Kā izvēlēties skriešanas apavus - ekspertu atsauksmes

Tāpat kā jebkurš vingrinājums, skriešanai ir gan pozitīvas, gan negatīvas puses: nepareiza darbība un neatbilstība šai tehnikai, kā arī nepieciešamās iekārtas trūkums var radīt nopietnus miesas bojājumus, un šajā gadījumā mēs runājam par ceļa locītavām. Šajā situācijā svarīga loma ir pareizi izvēlētiem apaviem - tas ir atkarīgs no tā, vai braukšana dos prieku, vai tas dos labumu organismam, vai, gluži pretēji, tikai kaitēs tai.

saturu

1. Labākie apavu ražotāji - kuru uzņēmums izvēlas
2. Piedāvā skriešanas apavus
3. Skriešanas apavu veidi
4. Iespējas izvēlēties čības, lai darbotos
5. Kādi čības izvēlēties
6. Apavu braukšanas izmaksas
7. Video par izvēlētajiem čības

Labākie apavu ražotāji - kuru uzņēmums izvēlas

Sporta aprīkojuma un aprīkojuma izlaišana brīvdabas aktivitātēm pašlaik nodarbojas ar daudziem ražotājiem. Ja vēlaties, lai jūsu apavi kalpotu uzticīgi daudziem gadalaikiem un neatslābstos pirmajā sacensībā, priekšroku dodiet tiem zīmoliem, kas ir populāri un "nepārspēti":

1. Nike

2. Adidas

3. Reebok

4. Puma

5. Asics

Minētajiem zīmoliem savā katalogā ir liels skaits dažādu modeļu, tāpēc, izvēloties vispiemērotākos apavus, ir jāņem vērā ne tikai kataloga apraksti, bet arī klientu atsauksmes, kurām bija laiks iepazīties ar vienu vai otru modeli un izmēģināt to.

Piedāvā skriešanas apavus

Tās galvenās iezīmes ir, ka skriešanas apaviem ir daudz kopīgu iezīmju ar šīs klases apaviem, tomēr atšķirības nav mazākas. Faktiski jebkura distanču apavu galvenais mērķis ir nodrošināt maksimālu komfortu, veicot treniņu un samazinot slodzi uz potītes un ceļa locītavām. Lai atrisinātu šīs problēmas, katrs ražotājs izmanto dažādus risinājumus, bet visu ekspluatācijas apavu vispārīgās iezīmes ir šādas:

1. Mīksta, elpojoša augšējā daļa, kurai nav daudz ieliktņu un šuvju;

2. Blīvs papēdis, kas izgatavots no cieta materiāla, ar speciālas formas izgriezumu, lai noturētu kāju pareizā stāvoklī;

3. Mīkstajai starpdaļai - vidusdaļai - ir īpaša poraina struktūra un tā ir paredzēta, lai samazinātu trieciena slodzes uz potītes un ceļa locītavu;

4. Zole ir īpašas formas, ar pirkstu uz augšu un augstu muguru. Tas ir izgatavots no mīksta un izturīga, un tajā pašā laikā elastīgs materiāls, kas nodrošina vienkāršāko un dabiskāko locītavas kustību brauciena laikā;

Skriešanas apavu veidi

Atkarībā no gada sezonas

Vasaras čības

Vieglākie, kompaktie un praktiskie modeļi, kas paredzēti lietošanai siltā vasaras periodā. Tie ir piemēroti arī aktīviem treniņiem sporta zālē visa gada garumā, kā arī braucieniem ar skrejceļiem.

Virtues

• Mazs svars;

• Plaša modeļu izvēle;

• Ērta forma un anatomiskā forma;

• Lieliska elpojoša veiktspēja;

Trūkumi

• Kvalitātes modeļi ir dārgi;

• Piemērots lietošanai tikai siltajā sezonā;

• Mitrā laikā slapjš pietiekami slapjš;

Ziemas čības

Attiecībā uz tās struktūru šādas sporta apavi ir krustojums starp klasiskajiem čības un vieglajiem ziemas zābakiem: tradicionālā forma šeit bieži vien ir blakus augstam virsotnei, kas nostiprina potīti. Labākie šāda veida čības ir izgatavoti no membrānas audumiem, un to aizsargs nodrošina drošu saķeri pat ar slidenām virsmām un sniegu.

