17 millors proteïnes de creixement muscular

El creixement muscular natural és un procés bastant llarg, fins i tot amb un programa de nutrició i exercici de proteïnes. Proteïnes accelerades per a la construcció de músculs, en grans quantitats, no només en aliments, sinó també en additius alimentaris especials. Avui es troben en la dieta no només d’atletes professionals, sinó també de gent normal. EXPERTOLOGIA dels experts va descobrir la utilitat i el perillós batut de proteïnes, va identificar els principals avantatges i desavantatges d’aquest producte i també va classificar els millors fabricants de proteïnes concentrades segons els culturistes i metges.

Avantatges i riscos de batuts de proteïnes

Proteïnes - Es tracta d'un concentrat de proteïna animal o vegetal, obtingut mitjançant l'extracció d'una substància útil en un laboratori o en una producció en massa.

Proteïnes - És un material de construcció per a tots els teixits del cos, inclosos els músculs. Tanmateix, utilitzar-lo en quantitats il·limitades pot provocar problemes de salut. La taxa de consum per a un adult és d'1 gram per cada 1 kg de pes, per a dones embarassades i esportistes que necessiten un increment de la quantitat de "material de construcció": 1,5 g / kg de pes. A més, és necessari que la meitat de la norma diària sigui proteïnes vegetals, mig substàncies d'origen animal.

Què és l'ús de proteïnes?

1. Material de construcció de teixits, inclosos els músculs;
2. Complement alimentari segur quan s’utilitza en una quantitat normalitzada no superior a 90 grams. per dia o en una altra dosi per a indicacions individuals;
3. La proteïna (proteïna) satura el cos amb la quantitat d’energia necessària sense excés de greix i carbohidrats ràpids, contribuint a la pèrdua de pes efectiva.

No obstant això, cal recordar: a part de les proteïnes, altres components estan presents en barreges de còctels, en particular, una gran quantitat de sucre (hidrats de carboni), així com vitamines i altres additius que poden causar reaccions al·lèrgiques. Els riscos també poden ser causats per tàctiques d’ús incorrecte:

1. La ingesta de proteïnes hauria de ser sistèmica, ja que el tracte gastrointestinal s'adapta a aquest tipus d'aliments, el seu excés pot conduir a un trastorn alimentari;
2. S'ha de seleccionar altres aliments tenint en compte la composició, de manera que hi hagi una quantitat suficient de carbohidrats, greixos i proteïnes, així com oligoelements a la dieta. En cas contrari, pot produir-se l'efecte contrari (apatia, obesitat);
3. El consum de còctels només és perillós per a la salut: el cos necessita greixos i sucres, fibra i la quantitat d’energia necessària.

La proteïna en si mateixa és un producte segur, però amb un ús adequat.

Com triar una proteïna

La gamma de barreges de proteïnes a les prestatgeries de les botigues, fins i tot els professionals que, de vegades, posen punt mort. Oferim diversos criteris per a la selecció de la "mateixa" proteïna.

Primer factor - Aquest és el component principal. Segons el tipus de matèria primera, la proteïna es divideix en diversos tipus:

1. La proteïna de caseïna s'obté de la llet de vaca, cuidada amb enzims. La proteïna té una estructura complexa que contribueix a l'absorció a llarg termini, la qual cosa significa que la sensació de sacietat es manté durant molt de temps.
2. La proteïna de sèrum de llet és rica en aminoàcids BCAA, és la més ràpida en termes de clivatge entre proteïnes. És ideal en els trencaments de proteïnes per proporcionar músculs amb aminoàcids essencials.
3. L’ou és el més valuós i es digereix al 99%.
4. La soja és l'única proteïna vegetal del grup. Està saturat amb aminoàcids, ajuda a eliminar toxines i colesterol del cos. És òptim en la lluita contra l'obesitat, així com en un dels pocs adequats per a l'ús de les al·lèrgies a la llet de vaca. Al mateix temps, hi ha una càrrega al tracte gastrointestinal, de manera que la dosificació ha de ser precisa.
5. La proteïna de llet és una combinació de proteïnes de sèrum de llet (20%) i de caseïna (80%) en combinació amb carbohidrats de llet.
6. La proteïna de col·lagen ha de ser consumida amb qualsevol altre tipus de proteïna. Ajuda a renovar les cèl·lules de la pell, les articulacions, els lligaments, com a agent regenerador després de les lesions, després de les competicions.

