7 labākās diētas tabletes

Mūžīgais jautājums, kas seko mūsu laikabiedriem. neatkarīgi no dzimuma: "Ko tāds ēst zaudēt svaru?". Cilvēka ķermenis, tāpat kā visi citi zīdītāji, tika izveidots apstākļos, kad bads bija norma, nevis izņēmums, un tie, kuri izdzīvoja relatīvi piepildītajā laikā, uzkrājās tauki efektīvāk nekā citi. Viņi atstāja pēcnācējus, kas pēkšņi notika pārtikas bagātības dēļ, un strauji sāka pieaugt svars: pēc mūsu valsts ārstu domām 59,2% no visiem pieaugušajiem ir liekais svars.

Teorētiski visi zina svara zuduma recepti: ēst mazāk un pārvietojas vairāk. Praksē tas ne vienmēr notiek, un sākas “burvju tabletes”.

Apkopojot labākās diētas tabletes, mēs uzskatījām tikai par Krievijā oficiāli reģistrētiem līdzekļiem kā uztura bagātinātājiem vai medikamentiem. Mēs tīši neiekļāva tajā "ķīniešu" vai "taju tabletes" ar nezināmu sastāvu un narkotikām, kuras nevar iegūt oficiāli.

Izvēloties svara zuduma veicināšanas līdzekli, jums jāatceras, ka medicīnā ir skaidri kritēriji svara zuduma efektivitātei un tie ir tālu no plaši izplatītajiem 7 - 10 kilogramiem nedēļā. Valsts klīniskās vadlīnijas aptaukošanās ārstēšanai tiek sauktas par drošu zaudējumu 5-10% apmērā no sākotnējā svara mēnesī, kas praksē nepārsniedz 3 kg nedēļā.

Un pirms pāriet pie paša reitinga, mēs atgādinām, ka tabletes nepalīdzēs, ja svars atbilst medicīnas standartam, kas ne vienmēr sakrīt ar mūsdienu skaistuma standartiem. Normāls ķermeņa masas indekss ir no 18,5 līdz 24,99. ĶMI aprēķina pēc formulas: svars kg / (augstums m)²

Dažādu novājēšanas produktu salīdzinošā tabula

	Novājēšanu zāles	Slikti novājēšanu	Novājēšanu tēja
aktīvā sastāvdaļa	sintētiska	sintētiskie, dabīgie ekstrakti	dabīgie augi
svara zuduma mehānismi	apetītes zudums, metabolisma normalizācija	apetītes samazināšanās metabolisma normalizācija	dehidratācija
ir veikti klīniskie pētījumi	jā	biežāk jā	nē
blakusparādības	tur ir	ir iespējams	tur ir
atkarību	nē	nē	jā
„Yo-yo” efekts (ātra atgriešanās pie sākotnējā svara) pēc beigām	ir iespējams	ir iespējams	jā

Pārmērīgs svars var būt ne tikai pārmērīga diēta, bet arī nopietnu slimību rezultāts:

1. policistisku olnīcu sindroms;
2. Kušinga sindroms;
3. hipotireoze;
4. hipotalāma disfunkcija;
5. hiperprolaktinēmija un citi.

Tāpēc, kad runa ir ne tikai par aptaukošanos, bet arī aptaukošanos, Pirms parakstīt tableti, jums jākonsultējas ar ārstu. Dzeramā svara zuduma zāles var būt tikai pārliecinātas, ka liekā svara cēlonis ir dzīvesveida īpatnības.

Populārākās diētas tabletes

Nominācija	vietu	produkta nosaukums	cena
Labākās novājēšanas zāles	1	Sibutramīns	1590 ₽
	2	Orlistats	681 ₽
	3	Metformīns	92 ₽
Labākie uztura bagātinātāji svara zudumam	1	Hroma pikolināts	931 ₽
	2	Garcinia Cambogia	347 ₽
	3	Alfa liposkābe	650 ₽
	4	L-karnitīns	301 ₽

Labākās novājēšanas zāles

Šajā sadaļā mēs esam apkopojuši zāles, kas paredzētas cīņai pret aptaukošanos. Visas šīs diētas tabletes ir recepšu zāles, jo tās traucē nervu centru darbībai vai vielmaiņas procesam, kas var izraisīt nopietnas blakusparādības. Tāpēc visbiežāk šīs zāles ir ieteicamas cilvēkiem ar smagu aptaukošanos (ĶMI> 30) situācijās, kad diēta un sports nepalīdz.

