11 labākie L-karnitīni

Mūsdienu sporta uztura tirgu pārstāv plašs papildinājumu klāsts, un bieži vien ne tikai iesācējiem, bet arī profesionāliem sportistiem, ir grūti izlemt, kurš no tiem ir efektīvāks un dod vislabāko rezultātu, kurus ņemt žāvēšanai, kas - diētas laikā, kas ātri atgūstas pēc intensīvām slodzēm. Šodien L-karnitīns, dabiska viela, kurai ir svarīga loma enerģijas metabolismā, ir kļuvusi īpaši populāra. Tā transportē taukskābes mitohondriju šūnās, kur tās sadedzina un enerģiju ražo.

Kas ir pierādījis, ka lieto L-karnitīnu? Sportisti, kuri treniņu laikā piedzīvo smagas slodzes, un cilvēki, kas izmanto diētu. Piedevas ne tikai veicina ķermenī esošo tauku pārstrādi. Tas novērš atkārtotas uzņemšanas ietekmi ar pārtiku, bagātina šūnas ar skābekli, normalizē aknu darbu, kuņģa-zarnu traktu, vairogdziedzeri, paaugstina treniņu efektivitāti un kvalitāti, samazina atveseļošanās laiku pēc tiem.

Kā pareizi izvēlēties L-karnitīnu

Lai iegūtu pozitīvus rezultātus pēc piedevas patērēšanas, ir nepieciešams to pareizi paņemt. Kas, pirmkārt, ir vērts pievērst uzmanību, pērkot? Piedāvājam iepazīties ar vairākiem kritērijiem, pētot, kas nav šaubu par izvēles pareizību.

1. Sastāvs. Turklāt nedrīkst būt vienkārši cukuri un ogļhidrāti. Konservantu klātbūtne ir nepieņemama arī kvalitatīvā produktā. Saldinātājs var kalpot kā sukraloze vai stevija un pēc tam minimālā daudzumā.
2. Atbrīvošanas forma. L-karnitīns tiek ražots kapsulu, pulvera veidā. To var iegādāties arī šķidrā veidā vai ampulās. Ērtākais papildinājuma veids ir pulveris vai kapsulas. Tām ir vismazākās sastāvdaļas, savukārt šķidrumos konservanti un saldinātāji palielina glabāšanas laiku un uzlabo garšu.
3. Ražotājs. Daudzi zīmoli jau ir pierādījuši savu produktu efektivitāti. Labāk ir izvēlēties pazīstamus zīmolus, kuru piedevas daudzus sportistus izmanto jau daudzus gadus.
4. Cena. Tas ir atkarīgs no piemaksas veida. Tabletes ir pieejamas cenas, bet tām ir neliels ietekmes līmenis. Šķidrumi ir visstraujāk, bet to cena ir arī visaugstākā.

Daudzi cilvēki jautā: kāda ir atšķirība starp L-karnitīnu un karnitīnu? Ļaujiet mums to risināt, iesniedzot katras vielas salīdzinošo analīzi.

Vielas veids	Virtues	Trūkumi
L-karnitīns	+ Super tīras lietas. + Dabiskā izcelsme. + Atbrīvošanas veidu dažādība. + Augsta bioloģiskā aktivitāte. + Ātra tauku izmantošana. 100% ķermeņa sagremojamība. + Paredzēts sarežģītam svara zudumam.	- Ir kontrindikācijas.
Karnitīns	+ Sintētiskā viela. + Paātrina augšanu un palielina ķermeņa svaru. + Piešķirt anoreksiju svara pieaugumam.	- neliela izlaišanas formu izvēle. - Paaugstināta jutība pret narkotikām daudziem lietotājiem.

Mūsu rakstā ir sniegts sporta uztura apģērbu ražotāju L-karnitīnu vērtējums, kas, pēc sportistu domām, ir kļuvis par labāko starp lielo papildinājumu klāstu, kas šodien tiek prezentēts.

Top L karnitīna klasifikācija

Nominācija	vietu	produkta nosaukums	cena
Top L karnitīna kapsulas un tabletes	1	SAN L-karnitīna jauda	690 ₽
	2	Optimālais uzturs L-karnitīns 500	950 ₽
Top L-karnitīni šķidrā veidā	1	BioTech L-karnitīns 100000 Šķidrums	1 040 ₽
	2	VP laboratorijas L-karnitīna koncentrāts	1 840 ₽
	3	MuscleTech Ultra-Pure Carnitin	787 ₽
	4	Power-System L-karnitīna uzbrukums	1 886 ₽
Labākais L karnitīna pulveris	1	MyProtein Acetyl L karnitīns	2 120 ₽
	2	Karniboliskie uztura līdzekļi	1 932 ₽
	3	PureProtein L-karnitīns	531 ₽
Labākie ampulas formas L-karnitīni	1	BioTech L-karnitīna ampula 2000	1 040 ₽

Labākās L karnitīna kapsulas un tabletes

SAN L-karnitīna jauda

Reitings: 4.9

Populārs papildinājums sportistu vidū palīdz ātri sadedzināt zemādas taukus, neradot kaitējumu veselībai. Tas aizsargā smadzenes no stresa, uzlabo garastāvokli, koncentrēšanos un atmiņu. 1 kapsula satur 500 mg L-karnitīna. Daudzi testi ir apstiprinājuši, ka zāles ne tikai izmanto taukus, bet arī veicina ātru žāvēšanu.

