Bantal mana yang lebih baik untuk osteochondrosis serviks

Rehat malam adalah penting untuk pemulihan badan, tetapi semasa tidur tulang belakang terancam. Kita tidak dapat mengawal kedudukan badan kita, jadi ada gangguan dan perpindahan cakera. Bantal ortopedik memperbaiki kawasan serviks, mengurangkan ketidakselesaan bagi orang yang mengalami osteochondrosis. Jangan lupa bahawa leher adalah bahagian penting badan, di mana peredaran darah di otak dan fungsi sistem saraf bergantung.

kandungannya

1. Saiz bantal
   
2. Apa bentuk bantal untuk dipilih dengan osteochondrosis serviks
3. Kekakuan bantal
4. Kualiti bahan
5. Bagaimana untuk memilih bantal untuk osteochondrosis serviks

Saiz bantal

Orang ramai berpandukan pilihan mereka sendiri apabila memilih tempat tidur. Tetapi dengan osteochondrosis serviks, perlu mengambil kira cadangan pakar. Dimensi bantal dipilih dengan mengambil kira lebar bahu - ia tidak sepatutnya lebih luas.

Apabila memilih model yang sesuai, ukur jarak dari awal leher hingga akhir bahu. Saiz bantal yang optimum sesuai dengan parameter tubuh manusia, jika tidak ada kesulitan.

Kriteria penting adalah ketinggian produk. Bantal tinggi membawa kepada kelengkungan tulang belakang, dan terlalu rendah menyebabkan sakit dan sakit kepala. Orang dengan osteochondrosis serviks harus menyimpan semua bahagian tulang belakang pada tahap yang sama. Ahli terapi menarik perhatian pesakit untuk menolak tilam, kerana yang mana terdapat perbezaan dalam tahap.

1. ketinggian bantal untuk tidur di sisi sekurang-kurangnya 10 cm;

2. ketinggian bantal untuk tidur di perut dan di belakang kurang dari 9 cm.

3. Lebar dan panjang bantal adalah standard - 70x60 cm, tetapi model padat juga dijual - 50x40 cm.

Apa bentuk bantal untuk dipilih dengan osteochondrosis serviks

Dalam mimpi, seseorang melegakan sepenuhnya otot, menghilangkan ketegangan. Dengan osteochondrosis serviks, penting untuk melonggarkan keseluruhan korset otot, sambil mengekalkan kedudukan kepala dan tulang belakang yang betul. Semasa terjaga, otot menyokong tulang belakang, tetapi semasa sokongan malam diminimumkan. Bantal menyelesaikan masalah ini tanpa rasa tidak selesa dan tidak selesa. Jika tidak, kerana tekanan sisa, orang itu tidak akan berehat, tetapi akan bangun dengan sakit kepala.

Tempat tidur perlu menyelesaikan tugas utama:

1. mengekalkan keluk semula jadi tulang belakang di kawasan serviks;

2. menyokong kepala di peringkat tulang belakang;

3. memberi sokongan yang betul kepada vertebra;

4. menggalakkan kelonggaran otot.

Doktor menyarankan agar memberi perhatian kepada keadaan di atas apabila memilih bantal ortopedik.Jika anda mengalami ketidakselesaan atau merasakan kesakitan di belakang atau leher selepas tidur, maka anda mungkin perlu memilih aksesori lain untuk katil. Bantal ortopedi digunakan bukan sahaja oleh pesakit dengan osteochondrosis, tetapi juga oleh orang yang sihat untuk pencegahan.

Model bantal berbeza mengikut saiz, bentuk dan bahan pembuatan. Mereka sesuai untuk kes-kes yang berbeza dan tahap perkembangan osteochondrosis serviks. Tetapi ingat bahawa doktor membezakan hanya dua "betul" jenis bantal ortopedik:

1. dalam bentuk sabit;

2. kusyen segi empat dengan tepi sedikit melengkung.

