10 labākie D vitamīna preparāti

Daži no mūsu lasītājiem, kuriem izdevās noķert PSRS, noteikti atcerēsies zivju eļļu - smakojošu, bet ļoti noderīgu, kā jau tika teikts, būtību. Šajās dienās tas bija vienīgais drošais D vitamīna avots, ko bērniem varēja piedāvāt A vitamīna deficīta novēršanai. Vienīgā alternatīva, kas tad pastāvēja - alkohola D vitamīna šķīdums - var izraisīt pārdozēšanu un saindēšanos, jo ilgstošajā flakonā alkohols pakāpeniski iztvaiko, mainot aktīvās vielas koncentrāciju.

Kopš tā laika ir parādījušās drošākas iespējas: ūdens un eļļas šķīdumi, tabletes, želatīna kapsulas, tāpēc vairs nav vajadzības „spīdzināt” bērnus ar zivju eļļu. Piedāvājot Jūsu uzmanību labāko D vitamīna preparātu vērtējumam, mēs centāmies ņemt vērā visus iespējamos izplatīšanas veidus.

Atgādinām, ka no Krievijas Veselības ministrijas viedokļa jebkādi līdzekļi kapsulās ir kontrindicēti bērniem līdz 5 gadu vecumam, jo ​​bērnam var būt grūti tos norīt.

Dzert vai nedzert: kad jums ir nepieciešams D vitamīns?

Runājot par D vitamīnu, zīdaiņiem un rikiem vispirms jāatceras - stāvoklis, kad kalcija uzņemšana kaulos tiek pārtraukta, jo trūkst “saules” vitamīna. Bet saskaņā ar mūsdienu datiem, vitamīns D kontrolē daudzus procesus papildus minerālvielu metabolismam. Tas ietekmē smadzeņu attīstību un muskuļu augšanu, regulē imūnās reakcijas, insulīna veidošanos aizkuņģa dziedzeris, normalizē šūnu augšanu un sadalīšanos, novēršot ļaundabīgo audzēju attīstību.

Bet tas nenozīmē, ka ikvienam steidzami ir nepieciešams lietot D vitamīna preparātus.

Ir tikai viena cilvēku grupa, kam šie līdzekļi ir nepieciešami preventīviem mērķiem neatkarīgi no gada laika un barošanas veida: bērni.

Pārējie, pirms sagrābšanas tabletes, jums ir jāizdara asins analīzes, lai noteiktu D vitamīna: 25 (OH) D metabolīta saturu. Koncentrācija, kas ir mazāka par 30 ng / ml (no 50 līdz 75 nmol / l), nozīmē vitamīna deficītu asinīs, koncentrācija zem 20 ng / ml (50 nmol / l) norāda uz izteiktu deficītu. Šīs normas ir vienādas gan bērniem, gan pieaugušajiem.

Riska faktori hipovitaminozei D:

1. veģetārisms: galvenie D vitamīna avoti pārtikā ir taukainas zivis, sviests, krējums, siers;
2. aptaukošanās: pat ar pietiekamu devu D vitamīns tiek nogulsnēts taukaudos;
3. zarnu slimības, kas traucē pārtikas vielu normālu gremošanu un uzsūkšanos: Krona slimība, čūlainais kolīts, celiakija, cistiskā fibroze;
4. zāļu, kas pārkāpj absorbciju, lietošana: glikokortikoīdi, pretretrovīrusu zāles (lieto HIV un hepatīta ārstēšanai), pretsēnīšu, pretkrampju līdzekļi;
5. aknu mazspēja 2 ēdamk. un augstāk;
6. hroniska nieru slimība, pārkāpjot viņu funkcijas;
7. dažas infekcijas slimības: sarkoidoze. tuberkuloze, kokcidioidomikoze, berilija, histoplazmoze;
8. tumša āda.

Turklāt signāli, kas liecina par iespējamu D vitamīna deficītu, var būt kaulu slimības (čipsi, osteomalacija), hiperparatireoze, lūzumi gados vecākiem cilvēkiem ar nelielām sekām.

Ņemot D vitamīnu, jums ir jārūpējas par pietiekamu kalcija uzņemšanu no pārtikas vai īpašiem preparātiem.

