Top 10 nomierinošas tabletes

Pretēji kopīgajai frāzei ne visas slimības nāk no nerviem. Bet mums ir jāatzīst, ka stresa līmenis mūsdienu cilvēka dzīvē burtiski pārvēršas. Sekas - bezmiegs, hipertensija, neizskaidrojama trauksme, samazināta imunitāte. Un tas nenozīmē to, ka „nervu” persona reti spēj saglabāt emocijas sev, „izlādējot” uz tuviniekiem un uzturot stresa ciklu sabiedrībā.

Problēma ir tā, ka populārie padomi "nav nervu" un "apvienot sevi" praksē ir pilnīgi bezjēdzīgi. Stress, trauksme, negatīvas emocijas izraisa sarežģītu bioķīmiskās mijiedarbības ķēdi organismā, specifisku hormonu, neirotransmiteru izdalīšanos - vielas, kas maina nervu sistēmas darbību. Principā nav iespējams pārtraukt ķīmiskās reakcijas ar gribas spēku. Bet nomierinoši aģenti to veiksmīgi atrisina.

Veidojot vislabāko nomierinošo tabletes, mēs vispirms pievērsām uzmanību pieejamajām zālēm, kurām nav nepieciešama regulāra medicīniskā uzraudzība. Tiem, kam ir nepieciešama smaga artilērija, būs jāvēršas pie speciālista - neirologa vai psihiatra.

Top Nomierinošas tabletes

Nominācija	vietu	produkta nosaukums	cena
Labākās nomierinošas tabletes, kuru pamatā ir augu ekstrakti	1	Hypericum ekstrakts	326 ₽
	2	Persen	218 ₽
	3	Novo-Passit	199 ₽
Labākās nomierinošas tabletes bērniem	1	Glicīns	33 ₽
	2	Phenibut	40 ₽
	3	Magne B6	480 ₽
Top sintētiskie nomierinājumi	1	Afobazols	378 ₽
	2	Adaptol	608 ₽
Top Calming Supplements	1	Triptofāns	765 ₽
	2	Gama aminoskābe	1 040 ₽

Labākās nomierinošas tabletes, kuru pamatā ir augu ekstrakti

Garšaugi - pirmā cilvēces aptieka. Bet augu aizsardzības līdzekļiem, tas ir, žāvētām augu daļām, ir daži trūkumi. Pirmkārt, to sastāvā esošo noderīgo vielu saturs var ievērojami atšķirties atkarībā no augšanas vietas un laika, savākšanas laika un vides apstākļiem. Tāpēc rezultāts ne vienmēr ir paredzams. Otrkārt, augos bez noderīgām vielām var būt arī kaitīgas vielas: svins no augsnes, ja augus savāc “vecmāmiņa”, kas nav tālu no šosejas, pesticīdi, kas apstrādā laukus. Tāpēc mūsdienīgā farmakoloģija neizmanto garšaugus pats, bet noderīgu vielu ekstrakti - augu ekstrakti. Tie var izraisīt standarta devas un iegūt paredzamu darbības rezultātu.

Atzīmējot mūsu vērtējumu par zālēm, kas izveidotas, pamatojoties uz augu ekstraktiem, mēs vēlamies jums atgādināt, ka „garšaugiem”, pat ja tie vispār ir drošāki par “ķīmiskajām” zālēm, ir arī ierobežojošas devas, kontrindikācijas un blakusparādības, kas jāņem vērā.

Augu preparātu lietošanas ietekme ir kumulatīva, lai tā varētu parādīties 2 līdz 3 nedēļas regulāri. Tādēļ, pirms izdarīt secinājumus par to, vai zāles palīdz vai nepalīdz, ir jāgaida, un, ja stress ir akūts un prasa steidzamus pasākumus, labāk lietot tabletes ar sintētisku aktīvo vielu.

Hypericum ekstrakts

Reitings: 4.9

Tirdzniecības nosaukumi: Negrustin, Deprim Forte, Neuroplant.

Tas, ka asinszāle darbojas kā labi zināms antidepresants, kas regulē serotonīna daudzumu nervu sistēmā, kļuva zināms pagājušā gadsimta 80. gados. Vēlāk pētījumi apstiprināja šī auga nomierinošās īpašības. Aktīvās aktīvās vielas - hipericīns, pseidoohipericīns un hiperforīns - uzlabo nervu sistēmas funkcionālo stāvokli, ir psiho-stabilizējoša iedarbība. Pēc tabletes lietošanas, pamatojoties uz Hypericum perforatum ekstraktu, garastāvoklis pakāpeniski palielinās, psihoemocionālais fons kļūst vienāds, un trauksme samazinās. Hipericum aktīvās vielas normalizē miegu, atjauno aktivitāti un veiktspēju, samazina tādas fiziskās nemieru un depresijas izpausmes kā asinsspiediena pieaugums, svīšana, vājums.