Tā kā gaļa un zivis ir galvenais L-karnitīna avots, papildinājums ir ideāli piemērots veģetāriešiem - tajā nav dzīvnieku izcelsmes produktu.

Zāles ieteicams lietot 3 reizes dienā, 1 kapsula ar pārtiku vai šķidrumu. Lietotāji vienprātīgi novērtēja "piecus" iedarbības un ātruma ziņā, kā arī to, ka piedevā nav blakusproduktu: cukurs, raugs, piens, zivis, citrusaugļi.

Optimālais uzturs L-karnitīns 500

Vērtējums: 4.8

Pēc piedevas piedeva palielina izturību un koncentrāciju, ļauj intensīvāk trenēties, veicina ātru taukskābju transportēšanu mitohondrijās un to pārveidošanos par enerģiju. Tas nav atkarību izraisošs, jo tas ne stimulē nervu sistēmu, un tam nav blakusparādību.

L-karnitīnam 500 ir labvēlīga ietekme uz sirds un asinsvadu sistēmu. Tā izmanto holesterīnu, tādējādi samazinot nopietnu slimību risku. Viela, kas notīrīta no piemaisījumiem. 1 kapsula ir 500 mg L-karnitīna. Zāles ir piemērotas kompleksam svara zudumam stingras diētas laikā.

Sportisti atzīmēja ātru efektu, labu kompozīciju ar augstu L-karnitīna koncentrāciju, patīkamu piedevas garšu, optimālu kapsulu skaitu vienā iepakojumā.

Top L-karnitīni šķidrā veidā

BioTech L-karnitīns 100000 Šķidrums

Reitings: 4.9

Pirmais šajā kategorijā ir iekļaut slavenā ASV zīmola produktu, kas jau 20 gadus ražo augstas kvalitātes un ļoti efektīvas piedevas. Šķidrā forma ļauj spēcīgāk ietekmēt zemādas tauku metabolismu un ātrāku izmantošanu. Piedeva novērš muskuļu iznīcināšanu pēc smagām slodzēm, palielina izturību, palīdz ātrāk atjaunoties pēc treniņiem.

Formula bagātināta ar B1, B3, B5, B6 vitamīniem, lai uzlabotu sirds darbību un stimulētu enerģijas metabolismu. Ražotājs garantē piedevas tīrību, neiekļaujot kaitīgas sastāvdaļas. 1 mērīšanas vāciņš ir 2000 mg vielas.

Ir pieejamas arī pantotēnskābes un citronskābes, niacīns, zaļās tējas ekstrakts un inulīns. Sukralozi lieto kā saldinātāju.

VP laboratorijas L-karnitīna koncentrāts

Vērtējums: 4.8

Efektīvs tauku deglis satur īpaši tīru L-karnitīnu, kas paātrina tauku pārvēršanu enerģijā, veicina ātru svara zudumu ar sarežģītu svara zudumu, nerada atkarību un blakusparādības. Turklāt VP laboratorija izmanto Šveices Lonza zīmola radīto vielu - neapšaubāmu līderi drošu un efektīvu sporta salona sastāvdaļu ražošanā.

Pirms lietošanas samaisiet 10 ml šķidruma ar 200 ml ūdens un izmantojiet tieši pirms vingrošanas vai treniņa laikā.

Saskaņā ar atsauksmēm papildinājums ievērojami palielina tauku vielmaiņu, braucot, peldoties un veicot citus anaerobus treniņus. Daudzi atzīmēja patīkamu garšu ar skābumu bez ķīmisko aromātu maisījuma, lielas pudeles pārvietošanas un koncentrēta preparāta sastāva.

MuscleTech Ultra-Pure Carnitin

Reitings: 4.7

Trešā vieta labāko šķidrumu piedevu kategorijā ir amerikāņu ražotāja MuscleTech L-karnitīns. Pateicoties šai formai, tas tiek absorbēts ātrāk, efektīvāk ietekmē treniņu laikā, palielinot to kvalitāti un efektivitāti. Vienā reizē organisms saņem 2000 mg L-karnitīna.

Pirms lietošanas šķidrumu var sajaukt ar sulu vai ūdeni vai izmantot piedevu tīrā veidā. Ieteicamais daudzums: 1-2 porcijas dienā. Pirmais tiek patērēts pusstundu pirms treniņa, otrais - pēc olbaltumvielu-ogļhidrātu loga aizvēršanas (20-40 minūšu laikā pēc treniņa).

Piedeva nesniedz blakusparādības, neietekmē centrālo nervu sistēmu, ir patīkama garša. Sportisti ir apstiprinājuši savu efektivitāti un konsultējuši tos, kuri vēl nav izdarījuši savu izvēli.

