11 labākās miega zāles bez receptes
Kā jūs zināt, sapnī cilvēks tērē vienu trešdaļu savas dzīves, un tāpēc ir dabiski, ka laba un pilnīga miegs ir pilnīgas modrības atslēga. Tāpēc aptiekām ir liels skaits dažādu recepšu un bezrecepšu medikamentu, lai normalizētu miegu. Un, ja miega tableti ir diezgan grūti iegūt, bezrecepšu zāles var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā un par katru cenu. Apsveriet, kādas ir populārākās un efektīvākās bezrecepšu zāles tabletes, šķidrā veidā sīrupos un pilienos, un kādas ir populārās tautas metodes, kas var būt diezgan lētas. Visbeidzot, noslēdzot vērtējumu, mēs apskatīsim diezgan neskaidru miega tablešu grupu, kas nav ieteicama pirkt, vai arī nekādā gadījumā mēs nedrīkstam sākt ar bezmiega apkarošanu.
Virsmas miegazāles novērtējums bez receptes
| Nominācija | vietu | produkta nosaukums | cena |
| Labākās bezrecepšu tabletes tablešu un kapsulu veidā | 1 | Melaksena | 451 ₽ |
| 2 | Glicīns | 94 ₽ | |
| 3 | Donormils | 293 ₽ | |
| 4 | Persen - Forte | 374 ₽ | |
| Labākie bezrecepšu miega līdzekļi pilienos un sīrupā | 1 | Corvalol | 175 ₽ |
| 2 | Jauns - Passit | 196 ₽ | |
| 3 | Pionieru tinktūra izvairīšanās | 42 ₽ | |
| Labākie hipnotiski novārījumi un infūzijas, tautas aizsardzības līdzekļi | 1 | Phyto sedana kolekcija nomierinošs numurs 2 | 78 ₽ |
| 2 | Citronu balzama infūzija | 89 ₽ | |
| 3 | Kumelītes tēja, medus, piens un citronu sula | - | |
| 4 | Miegs un pušķis | - |
Labākās OTC miega zāles tabletes un kapsulas
Sāksim populārāko bezrecepšu miega medikamentu ar tabletes reitingu. Protams, tabletes uzsūcas daudz lēnāk nekā sīrupi, tinktūras un pilieni, bet tas ir viens no tabletes, kurās ir atrodamas spēcīgākās bezrecepšu tabletes. Un sāksim populāru tabletes reitingu ar Melaxen - līdzekli, kas regulē diennakts ritmus.
Melaksena
Reitings: 4.9
Melaxen var iegādāties gandrīz jebkurā aptiekā, bet tas ir diezgan efektīvs medikaments. Ir zināms, ka cilvēkiem ir zobu dziedzeris vai epifīze. Epiphysis rada īpašu hormonu melatonīnu, kas regulē miega un modrības ritmus, pretējā gadījumā to sauc par miega hormonu. Melatonīna pieplūdums normālas veselas personas asinīs izraisa miegainības sajūtu un nomierina. Tādēļ preparāts satur mākslīgo hormonu melatonīnu 3 mg tabletē. Tas ir pilnvērtīgs dabīgā melatonīna analogs, ko sintezē no augu materiāliem.
Ņemot vienu tableti paātrina gulētiešanas laiku un uzlabo sapņu kvalitāti, nakts pamošanās kļūst retāka, un no rīta nav nekādu nepatīkamu sajūtu. Melatonīna uzņemšana ir norādīta ne tikai bezmiegs, bet arī, lai atjaunotu cirkadianritmus, piemēram, ātrai lidošanai uz strauji atšķirīgu laika joslu, kad parādās tā dēvētais efekts. Piesakies Melaxen jābūt pusstundai pirms plānotās miega. Pacientiem ieteicams lietot ne vairāk kā 1 tableti, un plānotajam lidojumam uz citu laika joslu, zāles jāuzsāk vienu dienu pirms lidojuma un 3-5 dienu laikā pēc tās.Jums jālieto ne vairāk kā 2 tabletes dienā. Jūs iznomājat šo miega tableti amerikāņu kompānijai Unipharm Incorporated, un vismaz 12 tablešu pakete jums izmaksās, sākot no 500 rubļiem.
