6 millors suplements de ferro

Segons l'OMS, més de 2.000 milions de persones al món pateixen d'anèmia causada per una deficiència de ferro. La majoria són dones i nens. A Rússia, el 12% de les dones en edat fèrtil tenen anèmia i gairebé la meitat de les dones fèrtils pateixen una deficiència de ferro latent. La raó d'això són les peculiaritats de la fisiologia femenina en combinació amb la ingesta insuficient de l'element amb els aliments. Entre els nens, cada tercera persona té una anèmia clínica expressada o una deficiència de ferro latent.

Al cos procedeix del menjar, però s'absorbeix prou malament, especialment dels productes vegetals. Si una persona pot absorbir fins a un 20% de ferro de la carn, després de les plantes, no més del 5%. Per això, l'OMS considera que els vegetarians estan en risc d'emèries de deficiència de ferro embarassades i els recomana que prenguin preparats de ferro per a fins profilàctics des dels primers períodes. Potser aquest és l'únic grup de persones que se'ls prescriu aquests medicaments per a la prevenció.

Un altre grup que necessiten és que les dones amb una menstruació intensa. La seva necessitat diària de ferro és de 3 mg, mentre que no es poden absorbir més de 2 mg d’aquesta substància al dia amb aliments. Però, a la pràctica, si la deficiència de ferro encara no s'ha desenvolupat, per a la seva prevenció és suficient complex vitamínic-mineral amb contingut de ferro - fins i tot en "Complivit" domèstic econòmic hi ha 5 mg d'aquest element.

Per tant, l'anèmia diagnosticada, una deficiència d'hemoglobina a la sang, generalment es converteix en una indicació per a l'ús de preparats de ferro.

Signes de deficiència de ferro en el cos

La major part del ferro del cos està en forma d’hemoglobina: una substància especial que uneix l’oxigen de l’aire i l’allibera al teixit, en lloc d’eliminar el diòxid de carboni. Per tant, la quantitat de ferro a la sang es jutja sovint segons el nivell d'hemoglobina. El contingut d’hemoglobina normal a la sang dels homes és de 130–170 g / l, les dones de 120–150 g / l (durant l’embaràs, la taxa cau a 110–140, des que la sang es dilueix durant aquest període), per a nens d’un any a 14 anys - 110 –150 g / l.

Però, a la pràctica, els nivells normals d’hemoglobina no garanteixen un contingut normal de ferro al cos. El metabolisme complet de l'oxigen és vital per a tots els òrgans i sistemes: el cervell mor sense oxigen en 5-6 minuts. El cos mantindrà, per descomptat, un nivell normal d’hemoglobina fins que s’hagin esgotat totes les reserves. Per tant, la deficiència de ferro sol ser jutjada per altres indicadors.

indicador	norma per a les dones	norma per als homes
ferritina	10–120 µg / l	20–250 mcg / l
transferrina	2–4 g / l	2–4 g / l
% de saturació de transferrina	15–50	20–55
sèrum de ferro	80,9-30,4 μmol / l	11,6-30,4 μmol / l

La reducció d'algun d'aquests indicadors indica una deficiència de ferro latent en el cos.

A mesura que augmenta el problema, hi ha signes que es poden detectar de forma independent:

1. cabells secs, separadors, pèrdua excessiva de cabells;
2. ungles trencadisses
3. "Encallat" a les cantonades dels llavis, esquerdes, pell seca al voltant de la boca;
4. trastorns del son: durant el dia - somnolència, insomni a la nit;
5. la llengua es torna fluida, els mugrons desapareixen;
6. la perversió del gust: el desig de menjar guix, terra, goma i altres coses no comestibles;
7. fatiga, debilitat muscular.

Aquests símptomes estan associats a la manca d’un macroelement en els teixits: és necessari no només per al metabolisme normal de l’oxigen, sinó també per als músculs (el 15% de tot el ferro del cos es troba a la proteïna muscular de la mioglobina) i molts processos metabòlics.