Produk jenis ini membaiki vertebra di kedudukan yang betul dan mengekalkan ketinggian optimum. Kepala harus sedikit dibesarkan untuk mengekalkan sirkulasi darah normal, tetapi tulang belakang pada jarak antara punggung dan leher tidak harus membengkokkan. Man melegakan dan mendapat kesenangan dari rehat yang baik.

Bantal ortopedik berbentuk bulan sabit

Kusyen berbentuk sabit mengelilingi kawasan serviks dan memberikan sokongan lembut ke kepala di kedudukan yang betul. Memperbaiki dalam satu kedudukan menghilangkan kelengkungan, walaupun seseorang menghabiskan malam yang gelisah. Oleh kerana kedudukan dan pengedaran beban yang betul, otot berehat, oleh itu, orang itu tidak mengalami ketidakselesaan dan kesakitan.

Bulan sabit dengan perbelanjaan bentuk membetulkan kawasan serviks dan mencegah vertebra dari beralih. Bantal seperti itu sesuai untuk pencegahan dan untuk tidur dengan tahap lanjut osteochondrosis serviks. Oleh kerana bahan tahan haus dan anjal, produk mengekalkan penampilan mereka selepas penggunaan berpanjangan. Tetapi seorang lelaki perlu sentiasa tidur di belakangnya, yang tidak semua orang akan suka.

Kusyen ortopedi dengan tepi yang dibangkitkan

Pad rectangular dengan tepi cembung lebih dekat dengan rupa klasik. Produk tidak mengehadkan orang dalam memilih postur yang sesuai untuk tidur - di belakang, di sebelah. Pada waktu malam, kedudukan badan berubah, yang menghilangkan otot otot dan menormalkan peredaran darah. Walaupun kebebasan ini, tulang belakang tetap lurus, tanpa lenturan dan memuat.

Sebelum membeli, adalah penting untuk mengetahui bantal mana yang paling sesuai. Ia perlu untuk mengekalkan kepala pada ketinggian yang betul - sedikit tinggi di atas garis tulang belakang. Apabila memilih memberi perhatian kepada bahan pembuatan, kekuatan dan ketahanan bahan. Bantal ortopedik yang disyorkan oleh doktor tidak menghalang dan mengekalkan bentuk asalnya.

Bantal segi empat tepat dengan tepi cembung - pilihan terbaik, jika anda menentukan ketinggian dengan betul, mengambil produk elastik dan tahan lama.

Kekakuan bantal

Tugas bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks adalah betul dan juga sokongan. Tetapi ortopedi dinasihatkan untuk memilih ketegaran mengikut keutamaan mereka sendiri. Bagi orang yang tidur kebanyakannya di belakang mereka, bantal kekerasan sederhana sesuai.

Kusyen yang paling sukar memerlukan orang tidur kebanyakannya di sisi mereka. Dalam kedudukan ini, lebih sukar untuk mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan yang betul. Orang yang menghabiskan malam terutamanya di perut, memilih bantal lembut, kerana jika tidak terdapat beban tambahan di kawasan serviks.

Kualiti bahan

Bantal osteochondrosis serviks mempunyai sifat penting yang bergantung kepada bahan khusus pembuatan dan pengisi. Senarai keperluan termasuk:

1. pemeliharaan bentuk;

2. hypoallergenic;

3. memakai rintangan;

4. pembersihan mudah

Titik pertama adalah yang paling penting, kerana jika tidak, bantal semata-mata tidak akan mengatasi tugasnya. Ada selusin bahan untuk dipilih, tetapi hanya 3-4 dari mereka yang popular.

Serat buluh

Serat selulosa buluh diperbuat daripada batang tumbuhan oleh pemprosesan mekanikal atau kimia. Adalah sukar untuk mencari model di pasaran dengan serat buluh tulen, dan sering sintepon atau holofiber ditambah ke bahagian dalam bantal. Serat tidak menyebabkan reaksi alergi, tetapi juga menyokong tulang belakang.

