أفضل 11 حبة نوم بدون وصفة طبية

كما تعلمون ، في المنام يقضي الشخص ثلث حياته ، وبالتالي من الطبيعي أن يكون النوم الجيد والكامل هو مفتاح اليقظة الكاملة. هذا هو السبب في أن الصيدليات لديها عدد كبير من الأدوية المختلفة التي لا تحتاج لوصفة طبية لتطبيع النوم. وإذا كان من الصعب الحصول على وصفة طبية لحبوب النوم ، فيمكن شراء حبوب النوم التي تصرف خارج البورصة في أي صيدلية تقريبًا وبأي ثمن. النظر في ما هي الأدوية المنومة الأكثر شعبية وصفة طبية في حبوب منع الحمل ، في شكل سائل في شراب وقطرات ، وما هي الأساليب الشعبية الشائعة التي يمكن أن تكون غير مكلفة للغاية. أخيرًا ، في ختام الترتيب ، سننظر إلى مجموعة غامضة إلى حد ما من حبوب النوم التي لا ينصح بشرائها ، أو على أي حال ، يجب ألا نبدأ في محاربة الأرق بمساعدتهم.

أعلى الحبوب المنومة تصنيف دون وصفة طبية

معين	المكان	اسم المنتج	السعر
أفضل حبوب النوم بدون وصفة طبية على شكل أقراص وكبسولات	1	melaxen	451 ₽
	2	الجلايسين	94 ₽
	3	Donormil	293 ₽
	4	برسن - فورتي	374 ₽
أفضل المنومات غير وصفة طبية في قطرات وشراب	1	Corvalol	175 ₽
	2	جديد - المرور	196 ₽
	3	صبغة الفاوانيا التهرب	42 ₽
أفضل مغلي المنومة ودفعات ، والعلاجات الشعبية	1	جمع فيتو سيدان تلطف رقم 2	78 ₽
	2	تسريب بلسم الليمون	89 ₽
	3	شاي البابونج والعسل والحليب وعصير الليمون	-
	4	الحبوب المنومة والباقة	-

أفضل حبوب منع الحمل OTC النوم في شكل أقراص وكبسولات

دعنا نبدأ في تقييم أدوية النوم الشائعة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية باستخدام الحبوب. بالطبع ، يتم امتصاص الأقراص بشكل أبطأ بكثير من الشراب ، والصبغات وقطرات ، ولكن من بين الأقراص التي تم العثور عليها حبوب منع الحمل الأكثر فعالية دون وصفة طبية. ودعونا نبدأ في تصنيف حبوب منع الحمل الشائعة مع Melaxen ، وهي وسيلة تنظم إيقاعات الساعة البيولوجية.

melaxen

التقييم: 4.9

يمكن شراء Melaxen من أي صيدلية تقريبًا ، لكنه دواء فعال تمامًا. من المعروف أنه في البشر توجد الغدة الصنوبرية ، أو الكردوس. ينتج الكردوس هرمون ميلاتونين خاص ، ينظم إيقاعات النوم واليقظة ، وإلا يطلق عليه هرمون النوم. يتسبب تدفق الميلاتونين في دم الشخص السليم الطبيعي في الشعور بالنعاس والهدوء. لذلك ، يحتوي المستحضر على هرمون اصطناعي ميلاتونين صناعي بكمية 3 ملغ لكل قرص. هذا هو تناظرية كاملة من الميلاتونين الطبيعي ، والتي يتم تصنيعها من المواد النباتية.

أخذ حبة واحدة يسرع وقت النوم ويحسن من جودة الأحلام ، تصبح الصحوة الليلية أقل تواتراً ، ولا توجد أحاسيس غير سارة في الصباح. يشار إلى تناول الميلاتونين ليس فقط للأرق ، ولكن أيضا لاستعادة إيقاعات الساعة البيولوجية ، على سبيل المثال ، لرحلة سريعة إلى منطقة زمنية مختلفة بشكل حاد ، عندما يظهر ما يسمى تأثير jetlag. تطبيق يجب أن يكون Melaxen قبل نصف ساعة من النوم المخطط. يُنصح المرضى بعدم تناول أكثر من قرص واحد ، وبالنسبة للرحلة المخطط لها إلى منطقة زمنية أخرى ، يجب أن يبدأ الدواء قبل يوم واحد من الرحلة وخلال 3-5 أيام بعده.يجب أن لا تأخذ أكثر من 2 حبة يوميا. أنت تترك حبة النوم هذه من قِبل الشركة الأمريكية Unipharm Incorporated ، وستتكلفك حزمة لا تقل عن 12 قرصًا ، بدءًا من 500 روبل.