Stiprās un vājās puses
Ķermenī sintētiskais melatonīns ļoti ātri sadalās, un tāpēc ir gandrīz neiespējami izraisīt pārdozēšanas efektu. Labs miegs nav vispār, jo zāles nakts laikā cirkulē organismā. Gluži pretēji, kad pacients aizmigusi, organismā vairs nav melatonīna. Tāpēc ir fizioloģiska, normāla miegs. Tāpēc ļoti svarīga priekšrocība ir pilnīga modrība pēc pamošanās, tostarp iespēja vadīt automašīnu. Bet šai narkotikai ir kontrindikācijas. Tās ir grūtniecība un zīdīšana, smagi aknu un nieru bojājumi, asins slimības, autoimūna patoloģija. Ir svarīgi, lai ārstēšanas laikā pacientam nebūtu vēlams sauļoties, uzturēties spilgtā saules gaismā un sievietēm, Melaxen var izraisīt vāju kontracepcijas efektu, tāpēc tas nav ieteicams, plānojot grūtniecību.
Glicīns
Vērtējums: 4.8
Glicīns ir visvienkāršākā aminoskābe, ko mēs absorbējam ar dažādiem olbaltumvielu produktiem. Bet attīrītā veidā tas var ietekmēt tā saukto GABA - smadzeņu ergoloģiskās struktūras, kurās tas ir inhibējošās darbības mediators. Glicīns ir pieejams vienkāršās tabletēs un zemūdens lietošanai (lietošanai zem mēles), un ir nepieciešams to lietot tikai pirms gulētiešanas. Lai uzlabotu narkotiku uzsūkšanos, jums jāievieto tabletes vai divas zem mēles un lēnām jāizšķīdina. Glicīnam ir salda garša, un daži pat patīk. Glicīns ražo ļoti lielu uzņēmumu skaitu, zāļu deva vienā tabletē ir aptuveni 0,1 g, un 100 tablešu iepakojums maksā ne vairāk kā 80 rubļus. Tas ir populārākais efektīvais medikaments no tablešu formām vieglai miega traucējumiem.
Stiprās un vājās puses
Tā kā Glicīns ir daudzu olbaltumvielu sastāvdaļa un cirkulē mūsu asinīs, pārdozēšana ir gandrīz neiespējama, daudz mazāk indīgs. Pa ceļam, ja jūs to lietojat dienas laikā, tam ir neliela nomierinoša iedarbība, mazina trauksmes simptomus un spēj uzlabot atmiņu, jo īpaši stresa laikā. To plaši izmanto dažādās medicīnas jomās. Glicīna trūkums ir fakts, ka tas nespēj tikt galā ar ļoti izteiktiem miega traucējumiem. Bet tajā pašā laikā miegazāļu izmaksas ir diezgan zemas, kas noved pie tā plašas lietošanas. Attiecībā uz īpašām zemūdens tabletēm 50 gabalus vienā iepakojumā var iegādāties par 20 rubļiem. Šī ir patiešām populārākā un populārākā narkotika.
Donormils
Reitings: 4.7
Šis rīks pieder pie ievērojamiem histamīna receptoru blokatoru pārstāvjiem. Šīs zāles antihistamīna iedarbība galvenokārt ir vērsta uz vispārējas miegainības parādīšanos, jo tās antialerģiska iedarbība ir ļoti vāja. To pārdod parastās un putojošās tabletēs, un tas ir diezgan spēcīgs retos bezmiegs, kas dažkārt var notikt veseliem un spēcīgiem cilvēkiem. Lai lietotu Donormil vai doksilamīna sukcinātu, ir nepieciešams tieši pirms gulētiešanas, izšķīdinot vienu putojošu tableti glāzē ūdens vai lietojot vienu regulāru kvadrātveida tableti. Zāles nav paredzētas regulārai lietošanai, jūs varat iegādāties 10 tablešu paketi 125 rubļiem, un to ražo franču kompānija Bristol Myers Squibb.