Composició - Aquesta és la primera cosa que cal prestar atenció a l'hora de triar. Quan la intolerància a la proteïna de la llet s’hauria de preferir com a suplement d’ou o soja als aliments. També cal prestar atenció a components addicionals.

Una altra opció de selecció és forma d'alliberament de proteïnes. Pot ser un concentrat de proteïnes o aïllar. El concentrat és menys valuós, conté lactosa i és perillós per a les al·lèrgies. L'isolat és una proteïna pura, més cara, més fàcil de digerir, però requereix el compliment de l'ús del règim en alternança amb el calendari de càrrega.

No confongueu proteïnes i guanyadors - Aquest últim, a més de proteïnes, conté greixos i hidrats de carboni, poden substituir els menjars d’alta qualitat. Només cal consumir un producte, ja sigui un guanyador o una proteïna que s’hauria de preferir.

Taula d'avantatges i desavantatges dels principals tipus de proteïnes

Per tal d’avaluar visualment els avantatges i els desavantatges dels principals tipus de proteïnes, els hem resumit a la taula:

Espècie d'esquirol	Virtuts	Desavantatges	Taxa de masterització, g / hora
Caseïna	- Llarg procés de masterització; - Complex complet d’aminoàcids.	- Gust específic; - Mal barrejat amb altres additius.	4…6
Whey	- Està homogeneïtzat amb altres additius i productes; - Conté molts aminoàcids; - Alta taxa d'absorció.	- L’absorció ràpida contribueix al ràpid retorn de la fam, es recomana combinar durant el dia amb altres proteïnes.	10…12
Ou	- Alta eficiència en la digestió de proteïnes; - Velocitat òptima de masterització; - Recomanat per baixar de pes.	- El preu és un dels més alts.	9
Soja	- Elimina el colesterol i les escòries; - S'adquireix durant molt de temps; adequat per a la intolerància a la llet.	- Valor relativament baix; - Elevada activitat d’estrògens (no gaire favorable per als homes).	4
Làctia	- El més assequible; - Alt contingut d’aminoàcids.	- Les altes concentracions de lactosa poden causar problemes intestinals.	4,5

Per tal d’escollir les proteïnes adequades que siguin realment efectives per al vostre cos, l’equip d’EXPERTOLOGIA us recomana consultar un metge o un formador certificat que, a més, determinarà la dosi i el mode d’ús que s’exigeixen. I per navegar per la gamma, oferim una qualificació dels millors fabricants d’aquest additiu alimentari.

Millor classificació de proteïnes

Nominació	el lloc	nom del producte	el preu
Proteïnes Top Slow (caseïna)	1	MusclePharm Combat 100% caseïna	3 463 ₽
	2	Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard	1 785 ₽
	3	Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein	3 890 ₽
	4	QNT Casein Protein	1 990 ₽
Els millors hidrolitzats de sèrum	1	Optimum Nutrition Platinum HydroWhey	3 870 ₽
	2	Nanox hydrolox	5 970 ₽
	3	Real Pharm Real Hydro 100	1 042 ₽
Aïllats principals de sèrum de llet	1	Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard	3 590 ₽
	2	QNT Metapure Zero Carb	2 359 ₽
	3	Dymatize ISO-100 Zero Carb	5 840 ₽
Els millors concentrats de sèrum de llet	1	Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein	2 439 ₽
	2	Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional	3 350 ₽
	3	Proteïna d’acer ràpid de sèrum d’acer	1 100 ₽
Les millors proteïnes multicomponent	1	BSN Syntha-6	2 890 ₽
	2	SynTrax Matrix	2 470 ₽
	3	Regla 1 Proteïna R1	4 905 ₽

Proteïnes Top Slow (caseïna)

Utilitzant caseïna, no només es pot saturar el cos amb una proteïna útil, sinó que també es pot obtenir una sensació de plenitud durant molt de temps.