Atšķirībā no daudziem nomierinošiem līdzekļiem Hypericum ekstrakts neizraisa miegainību, un to var lietot tie, kas brauc vai strādā apstākļos, kuros nepieciešama koncentrēšanās un ātra reakcija.

Hypericum ekstraktu var ņemt no 1 līdz 3 reizes dienā atkarībā no tā, kā jūtaties. Visbiežāk sastopamās blakusparādības - alerģija, iespējamā diskomforta sajūta vēderā (dispepsija).

Hypericum palielina jutību pret saules gaismu, tāpēc vislabāk to lietot vasarā, lai izvairītos no ilgstošas ​​saules iedarbības, un, ja tas nav iespējams, izmantojiet sauļošanās līdzekļus. Tas uzlabo tradicionālo antidepresantu darbību, tāpēc šo kombināciju vislabāk izvairīties. Turklāt nav ieteicams lietot asinszāli vienlaikus ar teofilīnu, ciklosporīnu, pretkrampju līdzekli. Sievietēm, kas lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus, jāpatur prātā, ka asinszāle vājina to iedarbību, tāpēc lietošanas laikā labāk izmantot papildu aizsardzības līdzekļus pret nevēlamu grūtniecību.

Nav ieteicams grūtniecēm, bērniem līdz 12 gadu vecumam.

Persen

Vērtējums: 4.8

Satur baldriāna, citrona balzama un piparmētru ekstraktus. Augu izcelsmes sastāvdaļas tiek izvēlētas, lai uzlabotu viena otras ietekmi. Sakarā ar citronu balzāmu un piparmētrām, kas ir ne tikai nomierinoši līdzekļi, bet arī vieglas spazmolītiskās vielas, tas ir optimāls situācijās, kad stresu papildina tā sauktās psihosomatiskās izpausmes - sāpes vēderā, "sedz slimība", galvassāpes, nedaudz paaugstināts asinsspiediens. Šī paša iemesla dēļ persiešu nedrīkst lietot cilvēki, kuriem ir hipotensija un ģībonis - spazmolītiskais efekts attiecas arī uz asinsvadu gludo muskuli, kas var pārmērīgi samazināt asinsspiedienu. Tā nav ieteicama arī žultsakmeņiem - piparmētrai ir vājš choleretic efekts, tāpēc akmeņi var "pārvietoties".

Persen dienas deva: 2 - 3 tabletes, tās var lietot vienmērīgi visu dienu vai vienu reizi dienā pirms gulētiešanas, ja galvenā sūdzība ir apgrūtināta aizmiga. Ja minimālā deva nepalīdz, jūs varat palielināt kapsulu skaitu līdz 12 dienā - protams, šajā gadījumā tos nevajadzētu lietot uzreiz, bet dienas laikā.

Iespējamās blakusparādības - alerģiska reakcija pret tablešu augu sastāvdaļām ar Persena ilgstošu lietošanu, ir iespējama aizcietējums, atkal pateicoties citronu balzama un piparmētras spazmolītiskajām īpašībām.

Drošības datu trūkuma dēļ nav ieteicams lietot persiešu grūtnieces, laktācijas un bērnus līdz 12 gadu vecumam - acīmredzamu iemeslu dēļ nav iespējams veikt pētījumu par šīm pacientu grupām.

Novo-Passit

Reitings: 4.7

Satur septiņus zāļu ekstraktus, kas savstarpēji pastiprina viena otras un pussintētisko vielu guaifenesīna darbību.

Augi, kas veido Novo-Passita:

1. baldriāns,
2. citronu balzams,
3. Asinszāle
4. vilkābele
5. pasifloras (pasifloras),
6. apiņiem
7. vecākais melns.

Hawthorn un citronu balzams, papildus nomierinošai (nomierinošai) iedarbībai, ir neliels hipotensīvs efekts, tas ir, spēja pazemināt asinsspiedienu. Kaislības ziedi un apiņu mazina trauksmi un uzlabo miegu. Brieža lapai ir nomierinošas un tonizējošas īpašības.