Power-System L-karnitīna uzbrukums

Reitings: 4.6

Lai stimulētu tauku dedzināšanu un palielinātu izturību, tika izveidots šķidrais komplekss, kas satur tīrāko L-karnitīnu, guarānu un kofeīnu. Šī sastāva dēļ tiek pastiprināta zāļu iedarbība, palielināta motivācija slodzēm, uzlabojas vielmaiņas procesi.

Sastāvs satur kofeīnu saistītā un brīvā stāvoklī. Spēcīgs aktīvs stimulants mazina trauksmi, mazina reakciju uz stresa situācijām, uzlabo smadzeņu darbību, uzlabo garastāvokli. Kofeīns vingrošanas laikā palīdz sadedzināt vairāk kaloriju un tauku. Vēl viena svarīga iezīme - tas samazina apetīti, kas ir īpaši svarīga sarežģītu svara zudumu gadījumā.

Sportisti par narkotikām runāja tikai pozitīvi. Komplekss ar kofeīnu ievērojami paātrina tauku dedzināšanu un veicina ātrāku svara zudumu.

Labākais L karnitīna pulveris

MyProtein Acetyl L karnitīns

Reitings: 4.9

Pirmo vietu šajā kategorijā reitingā aizņem pazīstamā sporta uztura uzņēmuma MyProtein produkts no Apvienotās Karalistes, kas ne tikai uzlabo apmācības kvalitāti un veicina intensīvāku tauku dedzināšanu, bet ir efektīvs līdzeklis pret novecošanos. Ir ieteicams papildināt cilvēkus ar neiroloģiskiem traucējumiem, samazinātu fizisko un garīgo aktivitāti, depresiju.

250 g iepakojumā ir 500 porcijas tīra acetil-L-karnitīna bez papildu sastāvdaļām. Vienam lietojumam izšķīdiniet 1 1/2 kausiņu pulvera.

Lietotāji atzīmēja konservantu un citu nevēlamu sastāvdaļu trūkumu.Lai gan pulveris ir zemāks par šķidruma formu iedarbības ātrumu, tas ir drošākais no tiem. Turklāt vienā iepakojumā ir liels porciju daudzums.

Karniboliskie uztura līdzekļi

Vērtējums: 4.8

Piedevu raksturo augsts biopieejamība, nodrošina muskuļus ar nepieciešamo enerģiju vingrošanas laikā, kā arī dienas laikā, optimizē vielmaiņu, uzlabo vispārējo stāvokli, palīdz paaugstināt treniņu efektivitāti un īsākā laika periodā, lai samazinātu svaru. Turklāt tam nav kontrindikāciju un blakusparādību.

Augsta L-karnitīna koncentrācija paātrina taukskābju izmantošanu un enerģijas izdalīšanos aktivitātes laikā. Formula ietver augu ekstraktus. Zaļās tējas lapas ir dabiski antioksidanti, detoksicē, tonizē ķermeni.

Garcinia Kambodžas miza stimulē svara zudumu. Zaļā kafija labvēlīgi ietekmē centrālo nervu sistēmu, mazina trauksmes stāvokļus.

PureProtein L-karnitīns

Reitings: 4.7

Aizver pulverveida bagātinātāju kategorijas L-karnitīnu, kas ražots Krievijā. Tas uzreiz uzlabo garastāvokli, palielina aktivitāti un koncentrāciju. Piedevu ieteicams lietot 15 minūtes pirms treniņiem, pēc 5 g (1 kausiņa) pulvera izšķīdināšanas glāzē ūdens.

Narkotikai ir pozitīva ietekme ne tikai uz ķermeņa fizisko stāvokli. Tas uzlabo atmiņu, palielina koncentrāciju. Produkts ir drošs, jo tas neietver konservantus un citas kaitīgas sastāvdaļas.

Jūs varat izvēlēties no vairākām piedevām ar dažādu garšu: citronu, ābolu, savvaļas ogām, apelsīnu. Pulveris ir ļoti šķīstošs šķidrumā, to var lietot ar citiem sporta veidiem.

Labākie ampulas formas L-karnitīni

BioTech L-karnitīna ampula 2000

Reitings: 4.9

Zāles palīdzēs fiziskās slodzes laikā sadedzināt taukus, paātrinās liesās muskuļu masas pieaugumu un dod enerģiju apmācības kvalitātes un efektivitātes uzlabošanai. Ražotājs garantē 99,9% tīru L-karnitīnu. Viena ampula satur 2 g vielas. Piedeva ir gatava lietošanai: šķīdums tiek dzerts pusstundu pirms treniņa.

Lai iegūtu vislabākos rezultātus, ieteicams kombinēt zāles ar sporta diētu. Formulai pievieno dabisko hroma pikolinātu, kas paātrina tauku izmantošanu un palielina produkta bioloģisko vērtību.

Sportisti atzīmēja, ka ir ērti lietot zāles, kuras nedrīkst sajaukt vai mazgāt ar ūdeni, ātru tauku pārveidošanos enerģijā, paaugstinātu izturību smagās slodzēs, kā arī patīkamas piedevas garšas.

---

Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.