نقاط القوة والضعف

في الجسم ، يتفكك الميلاتونين الصناعي بسرعة كبيرة ، وبالتالي يكاد يكون من المستحيل التسبب في جرعة زائدة. النوم الجيد لا يحدث على الإطلاق لأن الدواء ينتشر في الجسم أثناء الليل. على العكس من ذلك ، عندما ينام المريض ، لم يعد هناك أي ميلاتونين في الجسم. هذا هو السبب في النوم الفسيولوجي الطبيعي. لذلك ، هناك ميزة مهمة للغاية وهي اليقظة الكاملة بعد الاستيقاظ ، بما في ذلك إمكانية قيادة السيارة. لكن هذا الدواء له موانع. هذه هي الحمل والرضاعة ، وأضرار جسيمة في الكبد والكلى ، وأمراض الدم ، وأمراض المناعة الذاتية. من المهم أنه أثناء إجراء العلاج ، من غير المرغوب فيه أن يستحم المريض ، ويبقى في ضوء الشمس الساطع ، وفي النساء ، يمكن أن يسبب Melaxen تأثيرًا ضعيفًا لمنع الحمل ، لذلك لا يوصى به عند التخطيط للحمل.

الجلايسين

التقييم: 4.8

جليكاين هو أبسط الأحماض الأمينية التي نمتصها مع مختلف منتجات البروتين. ولكن في شكل نقى ، فإنه قادر على التأثير على ما يسمى GABA - الهياكل المريحة للدماغ ، والتي يكون فيها وسيطًا للعمل المثبط. جليكاين متوفر في أقراص بسيطة ، وللتحت اللسان (استخدام تحت اللسان) ، ومن الضروري استخدامه فقط في وقت النوم. لتحسين امتصاص الدواء تحتاج إلى وضع حبوب منع الحمل أو اثنين تحت اللسان ، وتذوب ببطء. جليكاين له طعم حلو ، وبعضها يحب ذلك. تنتج جليكاين عددًا كبيرًا جدًا من الشركات ، وتبلغ جرعة الدواء في قرص واحد حوالي 0.1 غرام ، وحزمة 100 قرص لا تزيد تكلفتها عن 80 روبل. هذا هو الدواء الأكثر فعالية من أشكال حبوب منع الحمل لاضطرابات النوم الخفيفة.

نقاط القوة والضعف

نظرًا لأن الجليسين مكون من العديد من البروتينات ويدور في دمائنا ، فإنه يكاد يكون من المستحيل تناول جرعة زائدة ، أقل تسممًا بالدواء. على طول الطريق ، إذا قمت بتطبيقه خلال اليوم ، يكون له تأثير مهدئ بسيط ، ويخفف من أعراض القلق ، ويكون قادرًا على تحسين الذاكرة ، وخاصة أثناء الإجهاد. يستخدم على نطاق واسع في مختلف مجالات الطب. عيب الجليكاين هو حقيقة أنه غير قادر على مواجهة اضطرابات النوم الواضحة. ولكن في نفس الوقت ، تكون تكلفة حبوب النوم منخفضة للغاية ، مما يؤدي إلى استخدامها على نطاق واسع. بالنسبة للأقراص اللوحية الخاصة ، يمكن شراء 50 قطعة في عبوة واحدة مقابل 20 روبل. هذا هو حقا المخدرات الأكثر شعبية وشعبية.