Guaifenezīns ir daļēji sintētiska viela, kas veidota, pamatojoties uz guajas koka ekstraktu. Tradicionāli tiek izmantots kā atkrēpošanas līdzeklis, bet laika gaitā izrādījās, ka tā ir anksiolītiska, proti, pret nemiers, kā arī uzlabo citu zāļu nomierinošo un hipnotisko iedarbību. Patiesībā šim nolūkam viņš tika pievienots Novo-Passit.

Nesen ir parādījušies pierādījumi, ka apiņu ekstrakts satur fitoestrogēnus, tostarp augu vielas, kuru ietekme ir līdzīga sieviešu dzimuma hormonu iedarbībai. Tādēļ Novo-Passit galvenokārt ir piemērots sievietēm vecumā, lai koriģētu hormonālo pārmaiņu ietekmi uz emocionālo sfēru. Tas var būt noderīgs arī galvassāpes un migrēnas dēļ, ko izraisa stress, bezmiegs.

Lietojiet tableti 3 reizes dienā.

Starp blakusparādībām visbiežāk sastopamas alerģijas un paaugstināta miegainība. Tādēļ Novo-Passit nav ieteicams cilvēkiem, kuri vada automašīnu vai kuriem ir nepieciešama uzmanība un ātra reakcija.

Kontrindicēts 12 gadu vecumā.

Labākās nomierinošas tabletes bērniem

Mēs esam iekļāvuši šajā vērtēšanas tablešu sadaļā, kas ir apstiprināta lietošanai bērniem, kas vecāki par trim gadiem. Fakts ir tāds, ka saskaņā ar Veselības ministrijas ekspertiem, kuri izveidoja kritērijus, saskaņā ar kuriem zāles ir reģistrētas, trīs gadu vecumā jebkuras tabletes ir kontrindicētas principā, jo bērniem ir grūti tos norīt, un pastāv liels risks, ka bērns aizrīties. Jo jaunākā vecumā ir visu veidu pilieni, sīrupi, zāļu tējas. Nomierinošas tabletes var lietot tikai pēc trim gadiem.

Bet pirms medikamentu sagrābšanas, it īpaši, ja runa ir par zīdaiņiem, labāk ir sākt ar laiku pārbaudītām ne-narkotiku metodēm. Zīdaiņiem ir labas nomierinošas vannas ar baldriāna, mātīšu vai piparmētru: zīdaiņu āda spēj absorbēt zāles. Vecākiem bērniem būs pieejamas siltas vannas ar jūras sāli. Jūs varat arī ievietot gultas aromatizētus spilventiņus, kuru iekšpusē ir šūti visi tie paši nomierinoši augi. Protams, tas viss ir pieļaujams tikai tad, ja bērnam nav alerģiju un necieš no bronhiālās astmas - šīs terapijas gadījumā fitoterapija ir kontrindicēta.

Jums nevajadzētu izrakstīt medikamentus bērnam, parādīt to savam ārstam: varbūt trauksmes cēlonis ir nopietna slimība, nevis stress. Ja viņa trauksmes cēlonis joprojām ir ārējie faktori: pielāgošanās bērnudārzam, pārspīlējums, seansu pārpalikums, var palīdzēt šādas tabletes.

Glicīns

Reitings: 4.6

Medicīna pārbaudīta ar māmu paaudzēm. Stingri runājot, tas nav nomierinošs, bet nootrops ir zāles, kas normalizē procesus centrālajā nervu sistēmā un uzlabo garīgo sniegumu. Tomēr tam ir īpašības:

1. uzlabot garastāvokli
2. atvieglot miegu un normalizēt miega ilgumu un dziļumu,
3. samazināt psihoemocionālo stresu
4. samazināt agresivitāti
5. uzlabot sociālo pielāgošanos.

Glicīna tabletēm nav jānorij, bet jāizšķīdina aiz vaiga vai zem mēles. Medikamentam ir salda garša, tāpēc bērni to parasti neuztrauc.

Veseliem bērniem kā nomierinošam glicīnam tiek noteikta 1 tablete 3 reizes dienā, lietošanas gaita no 2 nedēļām līdz mēnesim. Ar miega traucējumiem naktī varat dot 1 tableti.

Zāles ir kontrindicētas individuālas neiecietības gadījumā.

Phenibut

Vērtējums: 4.5

Šīs zāles attiecas arī uz nootropiku: palīdz pielāgot garīgo stresu un uzlabo vielmaiņas procesus centrālajā nervu sistēmā. Bet bez tam Phenibut samazina trauksmi, spriedzi, trauksmi, normalizē miegu.

