Kā izvēlēties caurumošanas maisu apmācībai

Tiem, kas vēlas sportu un cenšas saglabāt aktīvu dzīvesveidu, štancēšanas maisiņš ir būtisks treniņa atribūts un lielisks veids, kā saglabāt muskuļus formā. Bumbieris ir ne tikai lielisks veids, kā "ielikt" perforatoru un izstrādāt savu kaujas tehniku, tā ir arī lieliska sirds un asinsvadu iekārta: pat 15-20 minūšu treniņš ar bumbieru veicina enerģijas un tauku dedzināšanu. Kopā ar demokrātisko cenu iepriekš minētie faktori veicināja tās popularitāti un diezgan augstu pieprasījumu ne tikai no visām sporta zālēm un fitnesa klubiem, bet arī no parastajiem cilvēkiem, kuri nolēma mājās uzstādīt improvizētu zāli.

saturu

1. Kāda štancēšanas maisa izvēle
   
2. Boksinga maisa pildvielas izvēle
3. Izvēlieties šāviņa svaru un augstumu
4. Pieņemot lēmumu par caurumošanas maisu
5. Kas būtu kalns?
6. Bokss Bumbieru izvēle Video

Kāda štancēšanas maisa izvēle?

Štancēšanas maisiņš ir īpaša cieta ādas soma, kas paredzēta sitieniem un sitieniem. Pašlaik visus pārdošanas modeļus var iedalīt vairākās nosacītās kategorijās.

Piepūšamā caurumošanas soma

Tas ir ciets maiss, kas piepildīts ar saspiestu gaisu. Tas ir paredzēts perforatoru praktizēšanai, lieliski saglabā savu formu un ir diezgan mobils - ja nepieciešams, šādu bumbieri var uzspridzināt un pārvietot uz citu vietu.

Virtues

• Lēti;

• Ērta transportēšanai;

• Kompakts un miniatūrs;

Trūkumi

• Nav pietiekami izturīgs, piemērots tikai perforatoriem;

• Nepieciešama regulāra gaisa sūknēšana;

Pildīta štancēšanas maisiņš

Visizplatītākais veids, izturīgs, ērts un uzticams. Tas ir maiss, kas piepildīts ar dažādiem materiāliem - smiltīm, lupatām, grants. Šādi bumbieri atrodas lielākajā daļā mūsu valsts sporta zālēs.

Virtues

• Izturīgs un uzticams;

• Lēti;

• Izturēt jebkura spēka sitienus;

• Ļauj jums izstrādāt jebkuru streiku - gan rokas, gan kājas;

Trūkumi

• Apgrūtinoša;

• Transportēšana uz citu vietu aizņem daudz laika un pūļu;

• Smags;

Štancēšanas maisiņš boksa vajadzībām

Šādu modeļu ārējā apvalka dizains ir līdzīgs iepriekšminētajam, bet pildviela ievērojami atšķiras. Šoreiz viņa lomā ir ūdens, kas piepilda bumbieri un kas lieliski tur triecienu. Šie bumbieri ir ļoti ērti un tāpēc ir diezgan izplatīti.

Virtues

• Kompakts;

• Ja nepieciešams, jūs varat viegli pārvietoties no vietas uz vietu, notecināt ūdeni;

• Piemērots lietošanai mājās;

• Superb turētājs;

Trūkumi

• Viņi baidās no asiem priekšmetiem;

• Dārgie;

Boksinga maisa pildvielas izvēle

Ja nolemjat dodat priekšroku ūdens piepildītajam vai gaisa caurumošanas maisiņam, varat izlaist nākamo punktu.Ja priekšroka dodama bumbieriem, materiālam, kas darbojas kā pildviela, ir ļoti svarīga loma:

1. Smiltis ir populārs un lēts materiāls bumbieru pildīšanai. Visā tās daudzveidībā smilšu bumbieriem ir viens būtisks trūkums - tie ir ļoti grūts un tāpēc nav piemēroti ikvienam. Pirmkārt un galvenokārt, smilšu pildītus bumbierus dod priekšroka pieredzējuši sportisti, kuriem ir pilnveidotas trieciena metodes;

2. Zāģskaidas ir labas tikai pirmo reizi pēc uzpildīšanas. Šis materiāls uzsūc ūdeni un saspiež, un tam piemīt augsta higroskopiskuma pakāpe, un tāpēc tā apakšējā daļā kļūst cieta un cieta un virsū mīksta.

3. Gumijas mikroshēmas - labākais risinājums. Tā saglabā savu formu perfekti, nav pakļauta cepšanai un deformācijai, kā arī lieliski absorbē trieciena enerģiju, samazinot traumu risku.

Izvēlieties šāviņa svaru un augstumu

1. Miniatūras bumbieri, kuru svars nepārsniedz 30-35 kilogramus, ir piemēroti bērniem un pusaudžiem;

2. Modeļi, kas sver 30-60 kilogramus, tiek uzskatīti par universāliem, tos plaši izmanto gan sporta zālēs, gan ikdienas lietošanā;

3. Bumbieri, kas sver vairāk nekā 60 kilogramus, ir profesionāli modeļi, kas ļauj jums izstrādāt visu veidu perforatorus un sitienus. Tomēr to lielā izmēra dēļ tie ir ļoti specializēti un nav piemēroti lietošanai mājās.

4. Kas attiecas uz šāviņa augstumu, priekšroka jādod modeļiem ar garumu 100-120 cm, kas ir patiesi universāli un piemēroti gan bērniem, gan pieaugušajiem;

Pieņemot lēmumu par caurumošanas maisu

1. Āda ir izturīgākais, praktiskākais un uzticamākais materiāls. Tas lieliski iztur mehāniskas slodzes un dažādu stingrības pakāpi. Trūkums ir augstā cena;

2. Vinil un polivinilhlorīds (PVC) ir sintētiski materiāli, kurus galvenokārt izmanto lētu perforēšanas maisiņu izgatavošanai. Viņi pilda savas funkcijas tikai pirmo reizi, pēc tam tie neizdodas - tie saplēst un kreka. Iepriekš minētos materiālus var uzskatīt par labu izvēli tikai tad, ja bumbieru darbība nebūs pārmērīgi intensīva, un pūšņi neatšķirsies pēc pastiprinātas stingrības un jaudas;

Kas būtu kalns?

1. Vienpunktu gredzenveida stiprinājums bumbiera augšējā daļā nav ļoti uzticams un piemērots tikai kompaktiem bumbieriem, kuru svars ir līdz 35-40 kg;

2. Priekšroka dodama bumbieru montāžai pie sienas, tomēr tas ir apgrūtinošs un tādēļ ir piemērots tikai sporta zālēm. Mājās, karājas piekāršana pie sienas būs problemātiska;

3. Vieni no labākajiem tiek uzskatīti gredzenveida stiprinājumi, kas atrodas ap bumbiera augšējās šuves perimetru. Fiksācijas sarežģītība un nespēja piekārt bumbieru vairāk nekā atmaksā lodes izturību un stabilitāti aktīvā treniņa laikā.

Turpmākajos pantos mūsu eksperti saka kā izvēlēties caurumošanas maisunoslēpumus boksa cimdu izvēle un funkcijas boksa izvēle.

Bokss Bumbieru izvēle Video