No otras puses, atšķirībā no uztura bagātinātājiem, kuru reģistrācija nav nepieciešama, lai apstiprinātu darbības efektivitāti, visas svara zuduma zāles ir izrādījušās efektīvas klīniskajos pētījumos - bez tā, zāļu reģistrācija nav iespējama.

Sibutramīns

Reitings: 4.9

Tirdzniecības nosaukumi: Reduxin, Goldline.

Sibutramīns ir ideāli piemērots cilvēkiem, kas godīgi cenšas ievērot diētu, bet nevar izturēt pastāvīgu badu. Rīkojoties tieši uz piesātinājuma centra smadzenēs, šīs tabletes palīdz ēst mazās porcijās. Un tā kā process aktivizē serotonīna un adrenalīna receptorus, papildu bonuss ir paaugstināta aktivitāte un mazāka vajadzība pēc miega. Tiesa, šī medaļa ir negatīva: palielināta aktivitāte var viegli pārvērsties trauksmē, samazināta miega nepieciešamība var kļūt par bezmiegu, un ietekme uz virsnieru receptoriem var izraisīt nekontrolētu spiediena pieaugumu. Sibutramīns palielina slodzi uz sirdi un asinsvadiem: asinsspiediens palielinās vidēji par 1 - 3 mm. Hg st, un impulss 3 - 7 sitieniem minūtē. Tāpēc tā ir aizliegta Eiropas Savienības valstīs.

Daudzi cilvēki, kas lietojuši šo narkotiku, sūdzas par pilnīgu pārtikas izklaides zaudējumu. No vienas puses, tas palīdzēja zaudēt svaru, no otras puses, šādas sajūtas ir subjektīvi izturētas ļoti grūti.

Bieži vien medikamentu lietošana sūdzas par sausa mute, pilnīgu apetītes trūkumu, garšas maiņu, aizcietējumiem. Citas blakusparādības ir tradicionālās alerģiskas reakcijas, galvassāpes, pārejošs "aknu enzīmu" (transamināžu) daudzuma palielinājums asinīs.

Spriežot pēc recenzijām un publikācijām medicīnas žurnālos, sibutramīns darbojas „īsos attālumos” no mēneša līdz trim, tad pierod pie tā un svara zudums palēninās.

Nav ieteicams lietot zāles vairāk nekā gadu pēc kārtas, tikai neviens nav pētījis šāda ilgtermiņa lietošanas drošību.

Ir nepieciešams sākt ar 10 mg devu 1 reizi dienā, ja mēneša laikā nav iespējams zaudēt 5% no sākotnējā ķermeņa masas, ieteicams pāriet uz 15 mg devu, ja izrādās neefektīvs, turpmāki eksperimenti jāpārtrauc.

Sibutramīns absolūti nav piemērots cilvēkiem, kas cieš no "Binjas" - nekontrolētas pārspīlējumi, kad cilvēks pamostas izpostītā ledusskapī ar smagu vēderu un apjukumu: kāpēc viņš visu to ēst? Šādas situācijas nav tik reti kā parastie cilvēki, un viņiem ir jāstrādā ar psihologu. Kontrolēt to cilvēku apetīti, kuri ēd, nevis tāpēc, ka viņi ir izsalkuši, bet stresa dēļ, ir bezjēdzīgi.

Kontrindikāciju saraksts narkotiku lietošanai ir diezgan garš:

1. vecums līdz 18 gadiem;
2. grūtniecība un zīdīšana;
3. Aptaukošanos neizraisa pārēšanās, bet slimība (hipotireoze, policistisku olnīcu sindroms, Itsenko-Kušinga sindroms un citi);
4. IHD, aritmijas, sirds mazspēja jebkurā stadijā;
5. HELL virs 145/90;
6. tirotoksikoze;
7. feohromocitoma;
8. leņķa aizvēršanas glaukoma;
9. labdabīga prostatas hiperplāzija;
10. nieru vai aknu mazspēja;
11. alkohola, narkotiku vai narkotiku atkarība.

Sibutramīnu nedrīkst lietot kopā ar antidepresantiem, citām diētas tabletes un triptofānu saturošiem miega līdzekļiem.

Orlistats

Vērtējums: 4.8

Tirdzniecības nosaukumi: Orliksen, Xenalten, Listata, Xenical, Orlimax.