MusclePharm Combat 100% caseïna

Valoració: 4.9

El producte més popular fet als EUA és MusclePharm - Combat 100% Casein. És una proteïna d'alliberament lent, reforçada per aminoàcids i enzims digestius (60 mg), que afavoreix el transport millorat de components als músculs per accelerar el seu creixement, fins i tot a la nit. Combat 100% caseïna dóna una sensació de sacietat durant molt de temps, per tant, és òptim per a un aperitiu abans d'anar a dormir: el cos no rebrà calories addicionals i no amenaçarà aquests quilos addicionals. A més, els enzims digestius afavoreixen la millora del tracte gastrointestinal global.

La investigació ha demostrat que la digestió retardada, que es facilita per MusclePharm casein, és capaç de protegir els músculs de lesions i esquinçaments.

El cost de MusclePharm Combat 100% de caseïna per paquet de 907 grams és d'uns 2.950 rubles, però el volum és suficient per molt de temps: una cullera de mesura es dissol en 300-400 ml d'aigua.

Optimum Nutrition 100% Casein Gold Standard

Valoració: 4.8

Casein ocupa el segon lloc amb un cost lleugerament inferior: uns 1.785 rubles per als mateixos 910 grams. Al mateix temps, és fàcil trobar un producte i es pot comprar amb diversos sabors, introduint varietat en la dieta.

Els suplements alimentaris es basen en caseïna d'alta qualitat, que requereix una digestió significativa del cos, que contribueix a mantenir una sensació de sacietat. El producte també conté un complex d'aminoàcids naturals (inclosa la glutamina), que no són produïts per l'estómac humà, però hi ha una necessitat. Es transporten als músculs en un termini de 5-6 hores després del consum.

Optimum Nutrition Protein 100% Casein Gold Standard està demandat pels esportistes com un component de la construcció de músculs i persones habituals que volen millorar la qualitat del son i perdre un parell de quilograms substituint aperitius nocius.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Casein Protein

Valoració: 4.7

La proteïna 100% de caseïna de Prostar Slow Motion Ultimate Nutrition és adequada per a la recuperació muscular i el creixement muscular, per la qual cosa és una demanda entre els atletes. La composició conté 20 aminoàcids importants implicats en la construcció dels músculs, incloent 9 elements que el cos no sintetitza pel seu compte.

Ultimate Nutrition Prostar té una alta concentració de caseïna en el producte, un aïllat, un valuós suplement nutricional adequat per a esportistes i persones amb estils de vida saludables i actius. Una porció conté 25 grams de proteïna més pura i el contingut calòric total és de només 80 kcal.

El cost d'una llauna és de 2,39 kg, una mitjana de 3.190 rubles o 1.334 rubles per cada 1 kg.

QNT Casein Protein

Valoració: 4.6

El innovador producte belga per a esportistes basats en la proteïna Casein Protein QNT casein ocupa el quart lloc del rànquing. És adequat per a la construcció de massa muscular, però es va mostrar com un producte per mantenir-se en forma. La proteïna en un 80% té un alt valor biològic i està dotada de vitamines B, que contribueixen a l’acumulació del component amb els músculs i la seva absorció per les fibres musculars, reduint el catabolisme. Després de consumir una porció de caseïna al matí, a la nit o entre àpats importants, el cos manté un nivell normal de nitrogen.

Una porció de QNT Casein Protein conté 23,7 grams. proteïna i 109 kcal, la quantitat de greix es redueix a 0,5 grams. El sucre és substituït per una contrapart artificial. Podeu comprar una barreja de proteïnes per 1 950 rubles per a una llauna de 908 grams.

Els millors hidrolitzats de sèrum

La proteïna del sèrum de llet té diversos tipus. L’hidrolitzat és una forma especial de proteïna, prèviament purificada d’excés de sucres i greixos, en la qual l’estructura peptídica està parcialment destruïda per un mètode industrial. Això és necessari per a una absorció més ràpida i eficient dels components principals pel sistema digestiu humà.

Cal assenyalar: l’hidrolitzat s’obté del sèrum de llet en qualsevol etapa del processament des de la síntesi primària del concentrat de proteïnes fins a aïllar-se, els últims atletes professionals donen major preferència pel seu alt valor. El preu del producte és adequat: és un dels més cars del grup de proteïnes.

