Cómo elegir una barra horizontal para la casa.

Con el fin de mantener la forma de los músculos, a menudo se instala una barra horizontal ordinaria en una casa. Este dispositivo es bien conocido por todos nosotros desde la infancia, le permite realizar diversos ejercicios con el peso de su cuerpo o con una pequeña carga. Todo lo que queda es elegir una barra horizontal que cumpla con las condiciones de operación y el peso del atleta.

el contenido

1. Los mejores fabricantes de barras horizontales.
   
2. Tipos de barras horizontales
3. Los principales criterios para elegir una barra horizontal.

Los mejores fabricantes de barras horizontales.

La demanda son los modelos de las siguientes marcas:

1. Ruff Sport;

2. Deporte central;

3. Atlántida;

4. Torres;

5. HouseFit;

Antes de optar por los productos de un fabricante, es mejor familiarizarse con las características específicas, así como examinar las opiniones y opiniones de los usuarios. Este último se puede encontrar en las redes sociales, así como en varios foros dedicados a la salud física y saludable.

Tipos de barras horizontales. ¿Cuál preferir?

A pesar del diseño común, las barras horizontales modernas están llenas de muchas diferencias. Se relacionan principalmente con la funcionalidad del dispositivo, así como con el método de fijación.

Barras horizontales de pared

La opción más simple, que se adjunta a la pared en el lugar más adecuado para esto. Tienen una curva de perfil especial y un ancho suficiente, y le permiten realizar una variedad de ejercicios, comenzando con la tracción y terminando con la salida de fuerza.

Virtudes

• Barato

• Mantener un peso considerable;

• Te permiten realizar muchos ejercicios diferentes;

• Montado en cualquier lugar;

• Durable

Desventajas

• Construcción fija;

• Permitir la instalación en paredes sólidas y duraderas;

Barras horizontales de techo

Similar en funcionalidad al dispositivo, cuya instalación se realiza en el techo. Versátil, proporciona la capacidad de realizar ejercicios básicos y todo tipo de acrobacias. Adecuado tanto para principiantes como para deportistas experimentados;

Virtudes

• Bajo costo;

• Universal

• Durable

• Tamaño compacto;

Desventajas

• Puede arreglarlo lejos de cualquier lugar, las dificultades surgen cuando la vivienda está equipada con un techo suspendido o elástico;

• Debido a que la carga cae sobre los sujetadores, las barras horizontales del techo requieren a este respecto una fijación muy rígida;

Barra horizontal - puntal

Práctica barra horizontal, para aquellos que no se inclinan por el entrenamiento regular. Tiene un tamaño compacto y se monta montando en la puerta, directamente en la caja. La instalación no requiere elementos adicionales, la instalación se realiza según el principio de los espaciadores, y también brinda la posibilidad de eliminar rápidamente el dispositivo si es necesario.

Virtudes

• Tamaño compacto;

• Fácil de instalar y desmontar cuando sea necesario;

• Peso minimo

Desventajas

• No apto para deportistas cuyo peso supere los 100 kilogramos;

• Si se instala incorrectamente, existe un alto riesgo de daños en el marco de la puerta;

• Funcionalidad limitada;

Al aire libre

Los dispositivos más funcionales, que incluyen no solo la barra horizontal, sino también las barras. Permite trabajar no solo los músculos de la espalda, sino también los pectorales. Se distinguen por su alta resistencia y permiten trabajar incluso para aquellos atletas cuyo peso excede los 100 kilogramos. Fácil de instalar y sin pretensiones en su funcionamiento.

Los principales criterios para elegir una barra horizontal.

Dimensiones del dispositivo y su lugar.

Antes de comprar una u otra barra horizontal, debe comparar el espacio que ocupa con el área de la habitación en la que se llevará a cabo la instalación. Es poco probable que a alguien le guste que la barra horizontal ocupe la mitad del área útil del dormitorio, en este caso es mejor recurrir a la compra de un modelo de pared compacto o un separador de barras horizontal. Y, por el contrario, si el lugar de instalación de la barra horizontal es un garaje o un gimnasio improvisado en el sótano, es mejor preferir el dispositivo más funcional, que es la barra de barras horizontal al aire libre.

El material del que está hecha la barra.

Dado el hecho de que la barra horizontal es un dispositivo estacionario (excepto, quizás, que los puntales del modelo), se debe dar preferencia a los modelos de acero duraderos, hechos con un número mínimo de soldaduras. Tales modelos servirán fielmente durante muchos años. Los modelos de todo tipo de aleaciones de titanio también son buenos, pero son muy caros.

Peso máximo permitido

Un parámetro extremadamente importante que concierne no solo a la barra horizontal, sino también a los sujetadores y accesorios. Al elegir, debe tener en cuenta el peso del atleta con una corrección del 15-20% a lo grande: con una nutrición adecuada y el cumplimiento del programa de entrenamiento, el peso tiende a crecer.

Aspecto estetico

Si planea instalar la barra en un área residencial, su apariencia debe complementar orgánicamente la estética de la habitación y no destacar con su apariencia. Pintura de alta calidad, la presencia de inserciones decorativas y otros elementos decorativos son bienvenidos. Si la barra horizontal se instala en la llamada "silla mecedora" incondicional, este parámetro puede ignorarse.

En los siguientes artículos, nuestros expertos cuentan. cómo elegir las barras de pared y secretos selección de expansor.

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Atencion Este material es la opinión subjetiva de los autores del proyecto y no es una guía de compra.