Labāko D vitamīna preparātu vērtējums

Nominācija	vietu	produkta nosaukums	cena
Labākie D vitamīna preparāti bērniem	1	Akvadetrims	186 ₽
	2	Viganols	185 ₽
	3	MegaFood, D3 Wellness, jauktie augļi, 1000 SV, 90 gumi	2 464 ₽
	4	BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, gremošanas veselību, probiotisko papildinājumu, 0,34 fl oz (10 ml)	1 950 ₽
Labākie D vitamīna piedevas pieaugušajiem	1	Minisan vitamīns D 3 20mkg №100	360 ₽
	2	Vitamīns D-Sun №60 Evalar	430 ₽
	3	Detrimax D3 vitamīns 1000 SV	490 ₽
	4	Ultra-D vitamīns D3 25mk (1000 SV) №60 košļājamās tabletes	763 ₽
	5	Zivju eļļas biofenhenola Omega-3 D3 kapsulas	141 ₽
	6	Veselīga izcelsme, D3 vitamīns, 10 000 SV, 360 Softgels	1 330 ₽

Labākie D vitamīna preparāti bērniem

Saskaņā ar PODNICHOK-1 pētījumu, kas tika veikts 2013. – 2014. Gadā, 66% bērnu Krievijā organismā ir D vitamīna deficīts, kas ir labākais Maskavā un Jekaterinburga, vissliktākais - Vladivostokā un Kazanā.

Tāpēc, iespējams, ir iespējams teikt, ka visiem bērniem līdz 18 gadu vecumam bez izņēmuma ir nepieciešamas profilaktiskas vitamīnu devas. Saskaņā ar jauno valsts programmu D vitamīna deficīta korekcijai bērniem un pusaudžiem (pieņemts 2018. gadā) A vitamīna deficīta novēršanai bērniem katru dienu jāsaņem D vitamīns šādās devās:

1. no dzimšanas līdz 12 mēnešiem - 1000 SV dienā;
2. no gada līdz 3 gadiem - 1500 SV dienā;
3. 3 - 18 gadus vecs - 1000 SV dienā.

Bērniem, kas dzīvo Tālajos ziemeļos, sākot no 6 mēnešiem, vecumam atbilstošas ​​devas tiek palielinātas par 500 SV.

Atcerieties, ka 1 μg = 40 SV holalciferola.

Mēs vēršam mūsu lasītāju uzmanību uz to, ka jaunās ieteicamās D vitamīna devas ir vairākas reizes augstākas par tām, kas tika rakstītas par iepriekš. Tādēļ nav nepieciešams pārsteigt, salīdzinot mūsu devās norādīto zāļu lietošanas instrukcijā ietvertās dienas devas un iepriekš norādītās vērtības. Vai sekot jaunākajām idejām par nepieciešamo vitamīna daudzumu bērnam vai norādījumiem par medikamentiem, ir katra vecāka izvēle. Mūsu reitings ir tikai informācija, kas tiek izskatīta, nevis rīcība.

Mēs apzināti nedodam devas, kas ieteicamas hipovitaminozes D ārstēšanai, jo kaut ko ārstēšana ir ārsta prerogatīva, nevis internets.

Akvadetrims

Reitings: 4.9

D vitamīna ūdens šķīdums. Holekalciferols ir šķīstošs taukos. Bet šajā D vitamīna preparātā tā ir „iepakota” micellās - īpašās struktūrās, kuru iekšpusē ir hidrofobs vitamīna serdeņš, un ārpusē - hidrofilais apvalks, kas ļauj vielai sajaukt ar ūdeni. Aptuveni tāda paša veida kolekalciferols pārvēršas zarnās žultsskābju ietekmē, un tikai micellu veidā tas var nokļūt caur zarnu membrānu. Tāpēc Akvadetrim ir viens no viegli absorbējamiem D vitamīna veidiem. Mēs to ievietojām bērnu vērtēšanas sadaļā, bet šo narkotiku var ieteikt arī pieaugušajiem ar žultspūšļa patoloģiju (ja zarnās ir maz žults, taukos šķīstošā D vitamīna absorbcija tiek samazināta).

1 piliens aptuveni 500 SV.

Jums ir jālieto zāles reizi dienā, pievienojot pareizo daudzumu tējkaroti piena (zīdaiņiem) vai jebkuru citu šķidru pārtiku. Jūs nedrīkstat sajaukt zāles ar visu pudeles saturu - ja bērns nesasniedz pienu, nav iespējams noteikt, cik daudz vitamīna viņš saņem.

Jāatzīmē izmaksu efektivitāte: ja mēs turpināsim no tā, ka 1 ml - 20 pilieni, tad pat tad, ja lietojat 1000 SV pudeli 10 ml, tas ilgs 100 dienas.