Stiprās un vājās puses
Iespējams, Donormila visnepatīkamākā blakusparādība ir smaga un nepatīkama sajūta no rīta, smagums galvā, miegainība pēcpusdienā. Tāpēc to nevar piemērot tiem, kas brauc no rīta. Turklāt Donormila ir kopīgas nepatīkamas parādības, kas raksturīgas visiem antihistamīniem.Tas ir sausa mute, iespējamie pārkāpumi un aizkavēta urīna aizplūšana, sirdsklauves un citi efekti. Tā kā Donormil, lietojot kopā ar citām zālēm, var ietekmēt dažādas zāles, pirms sākotnējās lietošanas ir jāapspriežas ar ārstu. Ārstēšanas laikā Jums arī jāizvairās no alkohola. Kas attiecas uz Donormil priekšrocībām, tablete, kas uzņemta putojošā formā, darbojas diezgan ātri un iegremdē cilvēku miega laikā, pat ja Glicīns nedarbojas. Donormils daudz spēcīgāks.
Persen - Forte
Reitings: 4.7
Persen - Forte ir diezgan mīksts augu trankvilizators. Tieši ar šo narkotiku ieteicams sākt vieglu miega traucējumu ārstēšanu. Tā sastāv no baldriāna, piparmētru un citronu balzama ekstraktiem, kas ir pieejamas bezkrāsaina tabletes. Papildus miega traucējumiem, Persen - Forte var izmantot trauksmei, neirozei un pastiprinātam uzbudinājumam. Parastā bezmiegs gadījumā ieteicams lietot vienu kapsulu vidēji 40 minūtes pirms miega. Šīs zāles ražo farmācijas uzņēmums LEK no Slovēnijas. Maksa par vienu zāļu paketi 40 kapsulās ir vidēji 320 rubļi.
Stiprās un vājās puses
Persen-Forte galvenā priekšrocība ir tā laba hipnotiska iedarbība, ja bezmiegs ir saistīts ar nervu pieredzi un nervu sistēmas pastiprinātu uzbudināmību. Citos gadījumos tas var būt neefektīvs. Ļoti labi ir arī tas, ka rīta pēc pamošanās jūs varat droši nokļūt aiz stūres, rīks neizraisa atkarību, un tas nav mijiedarbojas ar citām zālēm. Trūkumi - to nedrīkst lietot pacienti ar dažādiem aknu bojājumiem, ar žultsakmeņu slimību un žults ceļu slimībām. Tāpat to nedrīkst lietot zīdaiņiem un grūtniecēm un bērniem līdz 12 gadu vecumam.
Labākie bezrecepšu miega līdzekļi pilienos un sīrupā
Visām šīs grupas hipnotiskām zālēm ir lielāka ietekme nekā tabletēm ar hipnotiskām zālēm (izņemot Donormil putojošās tabletes). Bet šīs zāles pašas ir daudz mīkstākas, un visas tās ir norādītas vieglai un mērenai bezmiegai. Iespējams, ka populārākais līdzeklis, kas pašlaik ir vispār, no visiem šajā reitingā iekļautajiem medikamentiem ir Corvalol, aka Valokordin, aka Valoserdin.
Corvalol
Reitings: 4.
Corvalol ir unikāls medikaments, vienīgais vietējā tirgū, kas satur pretkrampju savienojumu - fenobarbitālu, un to pārdod arī bez receptes. Tieši tāpēc tas spēj konkurēt ar daudz nopietnākām miega tabletēm, un tās zemās izmaksas padara to vēl populārāku. Lai uzlabotu miegu, jums ir nepieciešams pilēt no 20 līdz 40 pilieniem nelielā ūdens daudzumā un dzert tieši pirms gulētiešanas. Papildus bezmiegs traucējumiem šis hipnotisks ir indicēts neirozei, uzbudināmībai un sirdsdarbības uzbrukumiem, vai tahikardijai. Papildus fenobarbitālam Corvalol satur izovalerskābes esteri. Tāpēc Corvalol ir raksturīga, specifiska, smaržīga baldriāna smarža. Corvalol ražo daudzi vietējie uzņēmumi, piemēram, Pharmstandard. Standarta flakons ar šo miega medikamentu, kura tilpums ir 25 ml, var iegādāties tikai par 15 rubļiem. No šķidrās zāļu formas ir lētākais un populārākais līdzeklis.