Optimum Nutrition Platinum HydroWhey

Valoració: 4.9

Optimum Nutrition Platinum El líder de proteïna sèrum HydroWhey és reconegut pels professionals de la nutrició esportiva com un dels millors hidrolitzats, va guanyar un premi el 2010 com el millor complement, ideal per construir múscul magre i la seva resistència. Al consumir Platinum HydroWhey, podeu restaurar ràpidament els músculs, construir-los i reduir el percentatge de greix subcutani i reduir el catabolisme.

En una porció de 30 grams del hidrolitzat hi ha 30 grams. proteïna amb un contingut mínim d'hidrats de carboni i de greix (3 i 1 gr., respectivament) i el valor energètic de només 140 kcal. El producte és adequat per a esportistes durant l'assecat, augment de pes, per a gent normal que necessita proteïnes d'alta qualitat a la vida quotidiana i durant la pèrdua de pes.

El primer lloc a la classificació Optimum Nutrition Platinum HydroWhey ha estat el reconeixement del suplement com un dels components més eficaços i excepcionalment d'alta qualitat de l'hidrolitzat. El cost d’un paquet de 795 grams equival a uns 2.400 rubles.

Nanox hydrolox

Valoració: 4.8

En segon lloc, la classificació és un altre hidrolitzat de proteïna avançat de l'aïllament de sèrum de llet Nanox Hydrolox. Es distingeix pel conjunt més ric de aminoàcids, gràcies al qual el producte es transporta eficaçment als músculs i els restaura, els nodreix. El contingut de greix es minimitza fins a 0,5 grams per porció de 30 gr., Carbohidrats, fins a 1,5 gr., Però la proteïna és suficient, gairebé 25 gr. Cal destacar: el gust de cada còctel s'aconsegueix utilitzant ingredients naturals: cacau en pols, sabor natural de caramel, el sucre es substitueix per un substitut.

El cost d’un hidrolitzat de gran qualitat Nanox Hydrolox és lleugerament superior al del líder: gairebé 6.000 rubles per a un paquet d’1,5 kg.

Real Pharm Real Hydro 100

Valoració: 4.7

En la tercera posició en la qualificació dels hidrolitzats de sèrum-proteïna es troba el producte polonès Real Pharm Real Hydro 100, que es distingeix per matèries primeres d'alta qualitat a un preu relativament baix: uns 1.000 rubles per un paquet de 700 grams. El cost es deu a l’ús de concentrat de proteïnes, menys valuós que l’aïllat.

El producte s'absorbeix ràpidament i es transporta als músculs, ajuda a restaurar i alentir el catabolisme, també és adequat per augmentar el relleu, però en menor mesura en comparació amb els líders de la qualificació. Real Pharm Real Hydro 100 és ric en aminoàcids, incloent valuosa glutamina. Proteïna per porció de 23,4 grams, lípids - 1,71 grams, sucre - 1,55 grams. La composició també inclou colorants i sabors, amb els quals cal anar amb compte amb les al·lèrgies.

Aïllats principals de sèrum de llet

El propi aïllat és una proteïna altament concentrada de fins a un 80% de composició, que té una estructura complexa. Per això, el procés de digestió es retarda durant diverses hores, la sensació de fam no es produeix durant aquest temps. No obstant això, en comparació amb altres tipus de proteïnes, els absorbents de sèrums s'absorbeixen relativament ràpid, per la qual cosa els culturistes que necessiten un reposició muscular accelerada ho aprecien.

Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard

Valoració: 4.9

Isolate Optimum Nutrition El 100% Whey Gold Standard en el seu segment és un líder reconegut, preferit pels atletes de molts països de tot el món que volen obtenir el volum muscular desitjat. El producte està marcat per múltiples premis com a millor font de proteïna per als culturistes. El producte és el més pur aïllament de sèrum de sèrum de tres tipus: pèptids microfiltrats, purificats per ions, ultrafiltrats i de sèrum de llet. El 79% en pes és una proteïna pura amb 1 g de greix i 3 g d'hidrats de carboni i 24 g de proteïna. amb un valor energètic de 120 kcal (per porció). El transport del component actiu s'accelera mitjançant la introducció de sèrum de llet hidrolitzat amb enllaços moleculars reduïts a la barreja.

En nutrició esportiva Whey Gold Standard no hi ha lactosa, és substituït per enzims lactasa i aminogen, ajustant el procés de digestió. Els aminoàcids es presenten en una àmplia gamma amb una dosi de 30 grams de BCAA per 30 g de servei.