Donormil

التقييم: 4.7

هذه الأداة تنتمي إلى الممثلين البارزين لحاصرات مستقبلات الهستامين. يهدف تأثير مضادات الهيستامين لهذا الدواء بشكل أساسي إلى ظهور النعاس العام ، نظرًا لأن تأثيره المضاد للحساسية ضعيف للغاية. يباع في أقراص عادية وفوارة ، وهو قوي جدًا في نوبات الأرق النادرة ، والتي قد تحدث أحيانًا في الأشخاص الأصحاء والأقوياء. لتطبيق دونورميل ، أو سكسوكسيل الدوكسيلامين ، من الضروري قبل وقت النوم مباشرة ، إذابة قرص فوارة واحدة في كوب من الماء أو تناول قرص مربع عادي واحد. لم يشر الدواء للاستخدام المنتظم ، يمكنك شراء حزمة من 10 أقراص مقابل 125 روبل ، ويتم إنتاجه من قبل شركة بريستول مايرز سكويب الفرنسية.

نقاط القوة والضعف

ربما يكون أكثر الآثار الجانبية غير السارة لـ Donormil هو الشعور الثقيل والغير سارة في الصباح ، وثقل في الرأس ، والنعاس في فترة ما بعد الظهر. هذا هو السبب في أنه لا يمكن تطبيقها على أولئك الذين سوف يقودون في الصباح. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ظاهرة شائعة غير مرغوبة في جميع أنواع مضادات الهيستامين.هذا هو جفاف الفم ، والمخالفات المحتملة وتأخر تدفق البول ، والخفقان وغيرها من الآثار. نظرًا لأن Donormil ، الذي يتم تناوله مع أدوية أخرى ، يمكن أن يكون له تأثيرات مختلفة ، فمن الضروري استشارة طبيبك قبل المدخول الأولي. يجب عليك أيضا تجنب الكحول أثناء العلاج. أما بالنسبة لمزايا Donormil ، فإن الجهاز اللوحي ، الذي تم التقاطه في شكل فوار ، يعمل بسرعة إلى حد ما ويغمر الشخص أثناء النوم ، حتى عندما لا يعمل Glycine. Donormil أقوى بكثير.

برسن - فورتي

التقييم: 4.7

Persen - Forte هو مهدئ للنباتات إلى حد ما. يوصى باستخدام هذا الدواء للبدء في علاج اضطرابات النوم الخفيفة. يتكون من مقتطفات من حشيشة الهر والنعناع والليمون ، هذه حبوب النوم المتوفرة بدون وصفة طبية متوفرة في كبسولات بنية. بالإضافة إلى اضطرابات النوم ، يمكن استخدام Persen - Forte للقلق والعصاب وزيادة الإثارة. في حالة الأرق المعتادة ، يوصى بتناول كبسولة واحدة في المتوسط ​​قبل النوم بـ 40 دقيقة. تنتج شركة الأدوية الدوائية هذه LEK من سلوفينيا. تكلفة حزمة واحدة من المخدرات في 40 كبسولة في المتوسط ​​320 روبل.

نقاط القوة والضعف

تتمثل الميزة الرئيسية لـ Persen-Forte في تأثيره المنوم الجيد في حالة الأرق المرتبط بتجارب عصبية وزيادة استثارة الجهاز العصبي. في حالات أخرى ، قد يكون غير فعال. من الجيد جدًا أنه في صباح اليوم التالي للاستيقاظ ، يمكنك أن تجلس خلف عجلة القيادة بأمان ، ولا تصاب الأداة بالإدمان ، ولا تتفاعل مع الأدوية الأخرى. العيوب - لا ينبغي أن تستخدم في المرضى الذين يعانون من آفات مختلفة من الكبد ، مع مرض الحصى وأمراض القناة الصفراوية. أيضا ، لا ينبغي أن تؤخذ التمريض والحوامل ، والأطفال دون سن 12 سنة.

أفضل المنومات غير وصفة طبية في قطرات وشراب

جميع الأدوية المنومة من هذه المجموعة تميل إلى أن يكون لها تأثير أسرع من الأدوية المنومة للقرص (باستثناء أقراص فوارة Donormil). لكن هذه الأدوية نفسها أكثر ليونة ، ويشار إليها جميعًا بأشكال خفيفة ومعتدلة من الأرق. ولعل العلاج الأكثر شعبية الموجود اليوم ، بشكل عام ، من بين جميع الأدوية المدرجة في هذا التصنيف ، هو كورفالول ، الملقب فالوكوردين ، ويعرف أيضا باسم فالوسيردين.