Stiprās un vājās puses
Corvalol priekšrocība, pēc daudzu domām, ir diezgan raksturīga smarža, un šis aromāts pats spēj nomierināties un radīt vēlmi aizmigt. Bet tajā pašā laikā šī smarža ir diezgan stabila, un no šī aromāta jūs varat nekavējoties atpazīt dzīvokli, kur tas tiek pastāvīgi izmantots. Turklāt šķīdinātājs produktā ir etilspirts, kas ir diezgan augsts stiprums - līdz 80%.Tāpēc Corvalol ir kontrindicēts cilvēkiem, kuri cieš no hroniskas alkoholisma, kā arī braucot ar transportlīdzekļiem un strādājot ar mašīnām un mehānismiem. Ir vairāki pārliecinoši pierādījumi, ka Corvalol var izmantot kā alkohola aizstājēju. Šī miega tablete ir kontrindicēta grūtniecības un zīdīšanas laikā, bērniem, kā arī pacientiem ar smagiem aknu un nieru bojājumiem.
Jauns - Passit
Reitings: 4.
Saskaņā ar farmācijas nomenklatūru Novo-Passit pieder tauku izcelsmes nomierinošām un hipnotiskām zālēm. Līdztekus miega traucējumiem šīs zāles palīdz saslimt ar galvassāpēm, nātreni un niezi ar neirastēniju un trauksmi. Šī bezrecepšu miega tablešu sastāvā ietilpst baldriāna un citrona balzams, vilkābele un pasiflora, apiņu un aļģu ekstrakts. Turklāt Novo-Passit ietver guaifensīnu, kam ir anti-trauksmes efekts. Šo šķīdumu var lietot neatšķaidītā veidā vai atšķaidot nelielā ūdens daudzumā. Pieaugušie dienas laikā ieteica 15 ml zāļu trīs devās. To ražo Čehijas uzņēmums Novo-Passit Teva (to nedrīkst sajaukt ar Izraēlas uzņēmumu). Vienu 100 ml pudeli var iegādāties par 160 rubļiem.
Stiprās un vājās puses
Iespējams, galvenais trūkums ir dienas miegainība, kā arī alkohola bāze, kas novērš transportlīdzekļu vadīšanu un ir kontrindicēta pacientiem ar alkohola atkarību. Gvayfenzīns, kas ir daļa no narkotikas, nav labi panesams visiem. Tas var izraisīt trīci rokās, un šajā gadījumā zāles ir jāpārtrauc. Pārdozēšanas gadījumā var rasties miegainība un depresija, un jāpatur prātā, ka ārstēšanas laikā ir nepieciešams ierobežot saules starus uz ādas, jo asinszāli var veidot saules apdegumus. Šī miega tablete ir kontrindicēta myasthenia gravis gadījumā, un tā var mijiedarboties ar citām zālēm, alkohola lietošana uzlabo šīs zāles iedarbību.
Pionieru tinktūra izvairīšanās
Reitings: 4.
Peonija tinktūra ir monokomponentu nomierinošs līdzeklis. Tā satur peonija herb ekstraktu, kas tiek ievadīts ar spirtu, kura stiprums ir 10%. Iekļauts arī sakņu un sakneņu sastāvā. Tāpēc gatavais produkts ir aromāts un salds. Tinktūrai piemīt spazmolītiska, nomierinoša un nomierinoša iedarbība. Papildus miega traucējumiem šīs zāles tiek izmantotas trauksmei, uzbudināmībai, dažādām spazmām un pat dažādām olnīcu slimībām. Piesakies zāles būtu 30-40 pilieni pirms ēšanas, atšķaidītu 50 ml vārīta ūdens. Ārstēšanas kurss parasti ir 10-15 dienas. Tas ir diezgan lēts rīks, un 25 ml pudeli var iegādāties tikai par 15 rubļiem. Tā ražo daudzas farmācijas vietējo rūpnīcu peoniju tinktūras, piemēram, Tulu, Tverskaju un daudzas citas.
Stiprās un vājās puses
Šī rīka priekšrocība ir tās zemās izmaksas, mīkstas un sarežģītas darbības, un trūkumi ir tādi, ka šī darbība ir samērā vāja un nenotiek nekavējoties. Miega traucējumu gadījumā efekts var rasties ne ātrāk kā pēc 5-7 dienām regulāri.
Labākie hipnotiski novārījumi un infūzijas, tautas aizsardzības līdzekļi
Runājot par nomierinošām un bezrecepšu zālēm, lai uzlabotu miegu, nevar minēt šādu formu kā dažādas tējas, novārījumus un infūzijas. Pārdošanai nav 100% hipnotiskas tējas, bet ir tādas zāles, kas kombinācijā ar šķidrajām zāļu formām vai tabletēm var būt diezgan spēcīga. Šo tēju izmantošanas priekšrocība ir ķīmisko savienojumu trūkums.