Classificació de la fórmula superior de ferro

Nominació	el lloc	nom del producte	el preu
Els millors suplements de ferro per a dones embarassades	1	Totem	505 ₽
	2	Ferro - Folgamma	259 ₽
	3	Fenulas	280 ₽
	4	Gino-tardiferon	190 ₽
Els millors suplements de ferro per als nens	1	Maltofer cau	254 ₽
	2	Xarop de Ferrum-Lek	140 ₽

Els millors suplements de ferro per a dones embarassades

Com ja s'ha esmentat, fins a un 50% de les dones en edat fèrtil tenen una deficiència oculta de ferro. Després de l’embaràs, la situació empitjora. S'utilitzen 320–500 mg d'aquesta substància per augmentar l’hemoglobina i augmentar el metabolisme cel·lular, 100 mg per a la placenta, 50 mg per augmentar la mida de l’úter, 400–500 mg a les necessitats del fetus. Per tant, es consumeixen més de 1200–1140 mg de ferro durant tot l’embaràs. Es gasta especialment activament durant les 16–20 setmanes d’embaràs, quan el procés d’hemopoesi s’inicia al fetus. En aquest moment, la necessitat diària de ferro de la dona augmenta a 6 mg per dia.

Per a la prevenció de la deficiència de ferro, com ja es va esmentar, en general són suficients complexos vitamínics-minerals. Però si l’anèmia ja s’ha desenvolupat, les dosis necessàries de ferro es tornen molt més elevades: de 100 a 300 mg per dia.

Escollint els millors suplements de ferro que cal incloure a la valoració, hem seguit les recomanacions de l'OMS, segons les quals, per al tractament de l'anèmia, incloses les embarassades, els productes que contenen ferro fèrric són preferibles. És en aquesta forma que s'absorbeix millor en el tracte gastrointestinal. Per a ús domèstic, la oral (per a administració oral) és millor que injectable. En primer lloc, per tal d’utilitzar-los, no es necessita personal mèdic o persones amb habilitats especials, i en segon lloc, queden excloses les probabilitats de complicacions postinjecció. Per tant, no hem afegit fons per a la injecció a la qualificació, deixant-los a professionals que treballen en les condicions de les institucions mèdiques.

No es recomana combinar tots els suplements orals de ferro, ja que el te, el cafè, els aliments rics en calci, redueixen la digestibilitat. Per la mateixa raó, no es poden combinar amb preparats de magnesi i alumini (la majoria dels remeis de l'acidesa).

Cal jutjar l’eficàcia de la teràpia abans de les 3 setmanes, la durada del tractament és d’un a sis mesos: es necessita un període tan llarg per actualitzar el dipòsit del cos i els glòbuls vermells (la vida mitjana dels glòbuls vermells és de 120 dies).

Totem

Valoració: 4.8

Conté ferro, coure i manganès. Les dues últimes substàncies són necessàries per millorar l’absorció del ferro: formen part de les proteïnes de transport. A més, contribueixen a millorar la protecció antioxidant: els ions ferrosos poden activar el procés de peroxidació lipídica a la superfície de la mucosa gàstrica i, per tant, provocar efectes no desitjats (ardor d'estómac, nàusees, diarrea).

Disponible en forma d’una solució per a l’administració oral, que s’ha de dissoldre en un got d’aigua o de suc de poma. Per dia necessiteu de 2 a 4 ampolles. Per reduir la probabilitat d'esdeveniments adversos, es recomana començar amb la dosi mínima i augmentar-la gradualment.

Com que la solució pot taca l’esmalt de les dents, és millor beure-la a través d’un tub i immediatament després d’utilitzar-les per raspallar-se les dents.

Ferro - Folgamma

Valoració: 4.7

A la composició, a més de la sal divalent del ferro, la cianocobalamina (vitamina B12), àcid fòlic i ascòrbic.La vitamina B12 i l'àcid fòlic milloren la formació de sang i la vitamina C promou una millor absorció del ferro i, a més, és un fort antioxidant. Segons els metges, aquesta eina augmenta l’hemoglobina en una mitjana de 2,5 mg per dia, de manera que el benestar del pacient millora amb força rapidesa. No obstant això, el tractament s'ha de completar completament, en cas contrari, els resultats seran temporals.

Disponible en càpsules que s'han de prendre de 1 a 2 x 3 vegades al dia.

Fenulas

Valoració: 4.5

Un altre complex que combina ferro fèrric amb vitamines: conté vitamines del grup B (B1, B2, B3, B5, B6), el metabolisme normalitzador, que sovint es veu alterat per la deficiència de ferro; i C. Els medicaments de les càpsules contenen microgrànuls, dels quals s’expulsen el ferro i les vitamines de manera gradual, la qual cosa redueix la irritació de la mucosa gàstrica i, per tant, la probabilitat d’efectes secundaris.

