Com triar un sac de boxa per a la formació

Per a aquells que estiguin interessats en l'esport i que tractin de mantenir un estil de vida actiu, la bossa de cops és un atribut essencial de l'entrenament i una manera excel·lent de mantenir els músculs en forma. Una pera no només és una gran manera de "posar" un punxó i elaborar la vostra pròpia tècnica de combat, sinó que també és una excel·lent màquina cardiovascular: fins i tot un entrenament de 15-20 minuts en una pera contribueix a la despesa activa d'energia i crema de greix. En combinació amb el preu democràtic, els factors anteriors van contribuir a la seva popularitat i la seva demanda bastant no només de tot tipus de gimnasos i clubs de fitness, sinó també de gent normal que va decidir equipar una sala improvisada a casa.

el contingut

1. Quin sac de boxa escollir
   
2. Escollir un farciment per a una bossa de boxa
3. Trieu el pes i l'alçada del projectil
4. Decidir sobre un sac de boxa
5. Quina hauria de ser la muntanya?
6. Vídeo d’opció pera de boxa

Quin sac de boxa triar?

Una bossa de punxonament és una bossa de cuir dura especial dissenyada per practicar cops i cops. Actualment, tots els models presentats a la venda es poden dividir en diverses categories condicionals.

Bossa de perforació inflable

És una bossa dura plena d'aire comprimit. Està pensat per practicar cops de puny, manté perfectament la seva forma i és bastant mòbil; si cal, es pot fer caure una pera i es traslladi a un altre lloc.

Virtuts

• Barat;

• Convenient per al transport;

• Compacte i en miniatura;

Desavantatges

• No prou fort, només per practicar cops;

• Requereixen aire regular de bombament;

Bossa de boxa farcida

El tipus més comú, durador, còmode i fiable. És una bossa plena de materials: sorra, draps, grava. Aquestes peres estan presents a la majoria dels gimnasos del nostre país.

Virtuts

• Durable i fiable;

• Barat;

• Resisteix els cops de qualsevol força;

• Permeteu-vos elaborar qualsevol tècnica de vagues, tant les mans com els peus;

Desavantatges

• Enutjós;

• El transport cap a un altre lloc requereix molt de temps i esforç;

• Pesat;

Bossa de boxa per a la boxa

El disseny de la capa exterior d'aquests models és similar a l'anterior, però el farciment varia significativament. Aquesta vegada en el seu paper és l'aigua, que omple la pera i que manté perfectament el cop. Aquestes peres són molt convenient i, per tant, són bastant esteses.

Virtuts

• Compacte;

• Si cal, es pot moure fàcilment d’un lloc a un altre, drenar l’aigua;

• Apte per a ús domèstic;

• Magnífic cop de puny;

Desavantatges

• Tenen por d'objectes punxeguts;

• Benvolguts;

Escollir un farciment per a una bossa de boxa

Si decidiu donar preferència al sac de l'aigua o al sac de perforació aèria, podeu saltar el paràgraf següent.En cas de preferència per a peres a granel, el material que actua com a farcit té un paper molt important:

1. La sorra és un material popular i barat per omplir les peres. Amb tota la seva versatilitat, les peres de sorra tenen un desavantatge significatiu: són molt dures i, per tant, no són aptes per a tothom. Primer de tot, les peres plenes de sorra són preferides per esportistes amb experiència que han perfeccionat les tècniques de cop;

2. La serradora només és bona per primera vegada després d’omplir. Posseint una alta higroscopicitat, aquest material absorbeix aigua i comprimeix, per la qual cosa esdevé dur i dur a la part inferior i suau a la part superior.

3. Xips de goma: la millor opció. Manté la seva forma perfectament, no està subjecta a captivitat i deformació, i també absorbeix perfectament l'energia d'impacte, minimitzant el risc de lesions.

Trieu el pes i l'alçada del projectil

1. Les peres en miniatura amb un pes no superior a 30-35 quilograms són bones per a nens i adolescents;

2. Els models que pesen entre 30 i 60 quilograms es consideren universals, són àmpliament utilitzats tant en gimnasos com en un ús normal diari;

3. Les peres que pesen més de 60 quilograms són models professionals que permeten elaborar tota la gamma de cops i cops. No obstant això, a causa de la seva gran grandària, són molt especialitzats i no són aptes per a ús domèstic.

4. Pel que fa a l'altura del projectil, caldria donar preferència als models amb una longitud de 100-120 cm. Aquestes peres són veritablement universals i són adequades tant per a nens com per a adults;

Decidir sobre un sac de boxa

1. El cuir és el material més durador, pràctic i fiable. Resisteix perfectament a càrregues mecàniques i impactes de diversos graus de rigidesa. El desavantatge és l’alt preu;

2. El vinil i el policlorur de vinil (PVC) són materials sintètics utilitzats principalment per a la realització de bosses de puny baixes. Ells realitzen les seves funcions només per primera vegada, després de la qual cosa fallen: es trenquen i es trenquen. Els materials anteriors poden considerar-se una bona elecció només en el cas que el funcionament de la pera no sigui excessivament intens i els cops no difereixin en la rigidesa i la potència;

Quina hauria de ser la muntanya?

1. La fixació en forma d’anell d’un punt a la part superior de la pera no és gaire fiable i només és adequada per a peres compactes de fins a 35-40 kg;

2. El muntatge de peres a la paret en termes de fiabilitat sembla més preferible, però, és complicat i, per tant, adequat només per als gimnasos. A casa, penjar una pera a la paret serà problemàtic;

3. Els elements de fixació anular situats al voltant del perímetre de la costura superior de la pera es consideren entre els millors. La complexitat de la fixació i la incapacitat per penjar només una pera només compensen la força i l'estabilitat del projectil durant un entrenament actiu.

En els següents articles, diuen els nostres experts com triar una bossa de copssecrets selecció de guants de boxa i funcions selecció de boxa.

Vídeo d’opció pera de boxa

---

Atenció! Aquest material és l’opinió subjectiva dels autors del projecte i no és una guia per comprar.