Phyto sedana kolekcija nomierinošs numurs 2
Reitings: 4.
Ir vairākas oficiālās Fitosedan ģimenes augu kolekcijas, bet populārākais veids, kā normalizēt miegu, ir sedācija Nr.Tas nāk filtrēšanas maisiņos alus ražošanai un satur lakricas saknes, baldriāna, piparmētru lapas, apiņus un mātītes. Alus pagatavošanas rezultātā šim augu kombinācijai ir nomierinoša, relaksējoša un spazmolītiska iedarbība. To lieto, izņemot bezmiegu, ar paaugstinātu nervozitāti. Parasti 2 filtra maisiņus ievieto tējkannā un pagatavo uz pusēm vai glāzi verdoša ūdens. Tad maisi tiek saspiesti, un tie dzer kā tēja. Ieteicams ilgstoši lietot no rīta un vakarā pusstundu pirms ēšanas. Dažos gadījumos pirms stundas pirms gulētiešanas varat dzert glāzi zāļu. Kolekcija ir 50 maisiņu kastēs, un tā maksā aptuveni 60 rubļus. Tāpat kā lielākā daļa augu aizsardzības līdzekļu, tā ražo vietējo uzņēmumu Krasnogorskleksredstva.
Stiprās un vājās puses
Fito sedana priekšrocība ir dabiska darbība, relaksējoša procedūra tējas pagatavošanai, spēja samazināt gludo muskuļu spazmas. Trūkumi ir nepieciešamība pagatavot augu infūziju, tas ir jāsagatavo tieši pirms lietošanas, un jāizdzer karsts vai silts, kas ne vienmēr ir ērti. Bet, ja tas ir apvienots ar glicīnu, ir iespējams ar nelieliem līdzekļiem sasniegt labu rezultātu, kā arī gaismas un mīkstās miega sākumu.
Citronu balzama infūzija
Reitings: 4.
Vasarā vasarnīcās var atrast labi zināmu augu - citronu piparmētru vai citronu balzamu. Tas arī palīdz mazināt spazmas, nomierina, un ēteriskā eļļa satur bioflavonoīdus, kas palīdz aizmigt. Jūs varat izvēlēties dažas svaigas citrona balzama loksnes un tos gatavot tējkannā, piemēram, parastā tēja. Pēc infūzijas 20 minūtes, jūs varat vienkārši pievienot 100 ml šīs infūzijas parastai zaļai tējai. Šī hipnotiskā iedarbība būs maza, bet vieglai miega traucējumiem tas būs pietiekami.
Stiprās un vājās puses
Nenoliedzama svaigā citrona balzama priekšrocība būs tās svaigums, kā arī svaigi pagatavotas infūzijas ar ēteriskās eļļas aromāts. Trūkumu var uzskatīt par nepietiekami izteiktu hipnotisku efektu, bet, ja ņemam vērā pilnīgi brīvu hipnotisku medikamentu, kas sagatavots ar savām rokām, to var uzskatīt par patiešām plus.
Kumelītes tēja, medus, piens un citronu sula
Reitings: 4.
Aptiekas kumelīšu infūzija ar tējkaroti aromātiska medus vai silta piena glāze, kas piedzēries pirms gulētiešanas ar tējkaroti medus, ir brīnišķīgs tautas līdzeklis, lai nomierinātu un iegūtu vieglu un patīkamu miegu. Ieteicams 10 dienas dzert glāzi piena ar medu naktī, pusstundu pirms gulētiešanas. Ieteicams lietot tīru medu, kas atšķaidīts uz pusi ar ābolu sidra etiķi. Vienu tējkaroti pirms gulētiešanas varat paļauties uz ātru un drošu miegu. Šīs kompozīcijas priekšrocība ir spēja to atkal atkal pamodināt. Ir daudz tautas receptes, izmantojot medu. Piemēram, jūs varat samaisīt medu un citronu sulu vienādās daļās. Ņem ēdamkaroti šīs maisījuma naktī un, dzerot tēju no citronu balzama, Fito-sedana - jūs varat sasniegt arī ātru miegu un fizioloģisko miegu.