Ja sibutramīns iedarbojas uz smadzenēm, "izslēdzot" interesi par pārtiku un tās absorbcijas prieku, tad orlistats darbojas zarnu līmenī, bloķējot fermentus, kas nojauc taukus. Lielas tauku molekulas nespēj iziet cauri zarnu sieniņām un atstāt ķermeni kopā ar citiem nesagremotiem pārtikas atkritumiem. Tā kā tauki ir diētas augstākā kaloriju daļa, iegūto kaloriju skaits tiek samazināts un cilvēks zaudē svaru, neierobežojot savu mīļāko ēdienu.

Tā izklausās teorija. Praksē tie, kas lieto orlistatu, kontrolē plāksnes saturu visgrūtākajā veidā. Tā kā nesagremoti tauki kairina zarnu sienu. Un tikko to skaits ēdienkartē pārsniegs noteiktu minimumu, katram savam zarnas sāk nekontrolējami slēgt līgumus, kas liek, atvainoties par naturalismu, palaist uz tualeti. Protams, šādas mulsinošas situācijas liek ierobežot tauku saturu pārtikā, un tādēļ tie, kuri apgalvo, ka orlistata lietošana nevar mainīt ēšanas paradumus, vismaz viltīgi.

Starp citu, šī ietekme ir jāpatur prātā sievietēm, kas lieto kontracepcijas līdzekļus - tāpēc, ka zarnas izdalās ātrāk, hormoniem nav laika pilnībā absorbēties, kas samazina zāļu efektivitāti.

No otras puses, iespējams, orlistatu var ieteikt cilvēkiem, kas cieš no ēšanas traucējumiem, jo ​​tauku uzsūkšanās faktiski samazinās un kalorijas pārēšanās laikā samazinās. Taisnība, arī aizraušanās būs garantēta.

Ar zarnu kairinājumu ar nesagremotiem taukiem lielākā daļa blakusparādību, kas rodas orlistata lietošanas laikā, izraisa:

1. gāzu noplūde, bieži vien ar zarnu saturu;
2. pēkšņa spēcīga vēlme iztīrīt;
3. brīvas izkārnījumi;
4. sāpes vēderā.

No citām nevēlamām blakusparādībām ir iespējamas alerģiskas reakcijas un problēmas, kas saistītas ar zāļu lietošanas efektivitātes samazināšanos (antihipertensīvie līdzekļi, kontracepcijas līdzekļi, pretepilepsijas līdzekļi uc).

No pozitīvajiem aspektiem jāatzīmē, ka tabletes ne tikai palīdz samazināt svaru, bet arī normalizē holesterīna un triglicerīdu saturu asinīs. Turklāt ir gandrīz neiespējami tos saindēt - tas ir, radīt pārāk lielu devu organismā: aktīvā viela nav absorbēta iekšpusē, paliekot zarnu lūmenā. Tādēļ orlistātam ir minimālas kontrindikācijas:

1. maladsorbcijas sindroms (traucēta absorbcija zarnās konkrētā pārtikas komponentā);
2. holestāze;
3. grūtniecība, zīdīšana, bērna vecums - neviens no šiem cilvēkiem nav piedzīvojis zāļu drošumu.

Orlistatu nevar lietot vienlaikus ar varfarīnu un citiem līdzekļiem, kas maina asins recēšanu, vai vienlaikus ar ciklosporīnu.

Ēdināšanas laikā šīs diētas tabletes ir jāizmanto trīs reizes dienā. Ja pēc trim mēnešiem svars ir samazinājies par ne vairāk kā 5% no sākotnējā, turpmāka zāļu lietošana ir jāpārtrauc. Kursa ilgums neaprobežojas tikai ar instrukcijām. bet ir jāņem vērā, ka kopā ar taukiem ir bloķēti absorbcijas un taukos šķīstošie vitamīni A, D, E, K, kas ir būtiski organismam.

Metformīns

Reitings: 4.7

Tirdzniecības nosaukumi: Glyukofazh, Siofor, Gliformin.

Šīs tabletes sākotnēji tika izstrādātas nevis svara zudumam, bet cukura līmeņa korekcijai pacientiem ar 2. tipa cukura diabētu.Bet pēc vairāku gadu pārdošanas, izrādījās, ka tie veicina aktīvu svara zudumu - un narkotiku lietošana tika sākta, cita starpā, lai cīnītos pret lieko svaru. Un, neraugoties uz faktu, ka nav norādīts, ka metformīna lietošanas instrukcijās svara zudums nav norādīts, starp lietošanas indikācijām ir ĶMI> 35, tas ir, aptaukošanās, kurā cukura diabēta risks strauji palielinās.