Corvalol

التقييم: 4.

كورفالول دواء فريد من نوعه ، وهو الدواء الوحيد الموجود في السوق المحلية والذي يحتوي على مركب مضاد للاختلاج - الفينوباربيتال ، ويباع أيضًا بدون وصفة طبية. وهذا هو السبب في أنها قادرة على المنافسة مع حبوب النوم الأكثر خطورة ، وتكلفتها المنخفضة تجعلها أكثر شعبية. من أجل تحسين نومك ، يجب أن تسقط من 20 إلى 40 قطرة في كمية صغيرة من الماء وأن تشربه قبل وقت النوم مباشرة. بالإضافة إلى اضطرابات الأرق ، يُشار إلى هذا المنومة في التهاب الأعصاب والتهيج وهجمات ضربات القلب أو عدم انتظام دقات القلب. بالإضافة إلى الفينوباربيتال ، يحتوي كورفالول على إسترات حمض الإيزوفاليك. هذا هو السبب في أن كورفالول له رائحة مميزة وعطرة من حشيشة الهر. يتم إنتاج كورفالول من قبل العديد من الشركات المحلية ، على سبيل المثال Pharmstandard. يمكن شراء قارورة قياسية من هذا الدواء النائم بحجم 25 مل مقابل 15 روبل فقط. من شكل جرعة السائل هو الأداة الأرخص والأكثر شعبية.

نقاط القوة والضعف

تعتبر ميزة كورفالول ، في رأي الكثيرين ، رائحة مميزة للغاية ، وهذا العطر نفسه قادر على الهدوء ويسبب الرغبة في النوم. لكن في الوقت نفسه ، هذه الرائحة مستقرة تمامًا ، ومن هذه الرائحة يمكنك التعرف على الشقة على الفور ، حيث يتم استخدامها باستمرار. بالإضافة إلى ذلك ، المذيب في المنتج هو الكحول الإيثيلي ، وهو قوة عالية إلى حد ما - ما يصل إلى 80 ٪.هذا هو السبب في بطلان كورفالول للأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول المزمن ، وكذلك أثناء قيادة المركبات والعمل مع الآلات والآليات. هناك العديد من الأدلة المقنعة التي يمكن أن تستخدم كورفالول كبديل للكحول. يتم منع هذه الحبوب المنومة أثناء الحمل والرضاعة عند الأطفال وكذلك في المرضى الذين يعانون من أضرار جسيمة في الكبد والكلى.

جديد - المرور

التقييم: 4.

وفقًا للتسمية الصيدلانية ، ينتمي Novo-Passit إلى الأدوية المهدئة والمنومة ذات الأصل النباتي. بالإضافة إلى اضطرابات النوم ، يساعد هذا الدواء في صداع التوتر ، والشرى والحكة ، وهن عصبي واضطراب القلق. تشتمل تركيبة حبوب منع الحمل التي لا تحتاج إلى وصفة طبية على مستخلص من بلسم حشيشة الهر والليمون والزعرور والزهور العاطفة والقفز والشيخوخة. بالإضافة إلى ذلك ، يشمل Novo-Passit جوايفينسين ، الذي له تأثير مضاد للقلق. هذا الحل يمكن أن يؤخذ عن طريق الفم مخفف ، أو مخففة في كمية صغيرة من الماء. أوصى البالغين خلال اليوم 15 مل من الدواء في ثلاث جرعات. يتم إنتاجه من قبل شركة Teva التشيكية Novo-Passit (يجب عدم الخلط بينها وبين الشركة الإسرائيلية). يمكن شراء زجاجة واحدة سعة 100 مل مقابل 160 روبل.