Stiprās un vājās puses
Visu tautas preparātu priekšrocība ir to viegla darbība un relatīvā drošība, nozīmīgu kontrindikāciju trūkums un pārdozēšanas sekas. Runājot par patiesi pierādīto efektivitāti, tā var būt zema, atšķirīga un svārstīga atkarībā no zāļu izejvielu sastāva.
Miegs un pušķis
Reitings: 4.
Nevar būt nekas vairāk patīkams nekā „ilgstošs” hipnotisks, ne tikai pilnīgi bezrecepšu, bet ar rokām darināts, un tas noved pie ilgi gaidītās miega. Mēs runājam par spilvenu ar hipnotisku efektu. Lai to izdarītu, paņemiet biezu audumu un pildītu ar žāvētiem apiņu rogas, sasmalcinātus baldriāna sakneņus, sākumā tos var izžāvēt un sasmalcināt, lai daļiņas būtu nelielas, un tās netiktu uzliktas.Augu spilvena sastāvā jūs varat pievienot Bogorodskaya zāli vai timiānu, oregano, asinszāli, pelašķi, ārstniecisko salviju un žāvētu piparmētru.
Šāds spilvens būs nepretenciozākais un uzticamākais līdzeklis, uzticīgs palīgs, lai izraisītu labu miegu, pat ar kondicionētu refleksu palīdzību. Un, ja jūs apvienojat spilvenu ietekmi ar zaļumiem, medu, miegazāles, tad vairāk nekā 50% gadījumu jūs varat darīt bez narkotikām. Lai vēl vairāk uzlabotu hipnotisku un nomierinošu efektu, jūs varat izvēlēties ķekars baldriāna ziedus un novietot tos pie gultas galvas. Neskatoties uz to, ka ārstnieciskās baldriāna ziedi diezgan vienkārši, tie izceļ raksturīgu augu smaržu, kas pats par sevi rada hipnotisku efektu. Ja tā ir ziema, tad galvu var novietot nelielā traukā, vai arī stiklu, kurā tiek ielej karstu ūdeni, un 5 līdz 10 pilienus baldriāna ēteriskās eļļas.
Anti-rating, vai kā nezaudēt naudu veltīgi
Visbeidzot, ir nepieciešams pieminēt visu papildinājumu grupu, kuru galvenais mērķis ir jūsu nauda. Šīs "miegazāles" raksturo kopīgas "dīvainas" īpašības, kas var un jums jābrīdina:
- norāde uz faktu, ka tā ir ekskluzīva attīstība, vietējo zinātnieku attīstība, slēgtu militāro iestāžu attīstība, jaunās paaudzes līdzekļi, pilnīgi unikāls sastāvs utt .;
- pieminēt visas dabiskas sastāvdaļas;
- iespēja to iegādāties tikai ražotāja tīmekļa vietnē, kā arī agresīvas reklāmas klātbūtne - kliedzošs atlaižu daudzums, prēmijas, daudz atsauksmes, ja jūs nevarat ievietot savu komentāru, mirgojošs pulkstenis ar atpakaļskaitīšanu līdz termiņa beigām un tā tālāk;
- paziņojums, ka zāles ir piemērotas absolūti visiem, sākot no zīdaiņiem līdz ļoti veciem;
- šis rīks noteikti palīdzēs un tikai vienā solī, bet kurss ir labāks;
- nepieciešamība pēc narkotiku ilgstošas lietošanas, piemēram, mēneša laikā, bez jebkādām kontrindikācijām un blakusparādībām, un labāk ir pavadīt 3-4 kursus gada laikā;
- dokumentu skenēšanas pieejamība, „miega institūtu”, „vadošo profesoru” secinājumi;
- Aizdomīgi augstas izmaksas ir aptuveni 1000 rubļu un vairāk.
Mēs redzējām, ka bezrecepšu medikamentu reitingos, kuriem ir hipnotiska iedarbība vai kas uzlabo miegu, lielākā daļa cenu nepārsniedz 150 - 200 rubļu, un līdzekļi no augu izcelsmes sastāvdaļām ir ļoti lēti. Pievērsiet uzmanību šādām aizdomīgām narkotikām, ja tās saskaras ar jums, meklējot pieņemamus līdzekļus, un neietilpst ēsmai. Un tad, jebkurā gadījumā, jūsu sapnis būs, ja ne labāk, tad ne sliktāks, jo bezmiegs netiks apgrūtināts par izšķērdēto daudzumu apzināšanos.
Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.