Virtues

• Maksimālā aizsardzība pret aukstumu;

• Uzticama fiksācija uz kājas, pateicoties augstajam virsotnei;

• Spēcīgs protektors;

• Izturība pret mitrumu;

Trūkumi

• Ziemas čības praktiski neieelpo;

• Augstas izmaksas;

• Darbojoties pozitīvā temperatūrā, kājas sviedri tiem;

Ziemas čības

Vispopulārākais modelis mūsu platuma grādos, kas ļauj to uzskatīt par universālu. Ir absorbējis visas vasaras un ziemas čības priekšrocības, un gandrīz nav nekādu trūkumu. Šādas čības nodrošina pienācīgu aizsardzību pret aukstumu un mitrumu, nodrošina ērtu kustību, kā arī diezgan labi nosūcošu mitrumu ārpusē - “elpot”.

Virtues

• Daudzpusība - to var izmantot vēsā vasaras laikā un samērā aukstā ziemā;

• Ļoti labas elpošanas īpašības;

• Lieliska aizsardzība pret mitrumu;

• Augstas kvalitātes uzlikšana uz kājām, anatomiskā sagriešana;

Trūkumi

• Augstas izmaksas;

• Nav piemērots izmantošanai karstumā un aukstumā

Atkarībā no apmācības režīma

Sacensību treneri

Apavi, kas paredzēti maksimāliem rezultātiem un visu deklarēto rādītāju ieviešanai. To ražošanā tiek izmantoti visaugstākās kvalitātes un tehnoloģiski modernākie materiāli, un attīstībā piedalās spēcīgākie pasaules sportisti - sportisti.

Virtues

• Minimālais svars;

• Augšējās daļas pārdomāta forma un maksimālā stingrība;

• Tvaika caurlaidība un mitruma aizsardzība augstākajā līmenī;

• Augstas kvalitātes izstrāde;

Trūkumi

• Augsta cena;

• Īslaicīga ilgstošu slodzi dēļ;

• Viduvējas amortizācijas īpašības, kas nav piemērotas gariem monotonu treniņiem;

Apmācības čības

Apmācības modeļu vienkāršota versija, kurā daudzi galvenie elementi tiek apgriezti to funkcionalitātei ikdienas lietošanai. Tiem piemīt izcilas veiktspējas īpašības un tie ir lieliski piemēroti vakara braucieniem, pateicoties uzlabotas triecienu absorbcijas sistēmai.

Virtues

• Izsmalcināts dizains;

• Modernu materiālu izmantošana ražošanā;

• Uzticama fiksācija uz kājas, pat ar intensīviem treniņiem;

• Lieliska tvaika caurlaidība;

• Lieliskas amortizācijas īpašības, izņemot traumas;

Trūkumi

• Augstas izmaksas;

• Pietiekami liels svars;

Apmācībai nelīdzenā apvidū

Lai apmācītu augstas kvalitātes stadionus un asfaltbetona segumu, tas nedarbojas ikvienam, bet tāpēc, ka tie, kas dod priekšroku braukšanai parkā vai mežā, vislabāk ir izvēlēties tādus apavus, kas paredzēti apmācībai šādos apstākļos. Atkarībā no to īpašībām tie ir līdzīgi treniņiem, taču tie atšķiras no tiem ar spēcīgu zemi, kas ir īpaši konstruēta, kas nodrošina ciešu kontaktu ar jebkuras struktūras virsmu;

Virtues

• Augsta izturība;

• Plašs modeļu klāsts jebkuriem ekspluatācijas apstākļiem;

• Ērta fiksācija uz kājas;

• Monolīta konstrukcija;

Trūkumi

• Liels svars;

Iespējas izvēlēties čības, lai darbotos

Sneaker izmērs

Izvēloties vienu vai otru modeli, ir jāpievērš uzmanība ne tikai apaviem norādītajam lielumam, bet arī savām sajūtām montāžas laikā, jo bieži vien ražotāji pārspīlē vai, tieši pretēji, nepietiekami novērtē izmēru.

Izšķirtspējas pakāpe

Šis parametrs norāda, cik lielā mērā pēdas izliekas, atgrūdoties no virsmas. Pronācijai ir svarīga loma apavu izvēlē - tas ir atkarīgs no tā, cik precīzi šis parametrs tiek ņemts vērā, komfortu un sāpīgu sajūtu trūkumu braukšanas laikā. Lai noteiktu izteiksmes pakāpi, vienkārši ielieciet pēdas un stāviet uz sausas virsmas. Normālā izteiksmē pēdas liekšana sasniegs pēdas vidū. Atkarībā no anatomijas, var būt ne tikai izteiksme, bet arī supinācija - kad līkums ir vairāk nekā puse no pēdas platuma, kā arī plakanās kājas, kad līkums ir pilnīgi nepastāv. Izstrādājot čības iekšpusi un zoli, ražotājs ņem vērā iepriekšminētās anatomiskās īpašības.

