Cómo elegir un saco de boxeo para entrenar.

Para aquellos que están interesados ​​en los deportes y tratan de mantener un estilo de vida activo, el saco de boxeo es un atributo esencial del entrenamiento y una excelente manera de mantener los músculos en forma. Una pera no solo es una excelente manera de "poner" un puñetazo y elaborar su propia técnica de combate, también es una excelente máquina cardiovascular: incluso un entrenamiento de 15 a 20 minutos en una pera contribuye al gasto activo de energía y a la quema de grasa. En combinación con el precio democrático, los factores anteriores contribuyeron a su popularidad y la demanda bastante alta no solo de todo tipo de gimnasios y gimnasios, sino también de personas comunes que decidieron equipar una sala improvisada en casa.

el contenido

1. Que saco de boxeo elegir
   
2. Elegir un relleno para una bolsa de boxeo
3. Elige el peso y la altura del proyectil.
4. Decidir sobre un saco de boxeo
5. ¿Qué debería ser el monte?
6. Video de Boxing Pear Choice

¿Qué saco de boxeo elegir?

Un saco de boxeo es un bolso especial de cuero duro diseñado para practicar golpes y patadas. Actualmente, todos los modelos presentados en la venta se pueden dividir en varias categorías condicionales.

Saco de boxeo inflable

Es una bolsa dura llena de aire comprimido. Está diseñado para practicar golpes, mantiene su forma perfectamente y es bastante móvil; si es necesario, una pera puede ser arrastrada y trasladada a otro lugar.

Virtudes

• Barato

• Conveniente para el transporte;

• Compacto y miniatura;

Desventajas

• No lo suficientemente fuerte, adecuado solo para practicar golpes;

• Requieren aire de bombeo regular;

Saco de boxeo relleno

El tipo más común, duradero, cómodo y fiable. Es una bolsa llena de una variedad de materiales: arena, trapos, grava. Tales peras están presentes en la mayoría de los gimnasios de nuestro país.

Virtudes

• Durable y fiable;

• Barato

• Soportar golpes de cualquier fuerza;

• Permiten realizar cualquier técnica de ataque, tanto en manos como en pies;

Desventajas

• Engorroso

• El transporte a otro lugar requiere mucho tiempo y esfuerzo;

• Pesado

Saco de boxeo para el boxeo

El diseño de la cubierta exterior de tales modelos es similar al anterior, pero el relleno varía significativamente. Esta vez en su papel es el agua, que llena la pera y que soporta perfectamente el golpe. Estas peras son muy convenientes, y por lo tanto están muy extendidas.

Virtudes

• Compacto

• Si es necesario, puede moverse fácilmente de un lugar a otro, drenar el agua;

• Adecuado para uso doméstico;

• Puñetazo excelente

Desventajas

• Tienen miedo de los objetos afilados;

• Queridos

Elegir un relleno para una bolsa de boxeo

Si decide dar preferencia al saco de agua o al saco de aire, puede omitir el siguiente párrafo.En el caso de la preferencia por las peras a granel, el material que actúa como relleno desempeña un papel muy importante:

1. La arena es un material popular y económico para rellenar peras. Con toda su versatilidad, las peras de arena tienen una desventaja importante: son muy resistentes y, por lo tanto, no son adecuadas para todos. En primer lugar, las peras llenas de arena son preferidas por atletas experimentados que han perfeccionado las técnicas de soplado;

2. El aserrín es bueno solo por primera vez después del llenado. Al poseer una alta higroscopicidad, este material absorbe el agua y las comprime, por lo que se vuelve duro en su parte inferior y suave en la parte superior.

3. Chips de goma - la mejor opción. Mantiene su forma perfectamente, no está sujeto a apelmazamiento y deformación, y también absorbe perfectamente la energía del impacto, minimizando el riesgo de lesiones.

Elige el peso y la altura del proyectil.

1. Las peras en miniatura cuyo peso no exceda de 30 a 35 kilogramos son buenas para niños y adolescentes;

2. Los modelos que pesan entre 30 y 60 kilogramos se consideran universales, se usan ampliamente tanto en gimnasios como en el uso diario normal;

3. Las peras que pesan más de 60 kilogramos son modelos profesionales que le permiten trabajar toda la gama de golpes y patadas. Sin embargo, debido a su gran tamaño, son muy especializados y no son adecuados para uso doméstico.

4. En cuanto a la altura del proyectil, se debe dar preferencia a los modelos con una longitud de 100 a 120 cm. Estas peras son verdaderamente universales y son adecuadas para niños y adultos;

Decidir sobre un saco de boxeo

1. El cuero es el material más duradero, práctico y confiable. Soporta perfectamente cargas mecánicas e impactos de diversos grados de rigidez. La desventaja es el alto precio;

2. El vinilo y el cloruro de polivinilo (PVC) son materiales sintéticos utilizados principalmente para hacer bolsas de perforación económicas. Realizan sus funciones solo por primera vez, después de lo cual fallan: se rasgan y se rompen. Los materiales anteriores pueden considerarse una buena opción solo en el caso de que el funcionamiento de la pera no sea excesivamente intenso y los golpes no difieran en mayor rigidez y potencia;

¿Qué debería ser el monte?

1. La fijación en forma de anillo de un solo punto en la parte superior de la pera no es muy confiable y solo es adecuada para peras compactas que pesan hasta 35-40 kg;

2. Montar las peras en la pared en términos de confiabilidad parece más preferible, sin embargo, es engorroso y, por lo tanto, adecuado solo para gimnasios. En casa, colgar una pera en la pared será problemático;

3. Los sujetadores en forma de anillo ubicados alrededor del perímetro de la costura superior de la pera se consideran entre los mejores. La complejidad de la fijación y la incapacidad para colgar una pera solo más que paga la fuerza y ​​la estabilidad del proyectil durante un entrenamiento activo.

En los siguientes artículos, nuestros expertos cuentan. cómo elegir un saco de boxeosecretos selección de guantes de boxeo y características selección de boxeo.

Video de Boxing Pear Choice

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Atencion Este material es la opinión subjetiva de los autores del proyecto y no es una guía de compra.