Viganols

Reitings: 4.7

Un tas ir D3 vitamīna eļļas šķīdums. Vienā pilienā ar 500 SV, pudelē 10 ml šķīduma. Pielietošanas metode ir līdzīga: pareizais daudzums, lai pievienotu karoti daļēji šķidru pārtiku vai pienu. Tāpat diezgan ekonomiski: 1 pudele ir pietiekami ilgi.

Starp trūkumiem jānorāda recepšu zāles.

MegaFood, D3 Wellness, jauktie augļi, 1000 SV, 90 gumi

Vērtējums: 4.5

Šī ir amerikāņu narkotika, kas jāpasūta tiešsaistē. Košļājamās pastilās katrā ir 1000 SV vitamīna, tāpēc tās ir piemērotas bērniem, kas vecāki par 3 gadiem. 90 pastuļu burkā ir viens iepakojums 3 mēnešu uzņemšanai. Neskatoties uz to, narkotiku izmaksas ir augstākas par līdzekļu izmaksām no reitinga sākuma.

BioGaia, ProTectis, Baby, ar D vitamīnu, gremošanas veselību, probiotisko papildinājumu, 0,34 fl oz (10 ml)

Novērtējums: 4.1

Šo narkotiku var iegādāties tikai tiešsaistē. Tās īpašība ir D vitamīna kombinācija ar prebiotiskām - Rayteri laktobacilām (Lactobacillus reuteri). Tas ir viens no "labvēlīgo" baktēriju veidiem, normāla mikroflora, kurai ir daudz labvēlīgu iedarbību. Taču vecākiem no viena mēneša līdz trim vecākiem viņu vissvarīgākais īpašums, iespējams, būs spēja samazināt mazuļu kolikas intensitāti.

5 pilieni līdzekļu - 400 SV holalciferola un 100 miljoni (1 * 10)⁸) L. reuteri baktēriju CFU. Tā kā mikrobu ķermeņi ir suspendēti, pirms lietošanas flakons ir jākrata labi. Rīku var uzglabāt ledusskapī, bet to nevar sasaldēt.

Caurule ilgst apmēram 1,5 mēnešus, ja to lieto saskaņā ar instrukcijām par 5 pilieniem dienā.

Var ņemt no dzimšanas.

Labākie D vitamīna piedevas pieaugušajiem

Pieaugušajiem D vitamīna drošība nav labāka nekā bērniem. Piemēram, sievietēm, kas vecākas par 50 gadiem Krievijā, hipovitaminozi konstatē 74–83,2% no pārbaudītajiem. Atgādināt, ka sievietēm vecumā normālas D vitamīna uzņemšanas ir izšķiroša nozīme osteoporozes dēļ. Kalcija daudzuma samazināšana kaulu audos veicina kaulu trauslumu. Būtiska elementa trūkums ir atrodams arī grūtniecēm un mātēm, kas baro bērnu ar krūti.

Šīs situācijas iemesls daļēji ir mūsu valsts ģeogrāfiskais stāvoklis. Pierādīts, ka laika posmā no novembra līdz martam cilvēkiem, kas dzīvo virs 35 paralēlām, āda nerada D vitamīnu neatkarīgi no tā, cik daudz viņi ir saulē. Fakts ir tāds, ka, lai uzsāktu D vitamīna sintēzes bioķīmiskos procesus, saulei ir jābūt gandrīz uz taisnā leņķī uz ādas. Atgādiniet, ka Maskavā ir koordinātas 55 ° 45 ′, Sanktpēterburgā - 59 ° 57 ′, un pat dienvidu pilsēta Soči atrodas virs „kritiskās” platuma - 43 ° 35 ′. Saules aizsarglīdzekļi arī palīdz attīstīt trūkumus: no vienas puses, aizstāvot pret foto novecošanos un ādas vēzi, mēs bloķējam būtiskas vielas sintēzi no otras puses.

D vitamīna profilaktiskās devas pieaugušajiem:

1. 18 - 50 gadi: 600 - 800 SV dienā;
2. vecāki par 50 gadiem: 800 - 1000 SV dienā;
3. grūtniecība un zīdīšanas periods: 800 - 1200 SV dienā.

Atsevišķa grupa bija aptaukošanās cilvēki (ĶMI> 30). D vitamīns ir lipīdu šķīstošs, un tam ir tendence būt “iestrēdzis”, nogulsnējot taukaudos. Līdz ar to šādiem cilvēkiem, pēc starptautisko ekspertu domām, var būt nepieciešamas ļoti lielas devas: 7–10 tūkstoši SV dienā. Bet, lai izvairītos no pārdozēšanas un toksiskas iedarbības, ir obligāti jāveic analīze reizi sešos mēnešos. Pirms ziedot asinis. 3 dienas, lai atturētos no D vitamīna lietošanas.