Zoles amortizācijas raksturlielumi

Pašlaik ir pieejami divi galvenie apavu veidi, atkarībā no amortizācijas raksturlielumiem:

1. Zeķes kā nolietojuma punkts nozīmē, ka šie modeļi ir paredzēti īsa attāluma braucieniem un "nelabvēlīgiem" tempiem ar biežiem paātrinājumiem;

2. Ja nolietojuma punkts nokrīt uz papēža, tas nozīmē, ka šie čības būs labi, ja viņi brauc garām monotonu ritmā;

Materiāls, no kura izgatavots zole

Ņemot vērā spriegumus, uz kuriem darbojas darba apavi, kā arī regulāru temperatūras kritumu, īpaša uzmanība tiek pievērsta materiālam, no kura tiek izgatavots zole. Tam jābūt mīkstam, izturīgam, nebaidoties no deformācijas un pastāvīgas lieces leņķī līdz 45 grādiem.

1. Gumija visās tās izpausmēs ir salīdzinoši lēta, augstas kvalitātes un izturīgs materiāls, kas nodrošina pienācīgu veiktspēju. Gumijas trūkums ir viens: tā baidās no temperatūras izmaiņām un „dubeet” aukstumā;

2. Duralon sintētisko materiālu, kas ir tradicionālās gumijas un EVA kombinācija, var atšķirt kā pretējo gumiju. Mīksts, plastmasas un nebaidās no temperatūras izmaiņām, šis materiāls nav bez trūkumiem. Tās ir zemas nodilumizturības un tendences nolietoties uz īsu laiku;

Top čības materiāls

1. Mākslīgā āda (dermantin, sensatek) visbiežāk ir atrodama braukšanas apavu budžeta modeļos. Tam ir ļoti laba izturība, bet tā nespēj izturēt smagas slodzes un zemas temperatūras;

2. Īsta āda šajā plānā ir daudz labāka. Izturīgs un izturīgs, tas nodrošina maksimālu uzticamību jebkurā darbības ritmā. Trūkums ir minimāla tvaiku caurlaidība - kāju šādās čības mazliet īsā laikā pēc treniņa sākuma;

3. Nailona audums vai siets - materiāls, ko visbiežāk izmanto vasaras čības. Tas nodrošina lielisku ventilāciju un siltuma apmaiņu pat intensīvu treniņu laikā;

4. Goretex (Gore-tex) ir sintētisks membrānas materiāls, kura struktūra ir trīs slāņi un lieliski piemērota ziemas čības;

Kādi čības izvēlēties

1. Parastajiem treniņiem un svara zudumam vislabāk ir izvēlēties klasiskus treniņu modeļus ar gumijas vai duralona pamatni, kuras anatomija atbilst jūsu pēdas struktūrai;

2. Ja jūs regulāri piedalīsieties sacensībās un dažādās sacīkstēs un uzņemt apavus, balstoties uz šīm vajadzībām, vislabāk ir dot priekšroku konkurētspējīgiem modeļiem;

3. Ja nepieciešams apmācīt ne tikai vasarā, bet arī ziemā, dodieties uz siltiem ziemas čības, kas balstīsies uz Gore-tex materiālu;

4. Ja jūs nedarbojas ap stadionu vai plakanu asfaltētu zemi, bet apvidū, labākā izvēle būtu apvidus čības, kas aprīkotas ar izteiktu protektoru;

Apavu braukšanas izmaksas

1. Augstas kvalitātes treniņbikses maksā aptuveni 5-30 tūkstošus rubļu;

2. Konkursiem paredzēti modeļi ir dārgāki - no 10 līdz 40 tūkstošiem;

3. Ziemas modeļus nevar saukt par budžeta veidiem - augstas kvalitātes apavu pāris izmaksās no 10 līdz 15 tūkstošiem rubļu;

4. Modeļiem, kas paredzēti apmācībai neapstrādātā apvidū, ir līdzīgs numuru skaits. Šādu čības cena sākas no 5-7 tūkstošiem un var sasniegt 30-35 tūkstošus rubļu.viņai;

Turpmākajos pantos mūsu eksperti saka Nike čības un noslēpumi izvēloties pedometru aktīviem treniņiem.

Video par izvēlētajiem čības

---

Uzmanību! Šis materiāls ir projekta autoru subjektīvais viedoklis un nav ceļvedis iegādāties.