نقاط القوة والضعف

ربما يكون العيب الرئيسي هو حالة النعاس أثناء النهار ، وكذلك قاعدة الكحول ، التي تمنع قيادة المركبات وموانع الاستعمال لدى المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول. Gvayfenzin ، الذي هو جزء من الدواء - ليس جيد التحمل من قبل الجميع. يمكن أن يسبب الهزة في اليدين ، وفي هذه الحالة يجب إيقاف الدواء. في حالة الجرعة الزائدة ، قد يحدث النعاس والاكتئاب ، ويجب ألا يغيب عن البال أنه أثناء العلاج من الضروري الحد من أشعة الشمس التي تسقط على الجلد ، لأن نبتة سانت جون يمكن أن تتسبب في حروق الشمس. يتم منع هذه الحبوب المنومة في الوهن العضلي الوبيل ، ويمكن أن تتفاعل مع الأدوية الأخرى ، كما أن تناول الكحول يعزز من تأثير هذا العلاج.

صبغة الفاوانيا التهرب

التقييم: 4.

صبغة الفاوانيا هي مسكن أحادي المكون. أنه يحتوي على مستخلص عشبة الفاوانيا ، والتي غرست مع الكحول بقوة 10 ٪. وشملت أيضا في تكوين الجذور والجذور. لذلك ، المنتج النهائي هو طعم عطرة وحلوة. صبغة له آثار مضاد للتشنج والمهدئات والمسكنات. بالإضافة إلى اضطرابات النوم ، يتم استخدام هذا الدواء للقلق ، للإثارة ، لمختلف التشنجات ، وحتى لأمراض المبيض المختلفة. تطبيق يجب أن يكون الدواء 30-40 قطرات قبل وجبة ، مخففة في 50 مل من الماء المغلي. مسار العلاج عادة ما يكون 10-15 يوما. هذه أداة رخيصة جدًا ، ويمكن شراء زجاجة سعة 25 مل مقابل 15 روبل فقط. وتنتج الكثير من صبغة الفاوانيا من المصانع المحلية الدوائية ، على سبيل المثال ، تولا ، تفرسكايا ، وغيرها الكثير.

نقاط القوة والضعف

تتمثل ميزة هذه الأداة في كلفتها المنخفضة والإجراءات الناعمة والمعقدة ، أما العيوب فهي أن هذا الإجراء ضعيف إلى حد ما ولا يحدث على الفور. في حالة اضطرابات النوم ، قد لا يأتي التأثير في وقت أبكر من بعد 5-7 أيام من تناول الطعام بانتظام.

أفضل مغلي المنومة ودفعات ، والعلاجات الشعبية

الحديث عن الأدوية المهدئة وغير الموصوفة لتحسين النوم ، لا يمكن للمرء أن يفشل في ذكر مثل هذا النوع من أنواع الشاي المختلفة ، ديكوتيونس ونفث. لا يوجد شاي منوم 100 ٪ للبيع ، ولكن هناك أدوية من هذا القبيل ، إلى جانب أشكال الجرعات السائلة أو مع أقراص ، يمكن أن يكون لها تأثير قوي. ميزة استخدام هذه الشاي هو عدم وجود مركبات كيميائية.

جمع فيتو سيدان تلطف رقم 2

التقييم: 4.

هناك العديد من المجموعات العشبية الرسمية لعائلة Fitosedan ، ولكن الطريقة الأكثر شيوعًا لتطبيع النوم هي التخدير رقم 2.يأتي في أكياس مرشح للتخمير ويحتوي على جذر عرق السوس ، حشيشة الهر ، أوراق النعناع ، القفزات والنعومة. نتيجة للتخمير ، هذا المزيج العشبي له تأثير مهدئ ومريح ومضاد للتشنج. يتم استخدامه ، باستثناء الأرق ، مع زيادة التهيج العصبي. عادة ما يتم وضع كيسين مرشح في غلاية ويخمر في نصف أو كوب من الماء المغلي. ثم يتم ضغط الحقائب ، ويشربونها مثل الشاي. يوصى باستخدامه على المدى الطويل ، في الصباح والمساء لمدة نصف ساعة قبل الوجبات. في بعض الحالات ، يمكنك شرب كوب من الدواء لمدة ساعة قبل وقت النوم. المجموعة في صناديق من 50 كيس ، ويكلف حوالي 60 روبل. مثل معظم العلاجات العشبية ، وتنتج شركة محلية Krasnogorskleksredstva.

