10 labākie kreatīns

Kreatīns ir degviela muskuļu kontrakcijai. Tas dod spēku un nogurumu, tāpēc tas ir populārs sportistu un kultūristu vidū. Nav viegli izvēlēties kvalitātes papildinājumu starp tirgū esošajiem produktiem, jo ​​daudzi no tiem ir viltojumi un var kaitēt organismam.

Kā izvēlēties kreatīnu

Ir daudzi kreatīna veidi. Visefektīvākais ir monohidrāts. Nav īpašu atšķirību starp piedevām iesācējiem un sportistiem. Pērkot, jums jāpievērš uzmanība zāļu derīguma termiņam un šādiem punktiem:

1. keratīns ir bez smaržas;
2. tas ir gandrīz bez garšas;
3. monohidrāts ir slikti šķīst ūdenī;
4. pulvera iepakojumam jābūt neskartam.

Ieteicams iegādāties produktus ar labi zināmiem un pierādītiem zīmoliem, kas ražo efektīvas un drošas piedevas. Vispopulārākie no tiem ir pārstāvēti labākā kreatīna rangā.

Kas ir labāks kreatīns, proteīns vai pastiprinātājs

Piedevas veids	Virtues	Trūkumi
Kreatīns	izturības attīstība; muskuļu augšana; uzlabots muskuļu reljefs.	šķidruma aizture; blakusparādību risks gremošanas traucējumu veidā.
Olbaltumvielas	laba sagremojamība; imunitātes stiprināšana; ķermeņa piesātinājums ar aminoskābēm; slāpekļa līmeņa normalizācija patīkama garša;	nieru pārslodze, palielinoties olbaltumvielu saturam; blakusparādību rašanās risks; augsta cena.
Gainer	glikogēna reģenerācija; palielināt veiktspēju; muskuļu audu reģenerācija; palielināt apmācību intensitāti un ilgumu.	augsts kaloriju daudzums; tauku komplekts zemas intensitātes treniņos

Top kreatīna vērtējums

Nominācija	vietu	produkta nosaukums	cena
Top kreatīna vērtējums	1	Olimp Creatine Xplode pulveris	1 917 ₽
	2	Ultimate Nutrition Kreatīna monohidrāts	870 ₽
	3	Optimālais uztura mikronizēts kreatīna pulveris	780 ₽
	4	Optimālais uztura kreatīna pulveris	2 620 ₽
	5	BioTech 100% kreatīna monohidrāts	1 150 ₽
	6	MuscleTech NaNO Vapor	2 835 ₽
	7	BPI Sports BUILD-HD	2 820 ₽
	8	Weider CREATINE kapsulas 720	1 173 ₽
	9	OstroVit kreatīna matrica	980 ₽
	10	MusclePharm Kreatīns	1 080 ₽

Olimp Creatine Xplode pulveris

Reitings: 4.9

Pārtikas pulveris no uzņēmuma “Olymp” demonstrē stabilu kvalitāti, ko apstiprina lielie pārdošanas apjomi. Ražošanas laikā tiek ņemta vērā daudzu gadu pieredze, tiek izmantotas drošas izejvielas un inovatīvas tehnoloģijas. Produkti tiek testēti laboratorijā, un tiem ir liels pieprasījums starp sportistiem un kultūristiem.

Papildinājums ietver taurīnu un sešus kreatīna veidus. Tā sastāvā nav tauku, ogļhidrātu un trešo personu savienojumu. Viela pilnībā kompensē nepieciešamību pēc aminoskābēm un nodrošina uzlabotu sporta veiktspēju, veicinot muskuļu tilpuma pieaugumu. Pēc pamošanās, kā arī katra treniņa beigās ņemiet kreatīna Xplode pulveri piecus gramus. Mārciņa pulveris ir paredzēts simts pieņemšanām. Pieci simti gramu ir jāmaksā par 1840 rubļiem.

Ultimate Nutrition Kreatīna monohidrāts

Vērtējums: 4.8

Nākamais rangu dalībnieks ir kreatīns ar pulvera struktūru, kas ļauj labāk absorbēt vielu no kuņģa-zarnu trakta un transportēt uz muskuļu audiem. Piecu gramu porcija satur monohidrātu, kas 15 minūšu laikā pēc ievadīšanas dod papildu enerģiju.

Spriežot pēc klientu atsauksmes, produkts ievērojami uzlabo veiktspēju. Tas tiek lietots četras reizes dienā nedēļas laikā un pēc tam samazināts līdz divām devām. Kreatīns ir pieejams dažādu izmēru iepakojumos. 300 g cena sasniedz 450 rubļus, 1000 g maksā 870 rubļus.

Optimālais uztura mikronizēts kreatīna pulveris

Vērtējums: 4.8

Viens no vislabāk pārdotajiem uztura bagātinātājiem ir mikronizēts kreatīna pulveris. Šis kreatīna monohidrāts tiek ražots, lai palielinātu jaudas koeficientus. Tas ir dabisks produkts, kas tiek pārdots kā balts pulveris un tiek lietots vienā porcijā katru dienu. Pēc treniņiem vai no rīta patērējiet trīsdesmit minūtes.

Saskaņā ar klientu atsauksmēm, piedeva organismā labi uzsūcas un nerada problēmas ar kuņģa-zarnu traktu. Daudzi sportisti izmanto produktu kopā ar proteīnu un pastiprinātāju. Produkta cena atbilst piedevas īpašībām.