Samazina galvassāpes, ko izraisa stress, novērš vājumu, psihoemocionālo nestabilitāti. Netiešais rādītājs par to, cik efektīvi Phenibut samazina stresa līmeni, var būt tas, ka tas ir viens no medikamentiem, kas iekļauts astronautu pirmās palīdzības komplektā.

Phenibut bērniem tiek nozīmēts ne tikai kā nomierinošs, bet arī ar sarežģītu stostīšanās un ērču ārstēšanu.

Blakusparādību iespējamība ir zema. Zāles var izraisīt miegainību. Vēl viens nevēlamo blakusparādību variants ir paradoksāla (pretēja) reakcija uz līdzekli, kad pēc galvassāpes, reibonis, uzbudināmība parādās. Ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Phenibut ir kontrindicēts grūtniecēm un zīdīšanas periodā līdz 2 gadu vecumam.

Recepte.

Magne B6

Vērtējums: 4.4

Atjauno organisma magnija līmeni - minerālu, kas ir būtisks visu ķermeņa šūnu darbībai - un piridoksīns - vitamīns, kas regulē nervu sistēmu. Dabīgais magnija ir atrodams kviešu klijās, ķirbju un sezama sēklās, priedēs un valriekstos, spināti - īsumā - produkti, kas bieži nav iekļauti bērnu uzturā. Tādēļ šīs minerālvielas trūkums organismā nav nekas neparasts. Turklāt dysbioze un antibiotikas veicina tās attīstību, kas arī bērnībā nav nekas neparasts.

Magnija un B6 regulē nervu impulsu pārnešanu, novēršot paaugstinātu aizkaitināmību, nogurumu, miega atjaunošanu.

Bērniem, kas vecāki par 6 gadiem, tiek nozīmētas 4 līdz 6 tabletes dienā, kas jālieto 2 līdz 3 devās.

Šis rīks ir kontrindicēts smagas nieru mazspējas gadījumā. Lietošanas drošība grūtniecības un zīdīšanas laikā nav noskaidrota.

Lietojot Magne B6, jāatceras, ka kalcija absorbē magnija absorbciju, tāpēc to nedrīkst lietot vienlaikus ar piena produktiem vai kalcija saturošiem multivitamīniem.

Top sintētiskie nomierinājumi

Šajā reitinga sadaļā mēs esam iekļāvuši instrumentus no dažādām farmakoloģiskām grupām vienā vai otrā veidā, kas regulē nervu sistēmas darbu. Atšķirībā no augu izcelsmes preparātiem, šādām tabletēm ir vēlamais rezultāts jau pirmajās lietošanas dienās.

Afobazols

Reitings: 4.3

Samazina trauksmi un mazina stimulējošu efektu. Novērš šādas nervozitātes izpausmes kā:

1. uzbudināmība,
2. asums
3. bailes
4. bezmiegs
5. sirdsdarbība
6. elpas trūkums,
7. atmiņas vājināšanās
8. nespēja koncentrēt uzmanību.

Manuprāt, jau nedēļu pēc lietošanas sākuma afobazola iedarbība sasniedz maksimumu mēneša beigās un saglabājas vēl divas nedēļas pēc ārstēšanas beigām.

Afobazol ieteicams lietot 10 mg 3 reizes dienā, kursa ilgums ir no 2 nedēļām līdz 3 mēnešiem. Lai samazinātu premenstruālā sindroma izpausmes, menstruālā cikla otrajā pusē sievietēm var piešķirt īsus kursus.

No blakusparādībām ir iespējamas alerģiskas reakcijas.

Afobazols ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā, kas ir jaunāks par 18 gadiem.

Adaptol

Vērtējums: 4.2

Tā regulē mediatoru attiecību - īpašas vielas, kas aktivizē vai kavē dažādas centrālās nervu sistēmas funkcijas, veicinot emocionālā stāvokļa normalizēšanos. Novērš nemotivētu trauksmi, trauksmi, bailes, mazina aizkaitināmību, samazina iekšējo emocionālo stresu. Miega traucējumi pati par sevi nenovērš un neietekmē aizmigšanu, bet uzlabo miegazāļu iedarbību.

Uzlabo uzmanību un garīgo sniegumu.

Ieteicamā deva ir 500 mg trīs reizes dienā. To var lietot kā īsu kursu un, ja nepieciešams, 2 - 3 mēnešus. Adaptol lieto kopā ar citām zālēm, ieskaitot "smagus" trankvilizatorus, antidepresantus, ļaujot viņiem palielināt to iedarbību un samazināt devu.

Blakusparādības ir minimālas - iespējams, alerģiskas reakcijas.