نقاط القوة والضعف

تشمل مزايا نبات فيتو سيدان إجراءً طبيعيًا ، وإجراء الاسترخاء لشرب الشاي ، والقدرة على تقليل التشنجات في العضلات الملساء. تشمل العيوب الحاجة إلى تسريب الأعشاب ، ويجب تحضيرها مباشرة قبل الاستخدام ، وشربها ساخنة أو دافئة ، وهي ليست مريحة دائمًا. ولكن في حالة دمجها مع الجليكاين ، يمكن تحقيق نتيجة جيدة وبداية النوم الخفيف والنعومة بفضل الوسائل الصغيرة.

تسريب بلسم الليمون

التقييم: 4.

في الصيف ، في المنازل الريفية الصيفية ، يمكنك العثور على نبات معروف - نعناع الليمون أو بلسم الليمون. كما أنه يساعد على تخفيف التشنجات ، البلسم ، والزيوت الأساسية تحتوي على بيوفلافونويدات تساعدك على النوم. يمكنك اختيار بعض الأوراق الطازجة من بلسم الليمون ، وإخراجه في إبريق شاي مثل الشاي العادي. بعد التسريب لمدة 20 دقيقة ، يمكنك ببساطة إضافة 100 مل من هذا التسريب إلى الشاي الأخضر العادي والضعيف. سيكون التأثير المنوم لهذا ضئيلًا ، لكن بالنسبة لاضطرابات النوم المعتدلة ستكون كافية.

نقاط القوة والضعف

ستكون ميزة بلا شك بلسم الليمون الطازج هي نضارته ، بالإضافة إلى رائحة التسريب الطازج الذي يحتوي على زيوت أساسية. يمكن اعتبار العيب تأثير المنومة غير واضح بشكل كاف ، ولكن إذا أخذنا في الاعتبار الدواء المنومة خالية تماما ، أعدت مع يديك ، وهذا يمكن أن يعتبر حقا زائد.

شاي البابونج والعسل والحليب وعصير الليمون

التقييم: 4.

يعد ضخ البابونج الصيدلي مع ملعقة صغيرة من العسل العطري ، أو كوب من الحليب الدافئ ، الذي يشربه قبل النوم مع ملعقة صغيرة من العسل ، علاجًا شعبيًا رائعًا للتهدئة والاستمتاع بنوم لطيف وممتع. يوصى لمدة 10 أيام بشرب كوب من الحليب مع العسل ليلاً ، نصف ساعة قبل النوم. يوصى أيضًا بتناول العسل النقي ، المخفف إلى النصف بخل التفاح. بعد تناول ملعقة صغيرة واحدة قبل النوم ، يمكنك الاعتماد على نوم سريع وسليم. ميزة هذا التكوين هي القدرة على تناوله في منتصف الليل مرة أخرى عند الاستيقاظ. هناك العديد من الوصفات الشعبية التي تستخدم العسل. على سبيل المثال ، يمكنك خلط العسل وعصير الليمون في أجزاء متساوية. خذ ملعقة كبيرة من هذا المزيج في الليل ، وشرب الشاي من بلسم الليمون ، فيتو سيدانا - يمكنك أيضًا تحقيق نوم سريع ونوم فسيولوجي.

نقاط القوة والضعف

ميزة جميع الاستعدادات الشعبية هي عملها المعتدل والسلامة النسبية ، وغياب موانع ملحوظة وآثار الجرعة الزائدة. بالنسبة للفعالية المثبتة بالفعل ، يمكن أن تكون منخفضة ومختلفة وتتقلب تبعًا لتكوين المادة الخام الطبية.

الحبوب المنومة والباقة

التقييم: 4.