Optimālais uztura kreatīna pulveris

Reitings: 4.7

Nākamais reitinga dalībnieks ir pazīstams ar optimālu kvalitātes un kvalitātes attiecību. Pulvera monohidrāts ļauj jums iegūt pozitīvu pāreju īsā laikā. Ārējo izmaiņu sākumam būs nepieciešamas vairākas dienas. Pateicoties viņam, fiziskā aktivitāte ievērojami palielinās un adenozīna trifosfāta koncentrācija audos palielinās.

Savās atbildēs pircēji atzīmē spēka un izturības pieaugumu. Viņi iesaka neņemt pulveri tukšā dūšā, lai nepalielinātu gremošanas traucējumu risku. Lai panāktu efektīvāku rezultātu, ieteicams sajaukt pilnu tējkaroti narkotiku glāzē ūdens vai samaisīt ar olbaltumvielu satricinājumiem. 300 g produkta maksās 760 rubļus. Šis apjoms ir pietiekami 1,5-2 mēnešus.

BioTech 100% kreatīna monohidrāts

Reitings: 4.6

BioTech kreatīns palielina muskuļu audu mitrināšanos un izraisa muskuļu palielināšanos. Pietiekami neliela deva, lai ievērojami palielinātu spēku un veiktspēju. Narkotiku sastāvs - tīra monohidrāts.

Piedeva tiek pārdota dažādu jaudu iepakojumos. Tas ir diezgan izdevīgs risinājums, ko var viegli iegādāties sporta uztura tirgū. Ir pieļaujams to izmantot ar proteīnu kokteiļiem, enerģijas dzērieniem, pastiprinātājiem. Ņem pulvera kursus 4-8 nedēļas, pēc tam veiciet to pašu pārtraukumu. Piecu simtu gramu izmaksas ir 600 rubļu.

MuscleTech NaNO Vapor

Vērtējums: 4.5

NaNO Vapor ir MuscleTech reālais troksnis, kas palīdz jums koncentrēties uz slodzes iegūšanu un nodrošina spēcīgu efektu. Komplekss satur kalciju, nātriju, minimālu ogļhidrātu daudzumu. Šīs sekas ietver muskuļu augšanu, tauku dedzināšanu un spēcīgu testosterona izdalīšanos. Piedeva palielina nervu galu vadītspēju, paātrina vielmaiņas procesu ātrumu, sintezē slāpekļa oksīdus.

Lai sasniegtu rezultātu, 300 ml ūdens pievieno 25 gramus pulvera. Ņem kompozīciju tukšā dūšā divdesmit minūtes pirms nodarbību sākuma.

BPI Sports BUILD-HD

Vērtējums: 4.5

Papildus kreatīnam BPI Sports Pulveris satur D Aspartīnskābi, sērskābi un antioksidantu vielas. Sastāvs iekļūst šūnās, izraisot to paplašināšanos un augšanu. Tas stimulē vīriešu hormonu veidošanos, aizsargā audus no oksidēšanās, paildzina nogurumu. Rezultāts ir redzams tikai dažās lietojumprogrammās.

Papildu ieteicams izmantot visu veidu sporta sporta veidos. Pulveris pats par sevi ir patīkams pēc garšas un ir diezgan dārgs. Pēc kursa pabeigšanas muskuļi var nedaudz samazināties.

Weider CREATINE kapsulas 720

Vērtējums: 4.5

CREATINE 720 kapsulu pamatā ir monohidrāts, nelielas olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku devas. Vielas ļauj papildināt izlietoto enerģiju, palielināt izturību un veicināt ātru atveseļošanos.

Pircēji atzīmē, ka pēc piemaksas saņemšanas viņi sāka trenēties daudz efektīvāk un īsā laikā sasniedza sporta panākumus, par kuriem viņi sapņoja. Kreatīnu no Weider nedrīkst lietot bez uztura un žāvēšanas laikā. Produkta cena atbilst kvalitātei, lai gan daži var likties pārspīlēti.

OstroVit kreatīna matrica

Vērtējums: 4.4

Anabolisko kompleksu no zīmola "Ostrovit" sastāvā ir četri augstākās kvalitātes kreatīna veidi. Starp tiem ir monohidrāts un alfa-ketoglutorāts. Līdzsvarota kombinācija ir piemērota dažādu virzienu sportistu uzņemšanai.

Narkotika lieliski stimulē muskuļu augšanu un palielina enerģijas potenciālu, palielinot kreatīna fosfāta koncentrāciju. Pirms treniņa, pēc tam un no rīta, ņem trīs gramu piedevu 200 ml ūdens. Pirkt 300 g pulvera var būt 600 rubļu.

MusclePharm Kreatīns

Vērtējums: 4.4

Mēs nevaram teikt par anabolisku kompleksu, kas satur piecas kreatīna formas. Viņiem ir atšķirīgs absorbcijas ātrums. Tas nodrošina maksimālu efektu. Pulvera darbības mehānisms ir paredzēts, lai optimizētu enerģijas apmaiņu.

Pircējiem ieteicams nekavējoties dzert atšķaidīto pulveri un pievienot tējkaroti cukura, lai labāk absorbētu vielas. Viņi atzīmē milzīgu enerģijas pieplūdumu un parasto noguruma trūkumu pēc treniņa. Intensīvas treniņa beigās muskuļi nesāpēs, kā iepriekš. Par 300 g paketi būs jāmaksā aptuveni 1,150 rubļu.

---

Uzmanību! Šis reitings ir subjektīvs, nav reklāma, un tas nav kā pirkuma ceļvedis. Pirms iegādāties, jākonsultējas ar speciālistu.