Šis rīks nav ieteicams grūtniecības laikā un bērniem, jo ​​drošība nav pētīta.

Top Calming Supplements

Šajā reitinga sadaļā mēs esam iekļāvuši uztura bagātinātājus, kas veicina centrālās nervu sistēmas procesu normalizāciju. To nomierinošā iedarbība ir nedaudz līdzīga augu izcelsmes zālēm - tā attīstās salīdzinoši lēni, bet saglabājas arī pēc zāļu lietošanas beigām. Šāda veida uztura bagātinātāji maigi un reti izraisa blakusparādības.

Triptofāns

Novērtējums: 4.1

Tā ir būtiska aminoskābe, no kuras organisms ražo serotonīnu, kas nepieciešams nervu sistēmas normālai darbībai. Tryptofāns, ko bieži sauc par labas garastāvokļa aminoskābēm, ir jālieto ar pārtiku. Lielākā daļa to ir sastopama sarkanās un melnās kaviāros, cietajos sieros, zemesriekstos, mandelēs, Indijas riekstos. Īsāk sakot, produktos, kas nav pieejami ikvienam un katru dienu. Tādēļ bieži vien ir nepieciešams papildu triptofāna uzņemšana.

Serotonīnu, ko ražo no triptofāna, bieži sauc par "prieka hormonu". Šī viela rada stabilu labu garastāvokli, pat pozitīvu emocionālu fonu. Piedaloties melatonīna sintēzē, serotonīns nodrošina veselīgu un pilnīgu miegu.

Tryptofāns var palīdzēt tādos apstākļos kā:

1. nomākts
2. pastiprināta trauksme
3. paaugstināta uzbudināmība, agresivitāte,
4. hroniska noguruma sindroms
5. premenstruālais sindroms,
6. miega traucējumi.

Tryptofānam ir vēl viena ziņkārīga blakusparādība: tā samazina nepieciešamību pēc saldumiem un samazina apetīti, tāpēc jūs varat to ieteikt cilvēkiem, kuri vēlas "izmantot" stresu.

Triptofāna dienas deva ir no 500 mg līdz 2 gramiem atkarībā no vispārējā stāvokļa. Lai atjaunotu miegu, tas jāveic naktī, visos pārējos gadījumos - vienmērīgi visu dienu. Jums jāsāk ar minimālo devu, tāpat kā pārmērīga triptofāna daudzuma gadījumā, var parādīties tādas blakusparādības kā slikta dūša. sausa mute, miegainība.

Nekādā gadījumā nevar to kombinēt ar ārsta parakstītiem "aptieku" antidepresantiem - tas var izraisīt pārmērīgu serotonīna līmeņa paaugstināšanos asinīs.

Tryptofānu var iegādāties gan aptiekās, kas pārdod krievu ražojumus, gan ārvalstu interneta veikalos.

Gama aminoskābe

Reitings: 4.0

Tirdzniecības nosaukumi: Aminalon, GABA, GABA.

Tas ir viens no spēcīgākajiem centrālās nervu sistēmas neirotransmiteriem vai vienkārši - viela, kas nomierina nervu šūnas. Turklāt GABA uzlabo asinsriti un normalizē vielmaiņas procesus smadzenēs. Starp citu, mūsdienu ārsti baldriāna nomierinošo iedarbību saista ar to, ka tas palielina GABA līmeni smadzenēs.

Rīks samazina vispārējās trauksmes līmeni, novērš panikas lēkmes. Kopējā uzbudināmības līmeņa samazināšana, uzlabo miegu, paātrina aizmigšanu. Samazina PMS izpausmes. Tas palīdz uzlabot uzmanību, atmiņu. Tam ir neliels hipotensīvs efekts.

Sākotnējā deva - 250 mg 3 reizes dienā, ar normālu toleranci, devu var palielināt līdz 1,5 g dienā.

Iespējamās blakusparādības - slikta dūša, asinsspiediena svārstības, siltuma sajūta.

Ziņkārīgs blakusparādība: GABA stimulē augšanas hormona veidošanos. tādēļ, lai palielinātu muskuļu masu un samazinātu taukaudu daudzumu, praktizējošie bodybuilders bieži to lieto (devā līdz 3 gramiem dienā).

GABA ir kontrindicēts grūtniecības un zīdīšanas laikā ar smagu nieru mazspēju līdz 3 gadiem.

Produkts var iegādāties gan Krievijas aptiekās (pēc receptes), gan ārzemju interneta veikalos bezrecepšu uztura bagātinātāja veidā.

---

Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.