12 mejores barras de proteína

Las barritas de proteínas son una nutrición deportiva que tiene un formato muy conveniente. Pueden tomar un refrigerio en cualquier lugar sin preparativos adicionales, al mismo tiempo que reciben un conjunto completo de nutrientes. La composición de las barras puede ser diferente, pero su ingrediente principal es una proteína especial de rápida digestión. Los alimentos ricos en proteínas ayudan a ganar masa muscular magra, son el mejor refrigerio durante las dietas bajas en carbono.

Una variedad de bares en el mercado deportivo permite a cualquiera elegir el que se necesita en un caso particular. Antes de los entrenamientos, consumen un producto alto en proteínas y bajo en carbohidratos. Su relación óptima: 2 a 1. También se permite una pequeña cantidad de grasa. Después del esfuerzo físico, es necesario mejorar la recuperación muscular, por lo que las barras deberían contener más carbohidratos que proteínas. Pero la grasa está completamente excluida. Su presencia puede llevar a una digestión más lenta y al deterioro de los resultados de entrenamiento.

Para que las barras de proteína se beneficien, no dañen, debe tomar la decisión correcta. El producto no debe estar vencido, debe tener un valor energético que no exceda la tarifa diaria, no contiene grasa (se permite la cantidad mínima de tipo de dieta).

Los expertos de nuestra revista, junto con nutricionistas y atletas profesionales, seleccionaron 12 barras de proteínas en la clasificación, que tienen una composición equilibrada de manera óptima, ayudan a satisfacer rápidamente el hambre, mejoran la efectividad del entrenamiento y se acercan más a la meta.

Calificaciones de barras de proteína superior

Nominación	el lugar	nombre del producto	el precio
Calificaciones de barras de proteína superior	1	Quest Protein Bar	197 ₽
	2	Barra de proteína natural PoweBar	120 ₽
	3	Champ Protein Bar	53 ₽
	4	Bombbar	90 ₽
	5	Barra De Proteína Natural Vasco	150 ₽
	6	Barra de alto valor proteico del sistema de poder	70 ₽
	7	Vplab Low Carb Protein	80 ₽
	8	Prime Kraft PRIMEBAR	50 ₽
	9	Optimum Nutrition Optimum Protein Bar	150 ₽
	10	Myprotein 6-layer	207 ₽
	11	Barra de proteínas SiS	160 ₽
	12	Barra de proteína de alta proteína suprema	155 ₽

Quest Protein Bar

Puntuación: 4.9

Liderando las mejores barras de proteínas es el producto que viene en 15 sabores diferentes, que incluyen mantequilla de maní, chocolate blanco, menta, galletas con chispas de chocolate, vainilla, rollo de canela, galletas de avena, moca, muffin de arándanos, pastel de manzana y otros. La marca es conocida desde hace mucho tiempo en el mercado de la nutrición deportiva, y sus productos siempre se han hecho populares entre profesionales y aficionados.

La composición equilibrada contiene todo lo necesario para entrenamientos exitosos. Una gran cantidad de proteínas contribuye al crecimiento y mantenimiento de la masa muscular. La fuente de proteínas son productos extremadamente caros y de alta calidad. Los aislamientos de leche y proteína de suero funcionan tanto durante las cargas como durante varias horas después de ellos.

El azúcar está completamente excluido de la receta. Se sustituye por extractos de plantas. La fibra natural reduce el apetito y mejora la función digestiva. La composición contiene vitaminas, fósforo, magnesio, calcio y hierro. Los atletas que regularmente comen Quest Bar han confirmado sus altas cualidades de sabor y lo recomiendan a cualquiera que elija un estilo de vida activo.

Barra de proteína natural PoweBar

Puntuación: 4.8

El segundo lugar en el ranking lo ocupa merecidamente la conocida barra PoweBar. No contiene ingredientes artificiales: sabores, conservantes, tintes. La receta de ingredientes naturales, debidamente seleccionada, le permite merendar con el beneficio para el cuerpo y lograr sus objetivos rápidamente. 1/3 de la composición es una proteína de soya de alta calidad y fácil digestión. Aumenta la resistencia durante los entrenamientos, ayuda a ganar masa muscular rápidamente, deshacerse del exceso de grasa.