Metformīna galvenais efekts ir organisma insulīna jutības atjaunošana. Tā ir šūnu nejutība pret šo hormonu, kas samazina glikozes līmeni asinīs un kļūst par 2. tipa diabēta cēloni.

Narkotika darbojas vairākos virzienos, un mēs nesniegsim visus tās ietekmes mehānismus uz ķermeņa, ierobežojot sevi tikai ar tiem, kas ir svarīgi svara zuduma kontekstā. Tas ir:

1. ogļhidrātu uzsūkšanās aktivitātes samazināšanās zarnās;
2. glikozes transformācija pienskābē zarnu lūmenā;
3. enzīma, ko sauc par adenozīna monofosfāta aktivēto proteīnu kināzi, aktivācija, kas samazina glikozes sintēzi aknās un aktivizē taukskābju oksidēšanos.

Tulkojot no medicīnas valodas uz saprotamu, metformīns ne tikai samazina glikozes plūsmu no pārtikas, kas netieši samazina kaloriju patēriņu, bet arī palīdz organismam sadalīt savus taukus, izmantojot enerģiju galvenokārt kā tauku rezerves avotu, nevis glikozi, kas tiek ražota aknās. samazinās medikamentu darbība.

Metformīns būs noderīgs ne tikai tiem, kam jau ir 2. tipa cukura diabēta diagnoze, bet galvenokārt cilvēkiem, kuriem cukura līmenis asinīs joprojām ir normālā diapazonā, bet insulīna jutība jau ir traucēta un šī hormona līmenis organismā sāk pastāvīgi pieaugt. Šo stāvokli sauc par prediabētu.

Lai to atklātu, jums ir nepieciešams ziedot asinis analīzei, ieskaitot CARO un HOMA-IR rādītāju aprēķinu. Neskatoties uz pārāk detalizētu informāciju, pieņemsim, ka šie rādītāji ir balstīti uz attiecību starp insulīna daudzumu asinīs un glikozes līmeni tukšā dūšā. Lai noskaidrotu, vai šāda analīze ir nepieciešama, sadaliet vidukļa apkārtmēru ar gurnu apkārtmēru. Ja vērtība izrādījās lielāka par 0,85 vīriešiem vai 0,9 vīriešiem, pastāv augsts metabolisma sindroma risks, kas, cita starpā, izpaužas arī kā insulīna jutības traucējumi.

Ir arī citas indikācijas metformīna lietošanai papildus prediabetam:

1. ĶMI> 35;
2. 2. tipa diabēts asins rados;
3. diabēts grūtniecības laikā;
4. paaugstināts triglicerīdu līmenis asinīs;
5. arteriālā hipertensija.

Lietojiet metformīnu kā svara zuduma tableti, kam nepieciešama 850 mg, vispirms 1 reizi dienā, pēc 10 dienām - 2 reizes dienā. Zāles neizraisa pārmērīgu glikozes līmeņa pazemināšanos asinīs, bet pakāpeniski palielinot devu, ir mazākas blakusparādības no kuņģa-zarnu trakta, piemēram, slikta dūša, strauja apetītes samazināšanās, sāpes vēderā, caureja.

Citas nevēlamas blakusparādības ir garšas traucējumi, alerģiski izsitumi. Ļoti reti laktātacidoze ir iespējama - organisma paskābināšana ar pienskābi, kas izpaužas kā tādi simptomi kā vājums, muskuļu sāpes, miegainība. Šajā gadījumā Jums nekavējoties jāpārtrauc zāļu lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Lai nepieļautu šādu stāvokli, nav iespējams kombinēt metformīnu ar ārkārtīgi stingru diētu - dienas kaloriju saturam jābūt vismaz 1000 kcal. Arī metformīna lietošanas laikā palielinās pienskābes acidozes rašanās iespējamība ar alkohola saindēšanos, tādēļ ir ļoti ieteicams nelietot alkoholu.