Vienlīdz augstas dienas devas var būt nepieciešamas cilvēkiem ar gremošanas traucējumiem (maladsorbciju) un citiem nosacījumiem, kas uzskaitīti mūsu pārskata sākumā.

Tehniski lielākā daļa sadaļas “Bērni” uzskaitītie produkti ir piemēroti pieaugušajiem. Bet parasti neviens nevēlas sajaukt ar pilieniem, kad jūs varat vienkārši lietot tableti. Tāpēc šajā reitinga daļā mēs savācām līdzekļus tabletēs un kapsulās.

Minisan vitamīns D 3 20mkg №100

Vērtējums: 4.8

Košļājamās tabletes, kas satur 800 SV vitamīna D3 - saskaņā ar jaunākajiem ieteikumiem, šī ir optimālā deva cilvēkiem no 18 līdz 50 gadiem. Ja nepieciešams, tableti var sadalīt.

No trūkumiem ir iespējams atzīmēt ne zemāko cenu, tomēr, ņemot vērā tablešu skaitu iepakojumā, var teikt, ka zāles ir diezgan ekonomiskas.

Vitamīns D-Sun №60 Evalar

Reitings: 4.6

Citronu aromatizētie pastilīni satur 600 SV aktīvo vielu. Tas ir pietiekams hipovitaminozes profilaksei pieaugušajiem, kas jaunāki par 50 gadiem. Lietojiet 1 tableti dienā, turiet mutē līdz pilnīgai rezorbcijai.

Detrimax D3 vitamīns 1000 SV

Vērtējums: 4.4

Narkotika ir amerikāņu produkcija. Pieejams kastēs pa 30 un 60 tabletēm. Atšķirībā no iepriekšējiem reitinga līdzekļiem, tabletes ir parastas, kas jums ir nepieciešams norīt vienu reizi dienā ēdienreizes laikā. Deva ir optimāla cilvēkiem, kas vecāki par 50 gadiem. Ja nepieciešams, tabletes var sadalīt.

Ultra-D vitamīns D3 25mk (1000 SV) №60 košļājamās tabletes

Reitings: 4.3

Ērta košļājamo tablešu forma būs piemērota cilvēkiem, kuri kādu iemeslu dēļ nevar vai nevēlas lietot pilienus vai kapsulas. Tabletes ir atļauts sadalīt: tie, kas, neraugoties uz ieteikto normu izmaiņām, baidās no pārdozēšanas, var lietot pusi tableti vienu reizi dienā. Tas padarīs instrumentu ekonomiskāku: tomēr pat šajā gadījumā cenu konkurence ar citām tabletēm, un jo īpaši pilieniem, narkotikas neuzņemas.

Zivju eļļas biofenhenola Omega-3 D3 kapsulas

Vērtējums: 4.2

Līdzekļi no "lētas un dusmīgas" kategorijas - 60 kapsulu pakete maksā nedaudz vairāk nekā 100 rubļu. Omega-3 polinepiesātināto taukskābju daudzums ir neliels, D vitamīns satur 5 mikrogramus (200 SV). No vienas puses, tas prasa vairāku kapsulu lietošanu dienā, no otras puses, tas ļauj mainīt devu.

Veselīga izcelsme, D3 vitamīns, 10 000 SV, 360 Softgels

Reitings: 4.0

Šīs zāles jāpieprasa internetā un jāgaida starptautiskā piegāde, bet mēs vienkārši nevaram iziet. Iepriekš jau minēts, ka cilvēkiem ar aptaukošanos un gremošanas traucējumiem ir nepieciešamas lielākas D3 vitamīna devas nekā parasti. Šis rīks ir tieši piemērots šādiem cilvēkiem. Un, ņemot vērā to, ka iepakojums, kas ir pietiekami daudz gadu (!) Izmantot, maksā nedaudz vairāk nekā 1000 rubļu (pēc dolāra maiņas kursa 2019. gada aprīļa sākumā) - ekonomikai nav vienādas. Atšķirībā no visām citām mūsu zāļu vērtībām, tas ir optimāls hipovitaminozes ārstēšanai. Devas, tāpat kā bērnu gadījumā, atstāj ārstējošais ārsts.

---

Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.