La barra de proteína no contiene productos animales, por lo tanto, es adecuada para personas que se adhieren a los principios del vegetarianismo. Una variedad de gustos permite a los atletas con diferentes preferencias elegir el más adecuado, de modo que la merienda no solo proporcione beneficios, sino también placer.

La opinión de expertos y clientes comunes es la misma. Recomiendan que la barra sea consumida como una excelente fuente de proteínas. Es absolutamente inocuo para el organismo, no contiene azúcar y exceso de carbohidratos. Al elegir la Barra de proteínas naturales, puede estar seguro de que el resultado no durará mucho.

Champ Protein Bar

Puntuación: 4.8

El bronce de la clasificación fue para el bar, que fue preferido tanto por los atletas profesionales como por los amantes de un estilo de vida activo. Su uso corresponde a una comida completa. 100 g del producto contienen 17% de proteínas, lo que permite que lo utilicen las personas que ganan masa muscular y las que siguen una dieta estricta.

Entre los cinco gustos diferentes, cada uno encontrará el suyo propio. Se trata de una cereza de chocolate, caramelo, plátano, nuez, fresa. La composición no contiene componentes nocivos. Incluye leche y proteína de soja, colágeno hidrolizado, fibra dietética de avena, coenzima, arroz extruido, frutas y bayas, chips de coco. El azúcar se sustituye por extracto de hoja de stevia.

Los encuestados señalaron que la barra tiene todo lo necesario para tener un refrigerio de alta calidad y satisfactorio antes y después de los entrenamientos, y para mejorar el estado general del cuerpo. Estimula el metabolismo, fortalece el tejido óseo, los ligamentos, las articulaciones, ayuda a tolerar mejor el aumento del esfuerzo físico, es útil para el sistema cardiovascular.

Bombbar

Puntuación: 4.7

En la cuarta línea del ranking se encuentra la barra, que se distingue por un gran número de sabores diferentes. El fabricante ofrece elegir su propio entre más de 20 presentados. Se trata de cheesecake de frambuesa, chocolate, bizcocho danés, arroz, fresa, trigo sarraceno, manzana y canela, coco, maní, chocolate, avellana, avena con cereza, helado de pistacho, almendras, tiramisú, arándanos y goji, mango, plátano, piña y cereza. , nuez con miel, pastel de limón, tortita de grosella y arándanos.

El producto Bombbar tiene un mayor contenido de proteínas, que representa el 40% de la composición total. En 100 gramos de sus 33 g, en una barra que pesa 60 gramos de proteína 20 g. La composición es baja en calorías, no contiene gluten, azúcar, OGM. Contiene 20 gramos de fibra. El edulcorante es una sustancia herbal natural - extracto de stevia. La vitamina C aumenta la resistencia, fortalece el sistema inmunológico, mejora los procesos metabólicos.

El fabricante ofrece dos tipos de barras: clásica y delgada. En el segundo, el contenido de proteínas es menor (34%), pero contiene L-carnitina, que es importante para perder peso y ganar masa muscular. Todos los consumidores calificaron por unanimidad esta barra excelente.

Barra De Proteína Natural Vasco

Puntuación: 4.7

Un quinto lugar digno en el ranking lo ocupa la barra de la marca Vasco, que utiliza exclusivamente ingredientes naturales y de alta calidad en su producción. Son beneficiosos para el cuerpo durante y después de los entrenamientos, mejoran su calidad, aumentan significativamente la resistencia y promueven una rápida recuperación después del esfuerzo físico. Una barra de 60 gramos contiene 20 gramos de proteína.

Proteína de suero baja en calorías. No contiene grasas ni lactosa, es eficaz tanto al secar como al aumentar la masa. La proteína de la leche tiene una digestibilidad a largo plazo, que le permite alimentar los músculos durante 7 horas después de entrenamientos intensos. La sucralosa se utiliza como edulcorante, lo que naturalmente aumenta los niveles de azúcar en la sangre.

