valóban univerzálisak és alkalmasak gyermekek és felnőttek számára is;

Döntés a lyukasztózsákról

1. A bőr a legtartósabb, praktikus és megbízható anyag. Tökéletesen ellenáll a mechanikus terheléseknek és a különböző fokú merevséghatásoknak. A hátránya a magas ár;

2. A vinil- és polivinil-klorid (PVC) szintetikus anyagok, amelyeket főleg olcsó lyukasztózsákok készítésére használnak. A funkciókat csak először hajtják végre, utána pedig kudarcot vallanak - repednek és repednek. A fenti anyagokat csak akkor lehet jó választásnak tekinteni, ha a körte működése nem lesz túlságosan intenzív, és a fújások nem térnek el a megnövelt merevség és a teljesítmény között;

Mi legyen a hegy?

1. Az egypontos gyűrű alakú rögzítés a körte felső részén nem túl megbízható és csak 35-40 kg súlyú kompakt körtehöz használható;

2. Még előnyösebbnek tűnik a körteinek a falra való rögzítése a megbízhatóság szempontjából, mégis nehézkes, és ezért csak a tornaterem számára alkalmas. Otthon, a körte felakasztása a falra problematikus lesz;

3. A körte felső szegélye körüli körgyűrűs rögzítők a legjobbak közé tartoznak. A rögzítés bonyolultsága és a körte egyedülálló felakasztása, mint az aktív edzés során a lövedék erőssége és stabilitása.

A következő cikkekben szakértőink mondják hogyan válasszuk ki a lyukasztózsákottitkok box kesztyű kiválasztása és funkciók boksz kiválasztás.

Boksz körte választás videó