Bantal dengan serat buluh sesuai untuk profilaksis, tetapi jika osteochondrosis serviks sudah terbentuk, pilihan lain perlu dicari.

Lateks

Lateks sintetik digunakan untuk mengisi bantal. Bahan ini dicipta dengan ciri khusus untuk produk ortopedik. Jika buih lateks mengandungi tidak lebih daripada 15% bahan tambahan sintetik, pengisi dilabel sebagai semulajadi "100% Asli Latex". Bantal ini mempunyai bentuk yang betul dan sentiasa kembali ke kedudukan asalnya.

Bantal dengan pengisi lateks mencipta sokongan terbaik, jangan sembuh dan mengekalkan bentuknya. Tetapi anda perlu memasang bau tertentu dan kos yang tinggi.

Sekam buckwheat

Bantal dengan sekam buckwheat melegakan kesakitan semasa osteochondrosis serviks. Produk adalah padat dan elastik, jadi kepala dikekalkan pada tahap yang sama. Pengisi merata mengedarkan beban dan memastikan tidur yang selesa.

Sekam buckwheat semakin popular di kalangan mereka yang menderita sakit di leher dan tulang belakang. Bantal dengan pengisi seperti dalam 20-30% benar-benar melegakan ketidakselesaan, dan pada orang lain membantu untuk mencapai tidur nyenyak. Tetapi 5-10% orang mencatat kekakuan bantal dan bunyi yang menghalang diam-diam tertidur. Produk purata seberat 4-5 kg. Adalah penting untuk diingat bahawa sekam memakai, jadi hayat perkhidmatan satu bantal adalah 2-3 tahun.

Gel penyejuk

Bantal ortopedi gel untuk osteochondrosis serviks dinasihatkan oleh doktor dan ahli terapi. Produk menarik bentuk anatomi yang tepat - mereka mengulang lengkung rahim serviks, memberikan sokongan sempurna semasa tidur. Mengikut sifatnya, pengisi itu sama dengan getah, tetapi gel mempunyai keanjalan yang lebih tinggi dan kepadatan yang berbeza.

Bantal berisi gel yang menyentuh sentuhan, gel penyejuk menyegarkan kulit. Ketebalan purata adalah 10-12 cm, tetapi adalah penting untuk memilih saiz yang betul. Sekiranya anda mengikuti saranan, maka orang itu akan menikmati percutian yang santai. Gel, tidak seperti getah, tidak mempunyai bau dan biasanya lebih tahan lama.

Bagaimana untuk memilih bantal untuk osteochondrosis serviks?

Bantal yang betul menjadikan hidup lebih mudah. Aksesori tidur membantu dengan sakit leher dan digunakan untuk pencegahan. Dibentangkan pada model pasaran mempunyai satu set ciri dan sifat. Bantal memegang kepala dalam kedudukan di mana korset otot melegakan dan tulang belakang meluruskan. Jika selekoh tidak kelihatan, bantal perlu diganti.

Doktor mengesyorkan untuk memberi perhatian kepada lebar bahu - lebar bantal yang betul adalah lebih 1-2 cm. Pengilang membuat ketinggian berkadar, jadi anda tidak perlu mengukurnya. Borang menentukan kedudukan badan semasa tidur. Produk anatomi dan bantal berbentuk sabit mengehadkan pergerakan, tetapi tidak termasuk anjakan vertebra.

Dari pengisi bergantung pada keanjalan bantal, nyawa, kehadiran atau ketiadaan bau, bunyi bising, dll. Untuk kesakitan yang berterusan, pilih bantal bentuk anatomi dan dengan pengisian yang padat, dan produk segi empat dengan serat buluh atau sekam sesuai untuk pencegahan.

Dalam artikel berikut, pakar kami memberitahu seperti bantal lebih baik - buluh atau kayu putih dan rahsia pilihan bantal untuk tidur yang selesa.