لا يمكن أن يكون هناك أي شيء أكثر متعة من المنومة "الطويلة اللعب" ، ليس فقط بدون وصفة طبية تمامًا ، بل من صنع يدوي أيضًا ، ويؤدي إلى نوم طال انتظاره. نحن نتحدث عن وسادة لها تأثير المنومة. للقيام بذلك ، خذ قطعة قماش كثيفة ، ومحشوة بأقماع قفزة مجففة ، وجذور فاليريان سحقت ، في البداية يمكن تجفيفها وسحقها ، بحيث تكون الجسيمات صغيرة ، ولا يتم وخزها.يمكنك إضافة بوغورودسكايا العشب أو الزعتر ، الزعتر ، نبتة سانت جون ، يارو ، المريمية الطبية والنعناع المجفف في تكوين وسادة العشبية.

مثل هذه الوسادة ستكون الوسيلة الأكثر موثوقية وموثوقية ، المساعد المؤمن من أجل تحفيز نوم جيد ، حتى بمساعدة ردود الفعل المكيفة. وإذا كنت تجمع بين تأثير الوسائد مع الأعشاب والعسل وحبوب النوم ، فيمكنك الاستغناء عن المخدرات في أكثر من 50٪ من الحالات. لتعزيز التأثير المنوم والمهدئ ، يمكنك اختيار مجموعة من زهور فاليريان ووضعها على رأس السرير. على الرغم من حقيقة أن أزهار حشيشة الهر الطبية واضحة تمامًا ، إلا أنها تنضح رائحة نبات مميزة ، والتي تسبب بحد ذاتها تأثيرًا منومًا. إذا كان الشتاء في الخارج ، فيمكنك وضع وعاء صغير على رأس الرأس ، أو كوب يُسكب فيه الماء الساخن ، ويتم تجفيف 5 إلى 10 قطرات من زيت حشيشة الهر الأساسي.

مكافحة التصويت ، أو كيف لا تخسر المال دون جدوى

أخيرًا ، من الضروري أن نذكر مجموعة كاملة من المكملات الغذائية التي هدفك الرئيسي هو أموالك. تتميز هذه "الحبوب المنومة" بخصائص "غريبة" شائعة يمكنها ويجب أن تنبهك:

1. ذكر حقيقة أن هذا تطور حصري ، وتطوير علماء محليين ، وتطوير مؤسسات عسكرية مغلقة ، ووسائل جيل جديد ، وتركيبة فريدة تمامًا ، وما إلى ذلك ؛
2. ذكر جميع المكونات الطبيعية ؛
3. فرصة لشرائه فقط على موقع الشركة المصنعة ، ووجود إعلانات قوية عليه - وفرة صراخ من الخصومات ، والمكافآت ، والكثير من المراجعات إذا لم تتمكن من إدراج تعليقك ، وساعة وامض مع العد التنازلي حتى نهاية فترة السماح ، وهلم جرا
4. التصريح بأن الدواء مناسب للجميع تمامًا ، بدءًا من الأطفال الرضع وحتى كبار السن ؛
5. بالتأكيد ستساعد الأداة ، وفي خطوة واحدة فقط ، لكن الدورة أفضل ؛
6. الحاجة إلى الاستخدام طويل الأجل للدواء ، على سبيل المثال ، خلال الشهر مع الغياب المطلق لأي موانع وآثار جانبية ، ومن الأفضل أن تنفق 3-4 دورات خلال العام ؛
7. توفر مسح بالوثائق ، واستنتاجات "معاهد النوم" ، و "الأساتذة البارزين" ؛
8. التكلفة العالية المشبوهة حوالي 1000 روبل وأكثر.

لقد رأينا أنه في تصنيف الأدوية التي لا تحتوي على وصفة طبية والتي لها تأثير منوم أو تحسن النوم ، فإن الغالبية العظمى من الأسعار لا تتجاوز 150 - 200 روبل ، والأموال من المكونات العشبية رخيصة للغاية. انتبه لهذه العقاقير المشبوهة ، إذا صادفتك بحثًا عن وسائل مقبولة ، ولا تدخل في الطعم. وبعد ذلك ، على أي حال ، سيكون حلمك ، إن لم يكن أفضل ، فلن يكون أسوأ ، لأن الأرق لن يعذبه الوعي بالكمية الضائعة.

---

تحذير! هذا التقييم شخصي ، لا يتم الإعلان ولا يستخدم كدليل للشراء. قبل الشراء ، يجب عليك استشارة أخصائي.