Aïlleu el 100% Whey Gold Standard per un import de 2.225 grams. - prop de 3590 rubles.

QNT Metapure Zero Carb

Valoració: 4.8

El segon de la llista és un aïllament lleugerament menys perfecte del sèrum QNT Metapure Zero Carb, ideal per a un conjunt de músculs magres. A la barreja hi ha un complex complet d’àcids BCAA, el contingut de lípids i components de carbohidrats es redueix a 1 gr. Però la dosificació de la matèria seca és més gran - 60 g., El seu consum és corresponentment superior a la del líder Optimum Nutrition. Caloria 212 kcal.

QNT Metapure Zero Carb és una de les fonts universals de proteïna ràpida per a esportistes i persones amb una bona dieta.

El cost d’embalatge és de 1000 gr. té uns 2125 rubles.

Dymatize ISO-100 Zero Carb

Valoració: 4.7

El tercer en la categoria de sèrum aïllat de la vaca Dymatize ISO-100 Zero Carb. Una porció del producte (28 g.) Conté 106 kcal amb zero sucre i greix. Això es va aconseguir utilitzant un aïllat de proteïna de sèrum de 100%, digerit ràpidament i transportat a fibres musculars.Es recomana per al seu ús durant el període d’entrenament intensiu i conservant l’equilibri de carbohidrats en l’assecatge i l’augment de pes.

A més de proteïnes, el cos conté minerals vitals: magnesi (32 mg), calci (150 mg), sodi (50 mg) en una porció amb un sabor inusual de gelat de color taronja, pa de canyella, brownie o un pastís festiu.

La dissolució, una part de Dymatize ISO-100 Zero Carb conserva l’estructura original, quan s’utilitza ràpidament absorbida al tracte digestiu. No hi ha lactosa a la composició, per la qual cosa és possible utilitzar la barreja fins i tot per a persones al·lèrgiques sense una amenaça per a la salut. Es recomana la proteïna per a persones i esportistes amb una dieta baixa en carbohidrats.

El cost de Dymatize ISO-100 Zero Carb en un paquet de 2.275 kg serà d'uns 5770 rubles.

Els millors concentrats de sèrum de llet

El concentrat de proteïna de sèrum de llet és menys valuós en comparació amb aïllat i hidrolitzador, sovint té més hidrats de carboni i lípids, s'absorbeix més lentament, però això no impedeix que el sportpitu compleixi la funció principal: ajudar els músculs a créixer i rehabilitar-se, fins i tot amb menor intensitat (sovint depèn de habilitats del tracte gastrointestinal d’un esportista específic). A més, els concentrats són molt més barats que els tipus de proteïnes més avançats, per als quals són escollits per esportistes amateurs i per persones que compleixen una nutrició adequada.

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein

Valoració: 4.9

Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein La nutrició esportiva es va crear a partir del concentrat de sèrum de llet i aïllar, de manera que la velocitat d'absorció del còctel és ràpida. En una dosi de 30 grams del concentrat conté 25 grams. proteïna valuosa en un complex amb 20 aminoàcids, d'ells 9 l'organisme no es sintetitza, però són insubstituïbles. La composició també inclou lecitina de soja i una gran varietat de sabors.

La proteïna Prostar Whey Ultimate Nutrition 100% Whey Protein ajuda a millorar la digestió i els aminoàcids comencen a absorbir-se fins i tot a la boca a causa de certs pèptids que són digerits ràpidament pels enzims, la seva concentració màxima s'aconsegueix en mitja hora.

Es recomana utilitzar proteïna de sèrum concentrat al matí o abans de fer exercici a causa del llarg temps d’absorció completa.

El cost de Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein amb un pes de 2,27 kg és d'aproximadament 3.190 rubles.

Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional

Valoració: 4.8

El concentrat més important de proteïna d'ultra filtració de 100% Whey Protein Professional de Scitec Nutrition, que es troba en segon lloc, es coneix en cercles de culturisme a tot el món: el producte nord-americà té un alt valor biològic (BV) i una gamma completa d'aminoàcids, inclosos els anabòlics. A més, la pols conté un 10% d’immunoglobulines per mantenir la immunitat, la qual cosa és especialment important a la temporada baixa. Els quadropèptids ajuden a reduir la inflamació, ajudant a entrenar sense ferides musculars internes. No hi ha lactosa a la composició, la quantitat de greix es redueix proporcionalment a 2 gr., Els sucres - a 1,4 gr., Però la proteïna 22 gr. Els enzims patentats Aminogen® acceleren el transport de molècules de proteïna als músculs.