Las fibras de maíz tienen una propiedad prebiótica. La pasta de maní tiene un efecto tónico en el cuerpo. Todos aquellos que optaron por este producto, confirmaron su acción, lo que ayuda a combatir el exceso de grasa, a sentirse cómodos durante las clases y después de ellos.

Barra de alto valor proteico del sistema de poder

Puntuación: 4.7

En la sexta línea del ranking se encuentra una barra de la marca alemana, que cabe fácilmente en su bolsillo o bolso y siempre puede reemplazar una comida completa. La receta está bien escrita e incluye todo lo necesario para mantener el cuerpo durante el ejercicio y después de ellos. El 32% proviene de proteínas de alta calidad. La proteína de leche más pura sirve como una herramienta adicional para construir el marco muscular.

El complejo de vitaminas se satura con nutrientes esenciales para el funcionamiento normal de todos los sistemas del cuerpo. Evitan la acción de los radicales libres, cuyo número durante el período de aumento de las cargas aumenta significativamente. El porcentaje óptimo de carbohidratos proporciona la necesidad de energía.

La barra está hecha de acuerdo con una receta única de materias primas ecológicas. No contiene productos OGM, estimulantes, sabores sintéticos y sustancias prohibidas. El buen sabor atraerá a aquellos que están a dieta, y aquellos que están aumentando la masa.

Vplab Low Carb Protein

Puntuación: 4.6

El séptimo lugar en la calificación se otorga a un bar producido por una marca famosa del Reino Unido. Puede elegir entre varios sabores: chocolate, vainilla, frutas rojas, coco, pastel de queso, caramelo, chocolate oscuro y coco. El producto está creado con ingredientes naturales de alta calidad sin aditivos químicos. Barra que pesa 35 gramos contiene 11 gramos de proteína.

La cantidad mínima de calorías asegura una merienda saludable. La fibra ayuda al sistema digestivo, ayuda a controlar el apetito durante las dietas. Los carbohidratos con digestibilidad lenta proporcionan una sensación de saciedad. La sucralosa sirve como un sustituto del azúcar.

Según las reseñas, la barra a un precio asequible es una excelente fuente de sustancias saludables. Su acción atraerá tanto a los atletas profesionales, como a los aficionados, y a los seguidores de estilos de vida saludables. Satisfacerá el hambre antes y después del entrenamiento, será una excelente alternativa a una comida completa. A todos les gustaron los diversos gustos, la composición pura sin impurezas dañinas, la rápida satisfacción del hambre.

Prime Kraft PRIMEBAR

Puntuación: 4.5

La popular marca de sportpita ocupa el octavo lugar en el ranking.No contiene OMG u otros componentes dañinos. Debido a la alta concentración de proteínas, el hambre se satisface rápidamente. La receta incluye una mezcla de proteínas: leche, soja y suero. Gracias a esta combinación, el efecto dura varias horas. Durante cargas de potencia intensa, aumenta la resistencia y, después del entrenamiento, el cuerpo se recupera más rápido.

El bar tiene un sabor bastante dulce. El azúcar es reemplazado por extractos de plantas de hojas de stevia. Cereales extruidos mejoran la digestión, promueven la saturación a largo plazo. El ácido ascórbico estimula los procesos metabólicos, da energía. Las cualidades aromáticas y de sabor proporcionan frutos secos y bayas.

Los encuestados señalaron que la barra de chocolate reemplaza los alimentos ricos en calorías por el diente dulce. También es efectivo para cargas de energía, lo que se confirma mediante múltiples revisiones positivas. La mayoría de los compradores utilizaron el producto como un refrigerio rápido y sabroso entre las comidas.

Optimum Nutrition Optimum Protein Bar

Puntuación: 4.5

La calificación incluye una barra de una famosa marca estadounidense de suplementos deportivos, que desarrolla recetas únicas y utiliza solo materias primas seguras. Su fórmula de composición óptima ayudará a los profesionales y aficionados a realizar entrenamientos de alta calidad con un alto grado de eficacia. El producto es adecuado para aquellos que quieren aumentar la masa muscular y aquellos que desean deshacerse de los kilos de más. Ocupa la novena línea de la lista.