Rīks ir kontrindicēts smagiem nieru, aknu un kardiovaskulāriem traucējumiem. Nav ieteicams lietot grūtniecēm, jo ​​nav pierādīta augļa drošība. Metformīnu nevar lietot 2 dienas pirms un 2 dienas pēc rentgena kontrasta pētījuma, izmantojot joda preparātus.

Ilgstoša metformīna lietošana samazina B12 vitamīna uzsūkšanos, tāpēc ieteicams periodiski lietot multivitamīnu preparātus.

Labākie uztura bagātinātāji svara zudumam

Ar visām svara zuduma zāļu priekšrocībām tām ir viens nopietns trūkums: recepte. Kas praksē nozīmē dažādas kontrindikācijas un nepieciešamību rūpīgi uzraudzīt ķermeņa stāvokli laikā, lai pamanītu blakusparādības. Šajā sakarā uztura bagātinātāji reizēm ir drošāki.

No otras puses, lai reģistrētu, ražotu un pārdotu uztura bagātinātājus, jums tikai jāpierāda, ka tajā esošās vielas nekaitē veselībai. Labumu un efektivitāti nav nepieciešams pierādīt. Protams, veidojot formulas, farmakologi parasti koncentrējas uz konkrētu pētījumu rezultātiem, taču viņiem nav pienākuma veikt gatavā produkta klīniskos pētījumus. Tāpēc, izvēloties diētas tabletes no uztura bagātinātājiem, bieži vien ir jāiet cauri izmēģinājumam un kļūdai.

Turklāt, atšķirībā no narkotikām, uztura bagātinātāji svara zudumam bieži vien ir neefektīvi. Tie paātrina svara zudumu diētas laikā vai palielina tauku zudumu vingrošanas laikā vai palīdz izvairīties no "kaitīgiem" pārtikas produktiem. Bet tikai izmantot diētas tabletes, saglabājot savu parasto dzīvesveidu, un patiešām zaudēt svaru nestrādās.

Piedāvājot jums labāko OTC diētas tabletes, mēs galvenokārt koncentrējāmies uz aktīvajām sastāvdaļām un to ietekmi uz ķermeni. Šajā sadaļā uzskaitītos līdzekļus var iegādāties gan parastās aptiekās, gan ārvalstu interneta vietnēs.

Hroma pikolināts

Vērtējums: 4.5

Tirdzniecības nosaukumi: Hroms Evalar Turboslim Picolinate, Solgar Chromium Picolinate, Nature Way, Chromium Picolinate.

Hroms ir iesaistīts tauku un ogļhidrātu metabolismā, stimulē insulīna receptorus, šī mikroelementa trūkums izraisa insulīna rezistences rašanos. Hroma pikolināts palīdz samazināt saldumu saldumus, tāpēc tas ir vislabāk piemērots tiem, kas cenšas atbrīvoties no "cukura atkarības". Īpaši labi, vērtējot pēc atsauksmēm, samazina vakara gaismas. Tomēr, lai sasniegtu šo efektu, jums jālieto tabletes vismaz mēnesi.

Daži pētījumi liecina, ka hroma pikolināts var palīdzēt samazināt cukura līmeni asinīs un mazināt depresijas simptomus - nav noslēpums, ka šo nosacījumu bieži papildina pārēšanās un svara pieaugums. Taču šiem datiem ir nepieciešama turpmāka izpēte.

Garcinia Cambogia

Vērtējums: 4.4

Tirdzniecības nosaukumi: Garcinia Forte Evalar, Evalar Tropicana Slim Garcinia košļājamās tabletes, tagad Food Garcinia 1000 mg, Natrol, Garcinia Cambogia 1000 mg.

Dabīgais augu ekstrakts, kas novērš lipogēzi - tauku uzkrāšanos šūnās. Veicina tauku oksidēšanos. Samazina bada sajūtu.

Ņemot vērā diētu ar zemu oglekļa dioksīda līmeni, tas var izraisīt asins glikozes līmeņa strauju samazināšanos, tāpēc nav vērts apvienot garcinijas devu ar „bez ogļhidrātu”. Hipoglikēmija izpaužas kā reibonis, vispārējs vājums, drebuļi, agresivitāte. Šajā gadījumā labāk ir uzreiz dzert saldu tēju vai ēst konfektes.

Tāpat kā vairumam citu ārpusbiržas diētas tabletes, efekts kļūst pamanāms ne agrāk kā vienu mēnesi pēc saņemšanas.