La composició única de Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional es pot comprar per 3775 rubles per 2,35 kg.

Proteïna d’acer ràpid de sèrum d’acer

Valoració: 4.7

El producte d'una combinació de proteïna Fast Whey de concentració i aïllament Steel Power, així com anàlegs, conté un ric aminoàcid (inclosa la glutamina, la lecitina, la taurina), degut a la qual cosa s'absorbeix ràpidament i restaura el cos. Una dosi dóna 175 kcal, només 18 d’ells s’obtenen de greixos (2,2 g).

Es recomana consumir proteïna ràpida de sèrum de llet amb potència d’acer després d’activitat física, quan els músculs s’han de reposar amb nutrients.

El cost del producte és de 1.099 rubles per 0,9 kg.

Les millors proteïnes multicomponent

Per al tipus de nutrició multicomponent per als atletes hi ha barreges de proteïnes de diferents tipus. Es distingeixen per un espectre d’acció ampliat a la vista de la composició complexa, així com per l’alimentació prolongada dels músculs des del moment en què es consumeixen fins a diverses hores. El cost dels productes està determinat pel tipus de proteïna subjacent.

BSN Syntha-6

Valoració: 4.9

En segon lloc, de proteïnes mixtes, el producte de la nutrició esportiva BSN Syntha-6 amb un valor energètic augmentat de 200 kcal per porció de 44 grams de matèria seca, que és 1,5 vegades més que les altres mescles, respectivament, el producte disminuirà amb major velocitat i cal calcular la quantitat a partir de per aquest compte. També va augmentar la quantitat de greix - 6 grams., Més hidrats de carboni - 15 grams.

La composició de BSN Syntha-6 conté proteïnes amb diferents taxes d'absorció de lent a molt ràpid (sèrum de llet ultrafiltrat, llet concentrada, caseïna i clara d'ou), de manera que la saturació dura molt de temps, així com la nutrició dels músculs.

Una característica de la nutrició esportiva Syntha-6 és la seva versatilitat: és apta per al seu ús en qualsevol moment quan es necessita proteïna, inclòs en lloc d'un aperitiu entre els àpats.

El cost de 2,27 kg BSN Syntha-6 parteix de 3210 rubles.

SynTrax Matrix

Valoració: 4.8

Els experts van lliurar el tercer lloc al còctel multiproteïna SynTrax Matrix, elaborat a partir de concentrats de proteïna de sèrum i llet, proteïna de clara d’ou amb l’addició de pèptids de glutamina per millorar el transport dels principis actius als músculs. A la composició de l'alimentació alimentària també s'inclouen un complex equilibrat d'aminoàcids, inclosos els essencials. Saturen el cos durant diverses hores, de manera que es recomana utilitzar SynTrax Matrix, com els altres, al matí i immediatament després d'un entrenament.

Una altra característica agradable de la nutrició és una varietat de sabors diferents, obtinguts amb sabors naturals i artificials. En una porció del còctel (30 grams de matèria seca) conté 23 grams. proteïna pura d'alta qualitat i un mínim de greix (2 grams); els hidrats de carboni són només 3 grams. En aquest cas, el cos rebrà 120 calories d’energia.

El cost de SynTrax Matrix és un altre aspecte agradable, per un paquet de 2,45 kg que només cal pagar 2670 rubles.

Regla 1 Proteïna R1

Valoració: 4.7

La qualificació es completa amb la proteïna multicomponent Rule 1 R1 Protein, que consisteix en un aïllat de diverses proteïnes altament purificades amb una dosi augmentada de L-Glutamine i BCAA, aminoàcids necessaris per al cos. Una porció de 30,1 grams. conté 100 kcal amb la unitat total d'hidrats de carboni i la total absència de greix. El producte és fàcil de preparar, fins i tot en aigua freda: la pols es dissol completament i homogeneïtzada, sense grumolls en un agitador!

El cost de la proteïna multi-component R1 de la regla és d'aproximadament 2692 rubles.

---

Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.