La proteína multicomponente está representada por la proteína de leche y suero de la más alta calidad. Su parte en la barra de 60 gramos es de 21 g. La fibra dietética natural apaga rápidamente el hambre, reduce el apetito, estimula la función del sistema digestivo. El azúcar se excluye de la composición y se reemplaza con sucralosa y maltitol.

Los encuestados señalaron que la barra no solo es sabrosa, sino que también tiene un alto contenido de proteínas, que satura los músculos con aminoácidos esenciales para el crecimiento y la recuperación. La baja proporción de azúcares simples lo distingue de otros productos similares.

Myprotein 6-layer

Puntuación: 4.4

En el décimo lugar del ranking hay un bar, que es un aperitivo ideal con una buena composición equilibrada. Se puede usar antes y después de los entrenamientos, así como durante el día en el trabajo o en casa. El producto no solo quita el hambre rápidamente, sino que también da placer, gracias a sus deliciosos sabores. El comprador puede elegir un pastel de cumpleaños, galletas con crema, helado de chocolate, merengue de limón.

La cantidad de proteína por porción es de 20.5 g. La mezcla de proteínas representa el 29% de la composición total. Contiene leche y suero concentrado de proteínas, colágeno hidrolizado de res, caseinato de calcio. La barra consta de 6 capas. Encima está cubierto con chocolate blanco o con leche, que no contiene azúcar, sino solo sus sustitutos.

Según los encuestados, esta es una de las mejores barras, que no solo brinda beneficios indudables para mantener la masa muscular magra, sino que también hace que la nutrición deportiva sea muy sabrosa. Tiene todas las propiedades necesarias para mejorar el rendimiento, contiene una gran cantidad de proteínas, fibra, suplementos fortificados beneficiosos.

Barra De Proteína SiS

Puntuación: 4.3

En la undécima línea de la calificación, una barra para un refrigerio rápido y adecuado, que ayudará en la restauración y reestructuración del bastidor muscular. Contiene ingredientes seguros. La presencia de un certificado internacional confirma la ausencia de sustancias prohibidas en la composición. El alto contenido de proteínas fácilmente digeribles en forma de suero de leche, proteína de soja y caseína aumenta la resistencia y satisface rápidamente el hambre.

El bar tiene un sabor alto, que es confirmado por muchos atletas. La receta incluye L-carnitina, que promueve la quema rápida de grasa y proporciona control de peso durante una dieta estricta. El producto se puede consumir en ausencia de una comida completa o se puede incluir en el menú obligatorio al desarrollar un programa integral para perder peso.

Durante la encuesta, muchos identificaron gustos interesantes que son diferentes de muchos conocidos. Especialmente a todos les gustaba la menta de chocolate. También se señaló que la barra tiene un peso óptimo, composición y precio asequible.

Barra de proteína de alta proteína suprema

Puntuación: 4.2

Cierra nuestra calificación de producto bajo en calorías, que incluye 15 gramos de proteínas necesarias para satisfacer el hambre, aumentar la resistencia y la efectividad del entrenamiento, y una rápida recuperación después del ejercicio. Está hecho de materias primas naturales seguras. Siempre puede tener a mano una barra de este formato (cabe en una bolsa, bolsillo, guantera de un automóvil) y puede comer un bocadillo cuando no puede comer por completo.

Para mejorar la eficiencia, incluye una mezcla de proteínas. Estos son aislados de leche y proteína de suero. Son excelentes "constructores" de la estructura muscular y ayudan a lograr el objetivo deseado mucho más rápido. El producto es rico en aminoácidos y minerales, necesario para que el atleta se seque y aumente de peso. También incluye una mezcla de vitaminas para mejorar la función de los órganos internos bajo cargas pesadas.

Comentarios de la barra - sólo positivo. Tiene un sabor excelente y propiedades aromáticas, la receta se compone correctamente y las proteínas y los carbohidratos están equilibrados. La presencia de azúcar se consideró un inconveniente menor, a pesar de que hay una cantidad mínima de azúcar allí.

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Atencion Esta calificación es subjetiva, no es publicitaria y no sirve como guía para la compra. Antes de comprar, debes consultar con un especialista.