Pirms dažiem gadiem tika ziņots, ka garcinija var veicināt aknu bojājumus. Bet tā kā šī ir blakusparādība, kas atklāta sarežģītos līdzekļos, kas papildus Garcinia satur citas vielas, vēl nav galīgā atzinuma par šo jautājumu. Jebkurā gadījumā garcinia zāļu lietošana aknu patoloģijās nav ieteicama.

Alfa liposkābe

Reitings: 4.3

Tirdzniecības nosaukumi: tioktilskābe, tioktoīds, Berlition, Lipoic acid Evalar, ārsta labākais, alfa-lipoīnskābe.

Krievijā to pārdod gan kā zāles (Thioctacid, Berlition), gan kā uztura bagātinātāju (Evalar).

Sākotnēji tika izstrādāts cilvēkiem ar 2. tipa cukura diabētu, lai aizsargātu nervu šūnas un asinsvadus no glikozes pārpalikuma toksiskās iedarbības asinīs. Turklāt tam ir izteikta hepatoprotektīva iedarbība - tas ir, aizsargā aknu šūnas. Kā līdzekli svara zaudēšanai alfa-lipīnskābe ir efektīva tikai tad, kad tā ir fiziski aktīva - šajā gadījumā tā aktivizē tauku sadalīšanos un tās izmantošanu kā galveno enerģijas avotu. Tātad, guļot uz dīvāna un zaudējot svaru ar šīm tabletēm, tas nedarbosies, lai gan periodiski ir informācija, ka alfa lipoīnskābe samazina apetīti un apetīti saldumiem glikozes metabolisma normalizācijas dēļ.

L-karnitīns

Vērtējums: 4.2

Vērtējums: 4.2.

Tirdzniecības nosaukumi: Elkar, L karnitīns Evalar, Now Foods L-Carnitine.

Šis rīks ir labi pazīstams starp kultūristiem - tas palīdz tikt galā ar smago fizisko slodzi un, palielinot treniņu apjomu, palīdz labāk „audzēt” muskuļus. Bet turklāt tas arī paātrina tauku dedzināšanu, palīdzot transportēt taukus mitohondrijās - šūnu „enerģijas stacijās”.

Tāpat kā alfa-lipīnskābe, L-karnitīns efektīvi iedarbojas tikai uz svara zudumu kombinācijā ar fizisko aktivitāti.

Diēta tabletes vs novājēšanu tējas

Uzmanīgais lasītājs, iespējams, pamanīja, ka mūsu vērtējumu sauc par “7 labākajām diētas tabletes”, kas noteikti izslēdz „novājēšanu” tējas, kas ir populāras daudzās meitenēs. Un tam ir iemesls.

Izpētot populārākās novājēšanas tējas sastāvu, mēs atradām sennu vai citus augus ar spēcīgu caureju un zaļumiem ar diurētisku efektu. Šo rīku izmantošana svara zaudēšanai ir neiespējama: svara zudums ir saistīts tikai ar zarnu saturu un vienlaicīgu dehidratāciju. Ja mēs runājam par diētas tabletes, mēs varam runāt par līdzsvaru starp pabalstiem un kaitējumu, tad tēju gadījumā mēs nerunājam par priekšrocībām: pastāvīga zarnu stimulēšana izraisa faktu, ka tā pārtrauc darbu patstāvīgi, un diurētiskie augi palielina nieru slodzi, bet ilgstoša dehidratācija un var izraisīt nieru mazspēju. Ar pastāvīgu ūdens zudumu caur zarnām un nierēm no organismiem tiek atdalīti elektrolīti, jo īpaši kālijs, kura trūkums var izraisīt nakts krampjus un aritmijas.

Un visi šie riski ir pilnīgi bezjēdzīgi: burtiski pāris dienas pēc tējas uzņemšanas, ķermenis atjauno ūdens līdzsvaru un apžēlo rupjību, kauliņu daudzumu zarnās, pēc tam svaru bultiņa droši atgriežas pie sākotnējām vērtībām.

Daudzi cilvēki uzskata, ka tējas ir drošākas nekā tabletes, jo garšaugi ir pilnīgi dabiski. Mēs apņemamies atgādināt, ka indīgi augi vai sēnes ir arī pilnīgi dabiski līdzekļi. Tādas pašas blakusparādības, kas izriet no tējas ļaunprātīgas izmantošanas svara zudumam, mēs esam aprakstījuši iepriekš.

---

Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.