Gino-tardiferon

Valoració: 4.4

Conté sal de ferro i àcid fòlic, que normalitza la formació de sang i la formació del sistema nerviós del fetus. Es recomana per a 1 a 3 comprimits diaris, depenent de la gravetat de l’anèmia. Després que la hemoglobina es restableixi a la normalitat, la dosi s'ha de reduir a 1 comprimit al dia i, a continuació, a un curs d'1 a 3 mesos, que és estàndard per a la majoria de preparats de ferro.

Quan es prenen suplements de ferro, cal recordar que tots ells pinten la cadira negra, i les proves de sang latents fetes en aquest moment donen un resultat fals positiu, ja que mesura amb precisió el ferro de les excrements (que normalment no hauria de ser). Molt acuradament, aquests remeis haurien de ser tractats per persones que pateixen de gastritis, gastroenterocolitis i altres malalties inflamatòries del tracte gastrointestinal, ja que irriten la mucosa.

Els millors suplements de ferro per als nens

Si, en triar un medicament per a adults, es tingui en compte l'eficàcia i la seguretat, quan es tracta d'un remei per als nens, es posa de manifest el compromís del nen amb el tractament. Cap mare soltera no durarà molt de temps si la medicina del bebè cada vegada haurà de ser literalment amuntegada de lluita.

Hi ha un altre matís: la forma d'alliberament. Els comprimits no s'han de prescriure per als menors de 3 anys i els medicaments per a càpsules estan prohibits per a nens menors de 7 anys per por que el nen s’ofegui amb la pastilla o la càpsula. És a dir, els preparatius per als nens són gotes o xarops. Però el ferro bivalent té un sabor metàl·lic pronunciat que cap additiu pot amagar-i els nens sovint es neguen a portar-los. A més, el ferro iònic divalent, amb tots els seus avantatges, irrita la membrana mucosa del tracte gastrointestinal i el cos tendre dels nens reacciona amb ell amb nàusees i vòmits amb més freqüència que els adults.

Per tant, en el rànquing dels millors suplements de ferro per als nens, vam incloure productes que contenen ferro fèrric, però de forma especial i moderna: hidròxid de ferro amb un complex polimaltosa. Es tracta d’una molècula gran que consisteix en un “nucli” de ferro envoltat d’una capa de politeracèosi (polisacàrid). Per tant, l'element macro no interactua directament amb les cèl·lules del tracte gastrointestinal i no les irrita. no mostra el seu sabor característic en gotes, líquids i xarops; no interactua amb altres substàncies. L’absorció d’aquest ferro és més lent que el bivalent, però en general la digestibilitat és suficient per a la teràpia efectiva.

Un altre avantatge d’aquests fàrmacs: no poden ser enverinats a causa d’una absorció lenta, i això és molt important quan es tracta del nen.

Dosi de medicaments que contenen hidròxid de ferro amb un complex polimaltosa: 3-5 mg de ferro actiu per kg de pes corporal.Es donarà una orientació més exacta pel metge que assisteix: l’automedicació quan es tracta de nens no és molt raonable.

Maltofer cau

Valoració: 4.9

1 ml de solució (20 gotes) conté 50 mg de ferro, és a dir, 1 gota conté 2,5 mg. Per tant, és molt fàcil de dosificar-los: 1-2 gotes per quilogram de pes del bebè per dia, depenent de la gravetat de l'anèmia. La dosi diària es pot prendre durant un temps barrejant les gotes amb suc o qualsevol beguda. L’eina no té límit d’edat.

Xarop de Ferrum-Lek

Valoració: 4.6

En una bola de xarop: 50 mg de ferro actiu. De la mateixa manera que l’eina anterior, es pot barrejar el medicament amb qualsevol beguda o agregar-lo als aliments per a nadons. Com que la quantitat mínima de xarop que es pot mesurar és la meitat de la cullera de mesura, el medicament no es recomana per als menors d’un any.

---

Atenció! Aquesta qualificació és subjectiva, no és publicitat i no serveix de guia per a la compra. Abans de comprar, haureu de consultar amb un especialista.